5.原地双手胸前投篮与游戏和比赛名师课堂实录

原地双手胸前投篮与游戏和比赛

课的内容

1、篮球双手胸前投篮与游戏和比赛

2、游戏：运投组合

重点：用正确的姿势做原地双手胸前投篮的动作。

难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

1、使学生能积极参与活动，初步了解原地双手胸前投篮的动作要领。

教

2、通过本课对各种动作的练习，学生能做出原地双手胸前投篮的动作，试着学

将球投进篮圈，激发学生对篮球的兴趣。着重强调蹬、伸结合，提高学生的身体协调性。

目

3、通过学习，增强学生的合作能力，提高学生发现问题与自主学习的能力，标

享受体育的快乐和成功的乐趣。

场地

顺

序

准

篮球场

课的内容

一、常规教学

器材

篮球41个

，移动篮框20个 教师主导

准备器材

学生活动

1、

体育委员集合整队向老师报告出勤情况

2、

集合队型

××××××

××××××

××××××

××××××

△

在教师带领下慢跑

模仿技术动作做练习

××××××

××××××

××××××

构思及要求

1、建立融洽的师生关系

时次强间

数

度

1 分钟

中

1、体委整师生队

问好

1 小

2、师生问检查服装好

3、检查服安排 装安排见见习生

备

习生

4、宣布课宣布课的 的内内容

提出 容

提要求

部

出要 求

分

5二、

慢跑组织带领分热身

学生钟

2、集合 要求 “快、静、齐”

通过慢跑热身将学生很轻松的带入到课堂中

1 4 分 钟

方法：绕球场边线慢跑

三、球性练习

慢跑热身

××××××

△

通过热身操为下面的技术技能学习打下身心基础

中

示范1）压手指技术动作

练习

2）拨球练组织并带习

领学3）绕球练生做习

练习

4）抛接球练习

5）学生自创动作

一

篮球 原地双手 基

胸前投篮

1、复习原 地双手胸 前传接球讲解技术动本

示范作：

1）双手持技术 球于胸腹动作

之间，眼部

视传球目标，传球 时后脚蹬 地发力， 重心前 移，两臂前伸，同26时两手腕分随之旋钟

内，用食中指拨 要求：

1、观察教师的示范动作

2、模仿技术动作，练习

3、讲解示范、练习队型：

××××××

××××××

△

××××××

××××××

通过熟悉球性练习培养学生的球感为下面的技术学习打下基础

蹬、 伸、翻、 抖、拨

1、观察教师的示范动作

2、模仿技术动作，练习

3、讲解示范、练习队型：

××××××

730 分 中

钟

2 分

球，注意手型。

组织学生2）接球时练习、展示

前跨一步，两臂 伸出迎巡回球，手指辅导自然分纠错

开，缓冲解决来球力重难量。

点练2、学习双习

手胸前投 篮基本技巡回术：

辅导

动作方 法：两脚左右或前 后分开，给予评价

两膝微屈，重心 落在两脚 之间，手指自然分 开，拇指 成八字 形，手心 空出，双 手持球于胸前，投 篮时，两 脚蹬地，讲解用腰腹伸游戏展力量向规则上方抬肘并示伸臂，同范游时两腕内戏方旋，拇指法

下压，手组织腕前屈，学生食、中指进行用力拨游戏一次××××××

××××××

××××××

△

4、持球练习

5、优秀学生演示

6、教师小结后生再次练习

7、投移动篮框练习

8、持球、投移动篮框练习队型：

××××××

××××××

△

××××××

××××××

通过讲解和示范给学生建立一个正确技术模型和动作概念。

钟

4 中

6 运用各9、投标准篮框练习。要求：学种不同 生认真听讲、仔细思考；体会动的练习 20 作方法和要领。

手段使12 分1、听教师讲解游戏规则和方法

技术学 钟

习循序 渐进、层 2、按要求进行游戏比赛

层深入

p p p p 2 至

3 ↑

↑

↑

↑

次

× × × ×

× × × ×

5× × × ×

2 分

至

钟

3 次

通过游戏发展学生运用篮球技术能分 钟

30 大

球。

口诀：

后提出疑问：

力。

并在游戏中培养学生勇于拼搏、团结协作的优良品质，建立和谐的人与人关系

此时师生关系融洽课堂气氛活跃。

集合

相互放松

认真听教师讲评

收回器材

下课

在愉悦而轻松的环境下师生道别

3 分

钟

如何两脚前减少后微屈膝

投篮

双手持失误

球于胸前

蹬伸扣 拨快出手

评出 优胜 队

二

游戏：运投组合

1、

放松活动

集合整队

结束本课

部分

4分3、

收回钟

器材

组织学生 进行2、

总结放松

总结本课

组织学生收回器材

1 小

宣布4、

宣布下课

下课

预计负荷

平均心率 100—120次/分 练习密度 30%—40% 最高心率 150次/分