跳跃：双脚连续跳教学设计(第一课时)

《跳跳乐》教案

教师

顾小兵

单位

靖江市城中小学

上课时间

2014.5 地点

教学对象

一（1）班

人数

48 课次

校体育馆

1 教学1.立定跳远

内容

2.翻山越岭

重点

双脚起跳、双脚落地

难点

起跳角度，空中成蹲踞，落地两脚前伸

教

学

目

标

课的部分

1.初步了解立定跳远的动作顺序。

2.能作出双脚起跳，双脚同时落地的动作。

3.积极参与练习，游戏中有着良好的团队合作精神。

课的

内容

课堂常规：

1.师生问好

2.导入新课

二、激趣游戏

1.模仿小动物

2.集中注意力游戏

组织教法和学法

教师活动

学生活动

组织意图

运动负荷

次数

1

2

时强

间

度

3

分

钟

低

8

中

舒心热身

进入角色

1.检查常规。

2.向学生生亲切问好。

3.宣布本课的内容、目标与要求。

4.安排见习生。

1．组织学生绕规定场地慢跑，做模仿练习。

2．带领学生做集中注意力游戏。

3.组织学生做单脚跳、换脚跳、双脚跳的练习

1.快速整队，做到快、静、齐。

2.向老师问好。

3.学生认真听讲，进入角色。

1．在慢跑过程中积极模仿小动物。

2．听教师信号模仿大树、皮球、漏气皮球。练习小皮球“跳跳跳”，漏气皮球的伸腿动作。

3.在练习中体会跳跃的感觉。

○○○○○○○

○○○○○○○

●●●●●●●

●●●●●●●

☆

☆教师○男生●女生

要求：精神饱满，情绪活跃。

两人一组，一张小垫子

通过模仿皮球和漏气的皮球，让学生体会跳远动作腾空蹲踞和落地伸腿动作。

分

钟

课的部分

展示

自我

合作

学习

课的

内容

第一关：跨跳、双脚跳

第二关：双脚跳折叠垫

第三关：挑战关

第四关：翻山越岭

第五关：拼垫爬行

组织教法和学法

教师活动

学生活动

组织意图

对比单脚跳和双脚跳的感觉。

了解双脚起跳、双加落地的动作感觉。

这个练习主要让学生在练习时脚不碰到垫子，有两个用意：1.起跳时提高起跳高度，一年级学生对高度理解淡薄，通过不碰垫子这一简单的提示，在不知不觉中提高起跳高度；2.跳回不碰垫子目的是让学生体会落地前两脚前伸；

3.对自己每次跳跃的距离做标记，通过本课学习后能提高练习成绩。

运动负荷

次时强

数

间

度

3

3

5

5

3

2

1

18分钟

7分钟

4分钟

中高

高

中低

恢复身心阶段安全策略

1．组织学生跨过1．积极练习跨小垫子。

跳，体会单脚起

跳单脚落地的感

觉。

2．让学生练习双2．比一比，谁跳脚跳过小垫子。

的远，体会单脚

起跳和双脚起跳

的不同感觉。

3．组织学生双脚3．在自己跳的最跳过折叠垫，提远距离做个标示学生起跳和落记，并站在标记地时脚不能触碰上跳回。

小垫子。

4．提问：谁想跳4．学生积极模的更远？讲解、仿，能自己喊口示范立定跳远的令完成。

动作顺序。

5．跟自己比一5．对比之前的跳比，学习动作后远距离，享受成是不是跳的更远功带来的快乐。

了？

6．讲解、示范游6．仔细听、看老戏的方法和规师的讲解和示则，组织学生练范，积极游戏。

习。

7．组织学生比7．积极比赛，在赛，语言激励各比赛中学会互相个小组加油。

鼓励，享受胜利

的快感。

8．让学生将本组8．在享受爬行乐的垫子拼成一条趣中放松身心。

直线。

9．小结本课教学9．学生说出本课效果，以鼓励为学习内容，并自主。

我评价。

本课放松阶段，我注入自己的教学理念：放松部分要有一定的强度、有负荷。所以，我安排学生爬行，一年级学生对爬行兴趣很高，能在其中体会乐趣，还能提高学生的协调性。

场

地

器

材

篮球场1块，小垫子49块。

预计达成目标

优秀

良好

一般

平均心率

预计达成负荷

最高心率

练习密度

全课

主题内容

练习强度

25% 课

后

小

结

45%

30% 130次/分

145次/分

40% 35% 中高

本课还需要精炼，在主要内容安排顺序上，先提示学生练习起跳落地的稳定性，再进行教学，可避免学生在练习中倒地。