蹲踞式跳远第一课时导学案

小学体育五年级《蹲踞式跳远》教学设计

河北省乐亭县第一实验小学

谭

艳

一、指导思想：

根据新课程标准，以促进学生身体、心理及社会适应能力,整体健康为目标，根据五年级学生的身体、心理特点，把“互学、展示、合作、评价”作为本课主题。大胆设计教学环节，用一块垫子贯穿课的始终，达到一物多用的效果，每个环节都积极迎合学生的心理需求，使学生在层层递进的教学环节中学习，同时形成互帮互学的学习氛围，学生在集体配合中感受成功，享受快乐，并最终掌握蹲踞式跳远技术动作。

二、教学目标设计

依据五年级学生的身体、心理发展水平及现有知识，并根据（水平三）的发展目标，本课的教学目标设计为：

（1）使每个学生积极参与，能主动观察、评价同伴，互相交流。

（2）掌握蹲踞式跳远技术，发展弹跳能力。

（3）使学生在竞争与合作中，懂得尊重他人，团结友爱，让学生带着情感去运动，能感受和分享集体的成功和快乐。

（4）培养学生具有挑战精神，良好的合作精神和体育道德。

三、教师指导设计

结合教学内容和学生的知识点，本课主要采用导学、互动相结合的教学方法，通过器材的一物多用，激发学生学习兴趣，指导学生思考、合作、互学互练。

四、教学过程设计

本课教学大体分为三个阶段：(一)准备活动：踏垫操。通过上垫、下垫、蹦跳等组合动作，充分活动全身各关节，调动学生学习热情，激发学习兴趣，达到热身效果。

(二)活动实践：（1）蹲踞式跳远，从5人一组上一步跳

2--3步跳 10人一组3--5跳 20人一组5步跳。通过由易到难有层次的教学，使学生掌握蹲踞式跳远方法，提高运动技能，拓展学习空间，发展跳跃能力。

（2）游戏：“夺龙珠”，通过移动垫子，小组配合比赛竞争，培养学生的合作能力及挑战精神。

(三)恢复总结：随音乐进行放松，感受音乐之轻柔，放松身心。

在实践教学中，教师引导学生，勤思考、多尝试、敢挑战，让学生能带着情感融入课中，教师要多鼓励、赞美、表扬，营造一个充满“欢笑与汗水”的课堂氛围。

小学体育五年级课时计划

教材

1、蹲踞式跳远

2、游戏：夺龙珠

教

1、通过教学,使70%左右的学生基本掌握蹲踞式跳远的方法，发展跳跃能力

学

2、通过相互评价，培养学生主动观察和自评、互评能力。

目

3、通过比赛,使学生在竞争与合作中，懂得团结友爱，相互交流，克服困难，体验群体成功的乐趣

标

结构

开

课的内容

1、集合整队

教师主导

学生活动

运动负荷

时间

次数

组织

队形

四列横队

教育渗透

引出课的内容。

学生站队静齐快

1' 1 始

2、师生问好，引导课的内容

部

要求：勤于思考积极学生兴趣高涨，精分

练习团结协作

神饱满

3、提出课上要求

1、队列练习：齐步走-立定

2、热身操：

第一节：四肢运动

第二节：提腿运动

准

第三节：腰部运动

备

第四节：下蹲运动

部

第五节：跑跳练习

分

第六节：跳跃运动

第七节：整理运动

3、专门性练习：

（1）原地单脚踏跳，双脚落地练习。

（2）上一步单脚踏跳，双脚落地练习。

一、蹲踞式跳远

教学方法与步骤：

学练法与步骤：

1、教师提问：提出1、学生积极回答，队列要求

3、教师示范讲解

口号响亮。

3、观察模仿练习

2、教师随音乐示范

2、学生跟做

激趣

教师

2

5'

3 - 4

2-3

1

队形如下(5四路纵队

自律

模仿

参与

观察

动脑

表演

4*8 队形如下：

观察

动作要领：有力脚踏跳摆腿摆1、教师完整示范动1、学生认真听讲，基

本

臂，双脚同时落地屈膝缓冲。

作并讲解动作要领

观察示范动作

重点：快速起跳

难点：蹲踞式姿态

励

2、上一步蹲踞式跳2、分成5人一组，远

并认真观察体会练习

评价

1 人)：

3、找优生表演

，

奖3、优生表演，学生

4、教师示范2--3步助4、学生认真观察体会跑蹲踞式跳远

定疑问。

志物，

巡回指导。

练习

题

学。

学。

5、教师做两次示范，设5、学生观察并回答问6、2--3步助跑跳触摸标6、学生按要求练习

7、3--5步助跑越障碍练7、10人一组，互帮互22' 1--2 队形如下(10

2

2--3

2--3

2--3

1 人)：

人)：

队形如下(20观察

分析

体会

挑战

互助

展示

部

分

二、游戏：夺龙珠

习，巡回指导。

指导。

记评分。

1、讲解引导提要求

8、5步助跑练习，巡回8、20人一组，互帮互9、组织学生展示，教师9、展示表演

1、认真听讲

2、小组合作移动垫子

3、全组配合力争第一

9' 1 队形如下：

oooo 1 oooo

xxxx

2 xxxx

动脑

合作

竞争

方法：全班分成4组，每

组9 块垫子折叠连在一2、组织练习

起，学生跪坐在垫子上，

由后面一位同学从头上3、组织比赛

依次向前传递垫子最后

夺取龙珠队获胜。

1、放松舞蹈：《真善美1、放音乐做动作

的小世界》

结束

部分

2、小结

2、教师提问

4、评定胜负

1、随音乐做动作

2、学生回答

3、小组长收拾器材

3'

散点队形

四列横队

愉悦身心

3、收拾器材，下课。

3、布置收回器材

最高心率

生理平均心率

160次/分

110次/分

40% 综合素质

强

高

优

强

场

地

设

计

场

地

器

材

小体操垫50块

排球4个

铁圈4个

自制奖品

录音机1台

标志物8个

平整场地一块

指标

练习密度

预计效果

心理指标

身体健康

主动性

愉悦性

合作性

自信心

课后小结

得______________________

失______________________

疑_______________________