器械与技巧教案2

器械与技巧

——《跪跳起》教学设计

水平二：三年级 课时：第1课时 授课教师：陈俊 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，依托学生为本的基本理念，构建学生在课堂教学中的主体地位。

二、学情分析 小学三年级学生，身体素质有待提高，思想还未成熟，自我约束性差，上课注意力不集中，好奇心强，模仿能力强，同时也容易忘记技术动作。本节课我在教学中体现学生主体地位的同时，也遵循序渐进的教学方法和生动活泼的教学方式，充分激发学生的学习兴趣。

三、教材分析 《跪跳起》为《体育》3-4年级的教学内容，跪跳起是三年级技巧练习的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生的腰腹肌力量和身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心发展。

四、教学目标

1、知识与技能：学生能理解动作要点，单独完成动作，并具有自我展示的意识。 2、过程与方法：通过学生自主学习，交流展示，小组之间的配合和动作的分解练习，使学生逐步掌握动作技术，突破本课重难点，

发展学生的腰腹肌力量和身体的协调性。

3、情感态度与价值观：通过小组间的配合培养学生合作学习的良好习惯。 五、重难点

重点：摆臂制动，“压”脚面和小腿压垫有力，“提”提膝要快。难点：摆臂与小腿压垫协调配合。

六、教学流程

（一）激情导入

师：同学们好！孩子们，我们来想象一下小弹簧在被拉伸和压缩后会怎么样呢？

生：会迅速弹开，而且很快。

师：那本节课就让我们一起来学习模仿小弹簧被弹起来的动作——跪跳起吧！

（二）热身准备

1、“抢垫子”游戏。

2、徒手操练习（音乐：Sing and Move）。

（三）学习技能

自主学习—交流展示—探究深化—训练拓展—总结反馈

1、自主学习

师：孩子们，给你们3分钟时间自主学习跪跳起动作。要求在跳起的整个过程中两腿都是并拢的，跳前是垫上跪立姿势，跳后是地上的立正姿势。

2、交流展示

师：孩子们，老师刚看到很多同学都能成功的跳起了，现在请你们在小组内交流展示一下，在交流中总结提高。小组内交流完后也可以在小组之间交流。

3、探究深化

师：孩子们，刚才你们一起交流了，现在一起来说一说你们在交流过程中没有解决的“深、难”问题，我们一起来探究解决。

预设：如何正确发力？身体如何协调用力？

师：我们就来一起探究你们遇到的这些问题。首先，我们来总结下跪跳起的动作要领：脚背压垫成跪立，两臂后摆体前倾，上摆制动腿要提，先成半蹲后直立。简称“摆、压、提”。要做好“摆”摆臂制动，“压”脚面和小腿压垫有力，“提”提膝要快。摆臂与小腿压垫协调配合。那如何做好这三个字呢？先跟着老师一起闯三关吧！

第一关：脚背压垫摆臂。跪立姿势开始。两脚并拢，脚背绷直，与小小腿压垫跪坐在垫子上，两臂后摆；然后跪立臀部抬起，两臂经体前摆至上举，完成上摆动作。跟着老师一起做连贯动作，跪立，压垫后摆，跪立上摆。

第二关：垫上腾空练习。跪立开始，加上摆臂动作，脚面和小腿用力压垫，使自己身体腾空。感受脚面和小腿的压垫过程。重复练习。

第三关：高处跪跳下。将垫子对折，上垫，跪立开始，摆臂，压垫，提膝，跳下，感受快速提膝的过程。

师：老师的关你们已经成功闯过了，你们的“摆、压、提”能做

好了吗？

4、训练拓展

（1）学生展示完整动作

师：我请一位同学来为我们做一下完整动作示范。

（2）集体练习

师：上垫，跪立，摆臂制动，记住起时，脚面与小腿要用力压垫，然后提膝，摆臂，起。半蹲，成直立。

（3）错误动作纠正。

师：脚应该放在垫子上，而且脚背和小腿紧贴垫子；后摆时身体前倾而且臀部应该坐在脚后跟上；整个过程中两腿应该并拢。

师：结合老师纠正的错误动作，再来一起练一练完整动作。

（4）分组展示。

师：孩子们做的非常好，现在来分组展示一下，看一看哪一组做的最好，开始。

（5）游戏拓展：穿越火线

师：下面，进入游戏环节，穿越火线，分四队进行，每队从第一人开始，从起点跑到对面将垒球夹在两腿运回来后，第二人再出发，依次进行，看哪队最先穿越完。

5、总结反馈

师：孩子们，恭喜你们，跪跳起动作你已经成功掌握了。这节课你们表现的非常好，成功的突破了这个动作的重难点，有个别孩子的动作做的还不是特别标准，希望下去后能多加练习。

（四）结束部分

1、放松练习。

2、收还器材。

3、宣布下课。

本课强度：中等强度

练习密度：40%-50%