跳绳优质课教案设计

《花样跳绳》教学设计

学校：鳌头镇第三中心小学 授课人：刘孙贵 授课对象：水平二（四年级）

一、指导思想

树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动。本次课以《新课程标准》为依据，以身心发展特点入手，玩是儿童的天性，因此技能与游戏相结合成为了学生活动过程中必不可少的因素。本次课设置各种情景、游戏为载体，通过体验练习，掌握跳绳基本动作姿势和养成手部摇绳的习惯；让学生在“玩中学，学中玩”，体验和感受学练过程中成功的乐趣，在合作与探究的过程中发展同学们的交流能力。

二、教材分析

根据水平二学段的教材内容，并且结合四年级学生年龄特征和身体发展情况，跳绳是小学生很喜欢的一项运动，它方便、简单、使用、便于携带。这节课可以促使同学们在原有的跳绳知识和技能基础上，进一步提高学生的跳绳技能。激发学生的学习探究积极性，为学生进一步的学习兴趣、爱好和合作能力打下良好的基础。

三、学情分析

本节课的授课对象是水平二（四年级）的学生，正直处于儿童成长的一个关键期，针对新鲜事物以及新型项目的好奇感，对体育跳绳项目有很大的兴趣。他们喜欢跳绳这个运动项目，喜欢拼搏与竞争，享受在各种跳法的过程中张扬个性，展示自我带来的喜悦。同时，在练习的过程中可以锻炼学生团结合作，共同学习顽强拼搏的精神。

四、教学目标

1、运动技能：通过参与跳绳练习体验，80%同学基本掌握跳绳基本动作；

2、身体健康：通过跳绳练习发展学生身体灵敏性，形成正确的跳绳的姿势，手部形成正确摇绳的习惯；

3、心理、社会适应：通过跳绳和核心素质练习培养学生吃苦耐劳的品质及团结合作的精神。

1

五、教学重难点

教学重点：掌握手腕快速摇绳的动作，形成正确的跳绳身体姿势；

教学难点：动作熟练连贯，身体上下肢协调。

六、教学教法

1、主要采用的教法有：讲解示范法、纠正错误法、游戏比赛法、小组讨论法；

2、主要采用的学法有：模仿练习法、自主练习法、小组合作练习法。

七、教学流程

导

激

入

发

课

兴

题

趣

队列队列

开心游戏

学习技能

复习单绳

学习剪刀跳、开合跳

自编操

愉悦

身

心

放松身心

课堂小结

素质练习

八、教学单元计划

课次

一

目标

1、握着绳子的方法

2、绳子的长度

3、腿部技术要点

1、了解剪刀跳、开合跳技术动作

2、掌握剪刀跳、开合跳技术动作

3、培养合作能力，提高身体素质

学习内容

1、单手空摇绳，做徒手动作

2、手脚协调练习

重难点

1、上下肢协调 2、卡绳后马上起跳

1、掌握手腕快速摇绳的动作，形成正确的跳绳身体姿势

2、动作熟练连贯，身体上下肢协调

二

1、学习剪刀跳、开合跳技术动作

2、核心素质提高练习

2

三

1、了解两人同步跳技术

2、通过学习，掌握单同步跳动作要领

3、培养同学间的合作、交流能力。

1、通过练习提高花式跳绳的技巧

2、自创多种花式跳绳

3、展示和评价学习成果

1、同时摇绳，同时跳动，重1、两个人同步摇跳绳

复练习

2、自主创新两个人多种2、两个人节奏一样，交叉绳同步跳或者多人同步跳

子不打结

1、练习两个人车轮跳绳

1、同伴的动作协调和配合

2、尝试创编两个人合作2、动作规范标准

跳绳

四

3

体育与健康课时计划（教案）

学校

鳌头镇第三中心小学

班级

四年级

单元课次

2 执教教师

刘孙贵

1、运动技能：通过参与跳绳体验练习，80%以上同学基本掌握跳绳基本动作；

学习目标

2、身体健康：通过跳绳练习发展学生身体灵敏性、下肢力量，形成正确的跳绳身体姿势；

3、心理、社会适应：通过跳绳和核心力量练习培养学生吃苦耐劳的品质及团结合作的精神。

学习内容

1、跳绳——剪刀跳、开合跳 2、核心力量——支撑高抬腿、绳梯6个、跳绳10个

重点

掌握手腕快速摇绳的动作，形成正确的跳绳身体姿势

难点

动作熟练连贯，身体上下肢协调

场地器材

1、篮球场地一个 2、跳绳45条 3、音响播放器一台 4、绳梯四条，标志物若干

安全措施

1、上课前检查场地和器材2、课堂上不许携带硬物利器在口袋 3、练习跳绳拉开距离等

教学流程

课堂常规—>队形队列—>自编绳操—>学习体验和练习—>体能练习—>手语操—>总结下课

练习课的结构

达成目标

学习内容

学生活动

组织方式

教师活动

时间

1、培养学生

课

题

导

入

激

发

兴

趣

形成良好的纪律和队列习惯；

1、课堂常规；

2、

队列队形练习：原地间转法（向左、向

1、集合整队，师生问好，检查人数（精神饱满）；

2、调节气氛，活跃课堂；

3、宣布本课内容；

2'

2' 次量

数

1

小

1

练运习动1、集队（快、静、

齐）；

2、精神饱满，激情投入

；

3、听从口令指右和向后）。

挥。

4

2、营造课堂气氛，培养运动兴趣；

3、使身心得到充分热身。

3、自编绳操；

4、认真做操；积极投入热身绳操；

1、带领的动作要2' 1

中

2 明了、清晰、到位；

2、与学生一起参与绳操；

3、提醒注意安全，3' 口令指挥。

1、复习练习单摇跳，达到稳固基础知识；

开

心

游

戏

学

习

技

能

2、了解新内容，掌握剪刀

1、练习单摇跳；

2、学习模仿剪刀跳基本的动作；

①

1、认真练习，严格要求自己；

2、认真模仿，用心听讲，同学们相互探究；延伸开合跳，同学们相互学习，积极参与；

1、口令组织指挥学11' 3

-大

5

生复习单摇练习；

2、讲解示范单摇剪刀跳的动作，带领学生模仿；强调细节；组织学生分组练习，巡视指导；

3、给学生们平台，展示学习成果，相互学习；

4、组织核心力量练习，强调正确性，注意安全；

5'

11'

2大

-3 手腕要快跳基本动作；

速摇绳；

3、进一步地提高剪刀跳技能，延伸开合跳动作。

②上下肢协调，身体稍前倾弯曲；

3、给同伴加油打

3、择优展示，同学们气，相互学习正确动作；

相互评价；

4、核心力量体能练习；

4、注意安全，听从指挥。

5

1、使学生身1、全体师生1、积极投入放松活动；

2、明白这节课所学到的知识，并学会评价自己和他人；

3、学生帮助回收器材；

4、师生再见。

1、组织学生听音乐愉悦身心，师生共同参与；

2、小结本节课的情况；

3、回收器材；

4、师生再见。

2'

2' 1

小

1 心得到放松；

听音乐，做

愉

悦

身

心

2、总结本课学习情况，让学生学会评价自己与他人。

《虫儿飞》手语操，愉悦身心；

2、总结本次课；

3、收拾器材；

4、师生再见。

平均心率平均心率在130±5次/分；

预计

强度指数预计

1.30±0.5 练习密度预计

50±5%；

运动心率曲线图预计

脉搏次数

180 160 140 120 100 80

时间

5

10

15

20

25

30

35

40

45

课后反思

6