跳跃：立定跳远主要内容及教案内容

水平一（二年级）《跳：有趣的跳》实践课教案

执教：盐城市大丰区沈灶小学

李小龙

教学

对象

二年级

课时

2-1 上课

时间

教学

重点

上课

地点

以跳为基础内容，学生创编不同的跳跃方法进行练习，培养学生创新能力

上下肢协调用力，动作连贯，落地缓教学

跳：有趣的跳（立定跳远）

内容

拓展游戏：上下肢力量练习

教学

难点

和玩法

1、能正确做出几种常用的跳（立定跳远，立定跳高，跳远，跳高）的方法。

学习

2、初步掌握几种跳的方法，发展学生跳跃能力和协调性，并在活动中锻炼自目标

己的创新能力

3、乐于与同伴合作，敢于挑战不可能。发展自己个性，培养创新能力。

过程

教学内容

1、激趣游戏：木头人

要求：令行禁止（渗透常规）

2、整队：统一叠放衣服、首饰、冲。学生主动创新和创造的不同跳法教学活动

组织形式及要求

时间

开

始

部

分

水杯等物品

要求：物品摆放整齐

3、查点人数

要求：精神饱满

4、师生问好，宣布本节课内容

5、规定活动区域（在四个标志中间）

组织队形：

★

* * * * * * * * 1、进行木头人的游戏

* * * * * * * * 2、集体叠放衣物、整* * * * * * * * * *

* * * * * * 理物品

要求：快静齐，人要3、立正稍息、看齐、有精神

报数

课

前

3

4、相互问好，明确上课内容

5、明确上课地点

△

△

△

△

要求：在规定区域

热身活动

1、

模仿小动物走（慢速）

每位学生至少完成3种小动物走

要求：学生模仿动物时，要有声

1、预计会出现的动物形象有：小狗、小猫、小鸡、小鸭、小羊、企鹅、大象、猩猩、老虎、要求：所有学生不能出圆圈

学生面对老师一起做动作

圈内完成

7 准

备

部

分

音和动作。

2、模仿小动物跳（中速）

要求：学生模仿动物时，要有声音和动作。

3、专项准备活动

提问：在刚刚模仿小动物跳时，你都用到了身体哪些部位？

我们一起来活动一下这些部位

狮子、猴子、长颈鹿等

组织队形：

2、预计会出现的动物形象有：青蛙、袋鼠、兔子等

3、预计会出现：脚、腿、膝关节、腰、手臂等

4

4

1、复习原地立定（双脚）跳1、分解练习，学生1、用开飞机来调远或跳高动作（将动作分解成集体跟老师分解练整学生之间的距三部分）

习

离，保证学生有一“1”两脚稍分开，自然站立完整练习，学生自定的空间做动作。

两臂上举。

己完整练习5遍

“2”两腿弯曲，同时两臂由原地向上跳高练习基

本

部

分

“4”落地屈膝缓冲。

或向上跳。

下肢动作协调

同时腿脚用力蹬地，迅速向前西北四个方向

注意：摆臂动作与要求：学生在圈内完成各种动作

2、组织队形：

上举向下回落至后摆。

3遍

“3”两臂向前向上用力摆，立定跳远练习东南2、改变方向的跳（单脚或双

脚跳）

2、提问学生，集体提问：我们小朋友都知道前后用手指出身体不同左右和上下吗？

的方向。

三人一组自由分组，至少有一三人一组（男女组一人在前指挥，两个男同学和女同学

合）合作尝试练习，人练习，三人轮流

每人都要完成不同方向的跳

一个同学说出方指挥。

7

6

3、两人合作移动（自由组合）向，另外两个同学练习时从外圈到（拓展下肢力量练习）

做前后左右上下的内圈活动或从内圈到外圈活动

组织队形：

要求：两人两足练习，只能用练习

两只脚。不比速度，比谁的方

法多。

每组至少完成两种不同的方

法

预计会出现：抱人走，两人单学生原地尝试，并脚跳，背人跑，踩脚走等。

4、上肢补偿练习

两人合作移动（重新组合）

（拓展上肢力量练习）

作简单练习

在规定区域内自主练习

学生原地尝试，并作简单练习

要求：学生要相互合作，相互帮助。

整个活动中要注意安全

6

要求：两人两只脚两只手移在规定区域内自主动，看哪组方法多。

练习

预计会出现：大多数学生会用比一比哪一组的方推小车、背人爬、蚂蚁搬家等

法多，创意好

5、延伸内容

老师示范单脚跳，双脚落。

教师展示跳远与跳高

学生积极主动的去尝试

4、学生注意观察学习

1、集合整队：放音乐（幸福1、学生跟着音乐踏1、组织队形：

结

束

部

分

4、回顾所学内容，自我评价，3、学生齐唱“虫儿老师评价。（创新个人奖）

飞”

2、身体放松：拉伸和拍一拍

2、调整呼吸、拉伸3、心理放松：唱歌放松（虫肌肉，用手拍拍大儿飞）

小腿和手臂

拍手操）

步（拍手）集合

★

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

6

要求：在音乐声中踏步集合

2、原地坐下，双

5、送还器材

4、学生自我评价

老师点评

脚并拢。

5、小队长带领几位

学生送还器材

场地、器材

运动负荷

15米×15米场地，小旗杆4个

练习密度：35—45℅

平均心率：约130次/分

课后作业

一分钟跳绳3组

这节课是以有趣的跳为主要内容，从一开始的准备活动，到中间基本内容到最后结束部分都能让学生想让学生做，培养教学反思

了学生的创新能力。学生在课中的积极性比较高。真正做到了“让学引思”。要改进的：1、课中要再多一点关注学困生。2、最后结束部分集合时就在圆圈中进行，不需要再到场边。