技巧：仰卧推起成桥教案设计（一等奖）

水平二（三年级）“仰卧推起成桥”课时教学设计

一、指导思想

本节课根据《体育与健康的课程标准》提出“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过组织一系列相关的柔韧练习，提高学生的柔韧性，以培养学生的合作精神为主要目标，为学生提供较大的学习空间。引导学生在体育活动中相互合作与协调配合、充分展示自我，掌握学习动作方法和基本要领，让学生体验到积极主动参与并获得成功的乐趣。

二、教材分析

《仰卧推起成桥》是小学水平二教材中技巧项目。教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。由于三年级学生年龄小，力量素质较差，控制能力稍弱，本节课时第一课时，以学生体验和掌握要领为切入点，通过双臂、两腿、顶髋、挺腰，使身体成“桥”。

三、学生分析

三年级学生正处于长身体时期，身体发育还不完善，但是学生比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，在教学中以有效的各种辅助练习来教学，使学生在快乐中学习，增强参加体育运动的乐趣，培养正确的身体姿势，形成很好的身体形态，不断提高学生的综合素质。

四、教学思路与主要流程

基于教学目标的制定和重、难点的提出，结合《新课标》理念，我采用了自我感悟、自主探究、合作交流、自我创新等学习方式，努力构建开放而有活力的新型课堂教学。通过语言导入让学生进入角色，营造课堂气氛和调动学生积极性，通过教师和学生示范与互动，明确动作要点，分步骤从跪撑——跪躺——借助轮胎练习，不断体现出本节课重难点，并帮助学生解决困难。依据本课我设计了情境激趣——自主探究——升华情感——拓展迁移的教学模式，引导学生相互观察、交流与讨论，不仅达到本次课的教学任务也真正体现了学生自主的体育教学观。

五、场地布置

根据学生人数及场地的要求，将学生分成两人一组进行垫上练习，借助轮胎时四人一组进行练习。

年级：三年级

人数：36人

授课类型：新授课

授课教师：耿嫚嫚

教学

内容

①

仰卧推起成桥 ②游戏：滚轮胎接力

1、

认知目标：了解仰卧推起成桥的要领，建立仰卧推起成桥的动作概念。

教

2、

技能目标：通过教学引领学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上，80%的学生能在学

帮助和保护下完成技巧动作。

目

3、

情感目标：培养学生之间相互帮助的优良品质，能够相互合作共同完成任务，体验成功标

的喜悦。

教学重点：反手推臂教学难点：手脚协调用力推起成桥。

课的结构

开

始

部

分

教学内容

一、上课常规

1、集合整队，检查班级人数

2、师生问好，安排见习生

3、引出本节课教学内容

二、准备活动

1、进行蛇形慢跑和喊数抱团小游戏

2、韵律操“小跳蛙”

3、活动身体各部位

头部-肩部-腹背部-手腕

4专项辅助练习

①背背驮驮：背对背手肘夹紧，相互驮着对方

②千斤顶：一人手反掌至于肩上，另一人进行压掌，相互用劲。

教师活动

1、教师语言清晰、明确，查看班级人数

2、向学生问好，检查服装，安排见习生

3、提示本节课教学内容与小小工程师有关

1、教师带领学生进行慢跑并在行进中喊数

2、教师播放音乐带领学生练习小跳蛙健身操

3、活动身体各部位，跟随音乐进行教学示范

4、进行背背驮驮和千斤顶辅助性练习

学生活动

1、学生四列横队站立，列队整齐，精神饱满

2、向老师问好，整理服装

3、认真听本节课教学内容并进行思考

1、学生跟随老师一起进行慢跑并根据提示相应学生围在一起

2、模仿小跳蛙健身操，做到手势规范，到位。

3、充分活动身体的各个部位，防止运动中受伤

4、两人一组进行专项辅助练习

练习量

时

次

强

组织；四列横队

、

21 小

分

要求：快、静、齐，

精神饱满，注意力

集中

组织：体操队形

1 中

5

分

3 中

3

分

组织与要求

课的结构

基

本

部

分

练习量

时

次

强

一、探索用自己1、教师设置情景：

的身体在垫子城市的快速发展，1、学生听老师的

上搭桥。

车流量逐渐增大，问题，回忆一下生

2 小

桥面狭窄拥堵，我活中所见的桥，并

们作为工程师需想象桥像什么形

要建造大桥，来舒状？积极进行讨

缓交通压力，那同论与回答。

学们在生活中都

见过哪些桥？

二、仰卧推起成2、我们是否可以2、在垫子上进行

桥

用自己的身体来尝试联系，仰卧或组织：两人一组位

1、跪坐挺髋成建一座桥？进行俯卧，各种的垫子于垫子一侧

桥

观察并积极引导。

上运动。

口诀：一扶腰，

二顶髋，三握

踝，四仰头

3、教师示范，并3、观看同学示范，

带领同学们尝试两人合作进行练

练习反弓桥和两习。一人根据教师

3 大

手握脚踝挺髋成口令进行练习，一

桥。

人帮助和观察。

4、语言描绘动作4、学生根据提示，

2、跪躺推起跪方法，引导学生做认真练习，并能够

立成桥

出动作。

坚持数秒钟。

要求：反手撑

18

地，直臂，仰头

分

5、小组练习，比5、小组之间进行

比和前一种有什合作练习与讨论。

么区别，体会手腕

反掌撑地的感觉。

3、保护与帮助6、讲解示范仰卧6、认真观察教师

下仰卧推起成推起成桥的动作讲解示范，并学会

3 大

桥

要领及保护帮助保护同伴。

①动作要领：

的方法。

屈膝仰卧，肩上

反掌，顶髋挺7、组织学生四人7、四人一组进行

腰，腿臂伸直，一组利用轮胎掌练习，三人保护，

手脚协调用力握仰卧成桥的技另一人进行练习，

推起成桥。

术要领。

交替进行。

②保护与帮助8、学生示范并提8、积极思考并回

方法：保护者蹲问学生，在成桥的答老师问题，及时

于轮胎的两侧

过程中身体发生

巩固重点

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

课的结构

基

本

部

分

教学内容

和前方，防止轮胎滚动，练习者借助轮胎帮助顶髋成桥，并能定格几秒钟。

4、独立练习仰卧推起成桥

三、游戏：滚轮胎比赛

方法：

①学生四人为一组，每组第一位同学手里有一个轮胎；

②距离起点10米处画一条横线，作为折返线，每组相对应放一个标志物；

③听到发令开始，第一位同学滚轮胎跑，到标志物后返回，交于第二人开始依次进行，直到最后一人返回起点；

④最快的接力组获胜。

教师活动

了哪些动作变化，再次提出重点。

9、教师巡视指导，并提示手脚的距离越近，桥越拱

10、比一比看哪一组的桥快速完成并能够坚持5秒。

11、动脑筋想一想是否还有其余方法成桥？桥梁起着连接线的作用，将你我之间紧密联系，建立友谊之桥！

1、教师讲解游戏规则和示范方法，要求在滚轮胎时，双手不断与轮胎接触

2、组织学生进行尝试性练习，并提示学生滚轮胎的方法与要求

3、再次组织学生进行比赛，并点评各组情况

学生活动

9、根据老师提示，保护同学积极进行练习。

10、不同桥梁之间进行比赛。

11、学生合作探讨并分析研究，然后进行尝试练习。

1、明确比赛方法和要求，并能熟悉规则

2、队员之间相互指导与帮助，积极反复练习

3、进行游戏比赛，认真投入到比赛中去

练习量

时

次

强

2 大

游戏组织：四人一

组

、

72 中

分

要求：滚轮胎不能

人离开轮胎，需要

与轮胎同时过线，同时转交给第二位同学

组织与要求

课的结构

结

束

部

分

教学内容

教师活动

学生活动

1、跟随音乐进行身体放松，认真练习

2、学生自评和互评

3仔细听课后作业积极练习

4、收拾器材归还到器材室

场

地

器

材

一、放松活动

.1、创设情境，教

师与学生一道在二、教学总结

音乐伴奏下，做放评价学生完成松练习

本次课的情况，

以鼓励为主，提2、

教师总结

高学生的自信

心。

3、教师给学生布三、布置作业

置课后作业

四、师生再见、4、安排归还器材。

归还器材。

预计

练习密度：45%左右

运动

最高心率：150次/分左右

生理

平均心率：130次/分左右

负荷

练习量

时

次

强

组织：体操队形

、

51 小

分

体操垫40块

音箱1台

轮胎10个

组织与要求

安

全

措

施

1、查看场地、器材的摆放。

2、课前检查服装，了解班级情况。

3、排除心理障碍，加强教育。

4、强调自我保护意识，预防安全事故。