弯道跑活动方法主要内容及教案内容

体育教学设计

指导思想

本课贯彻“健康第一、以人为本”的指导思想。以激发学生的学习兴趣，发展学生曲线跑的基本技能为手段，以学生为主体，培养学生的自主、合作、探究意识和终生体育锻炼习惯；以学生为主导，营造活跃的课堂气氛。通过诱导练习与学生自主评价，让学生领悟教材内涵，达到完成学习目标的目的。

曲线跑为水平三五年级第二学期教学内容，曲线跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动作，教学过程比较乏味，但在跑的过程中有较广泛的的运用，有重要的教学地位。本课通过模拟飞机旅行、计数绕障碍物、追逐跑等趣味性的教学手段来提高学生的学习兴趣，让学生更好的掌握动作技术的同时形成自主、合作、探究学习的意识。

本课教学的对象是五年级学生，他们有一定基础的速度、力量和灵敏素质，并具有一定的观察、分析、解决问题的能力；他们的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强条件，这些特点为本课以培养学生的曲线跑跑能力，提供了一个良好的基础。

重点：身体重心移动要稳，摆臂动作弧度内小外大，内侧腿支撑身体，外侧腿用力蹬地。

难点：控制转弯速度，保持身体平衡。

教学曲线跑，首先在准备部分利用模拟飞机飞行左右转弯诱导学生侧身，两肩膀的高低不一。其次在体会直线跑与曲线跑中让学生自我感觉两者的区别，诱导出教材分析

学情分析

重点、难点

教学流程

曲线跑的动作要领，加以练习巩固。接着体验曲线跑，按动作要领跑，在游戏追逐跑中得以利用和巩固。最后加上三个腿部的力量及全身协调性练习，发展学生基本身体素质。

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场地布置

安全防范

曲线跑的安全隐患主要有三点：一是在跑的过程中学生发生碰撞，针对这点教师采取错开练习，利用哨音控制练习间距。二是在跑的过程中脚容易扭伤，针对这点教师在准备活动时进行专门的脚踝活动。

教案（课时计划）

教学

内容

教

学

目

标

重点难点

曲线跑

年级、班级、人数

单元课次

五（3）班

2 教师姓名

张瑜

1、

正确建立弯道跑（曲线跑）的技术概念，基本形成弯道跑的正确姿势。

2、

发展速度与平衡能力，发展耐久跑能力，培养意志力与耐力。

3、

培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质，能与同伴在比赛与游戏中友好合作，培养团队合作意识，融入德育教育，加强学生孝顺父母教育。

重点：身体重心移动要稳，摆臂动作弧度内小外大，内侧腿支撑身体，外侧腿用力蹬地。

难点：控制转弯速度，保持身体平衡。 课的内容、方法

部分

准

备

部

分

基

本

部

分

一、课堂常规

1.体委整队

清点人数

2.师生问好

核对人数

3.宣布内容

任务要求

4.安排见习

安全事项

二、队列练习

三、准备活动

模拟飞机旅行慢跑，中间穿插热身运动。

一、复习直线跑，体验曲线跑。体验直线跑与曲线跑的区别。

二、教学曲线跑，教师示范练习。原地摆臂练习与左右教学步骤与方法

教师活动

1.安排好场地器材

2.组织学生排成四列横队

3.声音洪亮精神饱满

4.积极调动学生积极性

1.一路横队成二路横队走及还原

2.带领学生一路纵队模仿飞机飞行旅行慢跑，过山丘，飞上海，到达天津，终点为北京五棵松体育馆。

3.头部运动

4.腰部运动

5.腿部运动

1.组织学生成四路纵队站立

2.发令学生复习直线跑

3.发问直线跑与曲线跑不同之处，体验曲线跑

1.小结学生回答问题

2.提出曲线跑技巧

降重心、减速、侧身、摆臂、脚用力

立

认真听讲，注意力集中，精神饱满

跟着老师的动作进行模仿练习

注意前后间隔距离，集中注意力听老师的口令

注意减速和停止，模仿老师做热身运动

按要求做复习直线跑，动作迅速，速度快

仔细体会直线跑与曲线跑的区别

积极回答老师的问题，

认真听老师的讲解示范

练习

组织与要求

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学生活动

按要求成四列横队站次数

1

1

1-2

1-2

时间

2

5

4

6

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基

本

部

分

结

束

部

分

移动蹬地练习。

三、练习曲线跑。

四、曲线接力跑

五、素质练习

1.高抬腿练习

2.后踢腿跑练习

3.单脚跳练习

一、放松

1.侧击法按摩

2.拍打法按摩

二、小结本课

三、收拾器材下

3.原地的侧身摆臂练习

4.左右移动蹬地练习

1.讲明绕障碍物练习方法

2.组织学生练习

法

4.组织学生计数绕障碍物跑

1.讲明曲线接力跑的方法及安全注意事项

2.组织学生接力跑比赛

1.讲解示范练习

2.发出准确的指令及哨声

1.教师进行讲解示范动作

2.组织学生按摩放松

3.总结本课

4.表扬鼓励学生

按要求做出练习动作

积极体验曲线跑要领，在体验练习时做出明显的动作

讨论迅速有效果，实施时团结协作有组织

注意接力跑的事项，掉棒时应捡起棒接着跑，其他同学给比赛者加油

仔细听教师的要求

注意力集中听口令

注意团结协作

认真听教师讲解示范

注意放松按摩的力度

积极回答老师的问题，帮助老师收拾器材

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1-2

1-2

2-3

7

5

5

4

2

1、计数绕号跑

3.引导学生讨论计数方----------------

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○

2

1

障碍物24场地

个

器材

接力棒4根

预计练习密度

30%-35% 预计

心率

曲线

教学反思