技巧：肩肘倒立ppt配套的板书设计及意图

水平三（五年级）肩肘倒立教学设计

（第三课时）

一、教材分析

本课教学内容为肩肘倒立，选自科学2011课标版《义务教育体育与健康》水平三技巧组合中的主要动作之一。本项教材是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，稳定性要求较高并需要较强的腰腹肌力量控制身体平衡。通过教学使学生掌握动作方法，发展腰腹肌力量和身体协调、平衡能力，培养学生间互相协作意识和能力。

二、学情分析

五年级的学生，年龄在12-13岁间，身体形态和机能发展还没有达到高峰期，身体的灵活性较高，反应较快，喜欢做反应类和灵敏类游戏；但其力量、速度等素质还较差，同时又活泼好动，好奇心强，容易接受新鲜事物，善于模仿，求知欲强，直观形象思维活跃。本次课是单元教学计划中的第三次课，通过前两次的学习，女生在动作掌握上较快较准确，男生的协调性较差，在掌握动作上还有待提高，本课重点会重视男生的学习方面，对其多加指导和鼓励。

三、教学目标

1、使学生明确肩肘倒立的概念，进一步掌握技术动作，·85%学生能够在保护与帮助下完成动作,70%学生能够基本独立完成动作

2、发展学生的身体柔韧、腰腹肌力量和平衡能力

3、培养学生勇于独立完成动作的品质，培养学生互帮互助的良好习惯及团队精神

四、重难点

重点：伸髋立腰，脚面绷直

难点：连贯协调，姿势优美 五、教学流程

课前常规——准备活动——辅助练习——保护与帮助下完成肩肘倒立——自我展示评价——抢垫子游戏——放松——师生点评——收拾器材——宣布下课

六、场地器材

器材有限，采用两人一组进行练习，体操垫33块

七、

安全与保护措施

1、安全教育，让学生充分地做好肩部及其颈部的拉伸活动。

2、

练习时，重复提醒保护与帮助的方法。使学生警钟长鸣。

体

育

课

课

时

教

案

课

题

教

材

内

容

技巧：肩肘倒立

1、肩肘倒立

2、游戏：抢占垫子

1、使学生明确肩肘倒立的概念，进一步掌握技术动作，·85%学生能够在保护与帮助下完成动作,70%学生能够基本独立完成动作

2、发展学生的身体柔韧、腰腹肌力量和平衡能力

3、培养学生勇于独立完成动作的品质，培养学生互帮互助的良好习惯及团队精神

时间

课 时 内 容

一、课堂常规

1. 集合整队

2. 师生问好

3. 宣布课的内容

4. 安排见习生，随堂听课

二、热身活动

1.慢跑

成一路纵队绕场地器材慢跑，要求鱼贯而出

2.徒手操

•头部运动

‚肩部运动

ƒ扩胸运动

练习时间次数

1圈

4*8拍

课

型

复习课

课次：3 课时：1 教

学

目

的

重点：伸髋立腰，脚面绷教学

直

重难

难点：连贯协调，姿势优点

美

部分

组

织

教

法

要求：快、静、齐

1.教师集合整队，检查人数和服装

2.师生互相问好

3.教师宣布课的内容并安排见习生

4.学生明确课的内容，见习生随堂听课

组织1：一路纵队绕垫跑

组织2：

1.教师讲解练习的内容并组织学生进行慢跑

2.学生在教师统一口令下进行徒手操练习

要求：精神饱满，积极认真练习，充分做好准备活动

热身部分

6

„腹背运动

…弓步压腿

†跳跃运动

‡手腕踝关节运动

要求：认真练习，动作准确，舒展协调，姿势优美

部分

时间

课 时 内 容

5 18 练习时间次数

组 织 教 法

巩固提升部分

一、辅助练习

5次

1.站立叉腰夹肘

2.仰卧翻臀举腿臂压垫

3.仰卧翻臀举腿，两手叉腰夹肘，两腿后伸脚尖触地

二、肩肘倒立

口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直

1、保护与帮助下完成

保护与帮助：保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直

1.教师讲解练习的内容并进行示范

2.学生认真听讲并观摩

3.教师组织学生一一进行练习，学生积极认真参与

组织：两人一组，互相帮助

1.教师强调动作的要领并示范

2.教师组织学生分组互帮互助练习，并提出注意事项

3.教师巡视指导，及时激励

4.教师点评指正强化练习

5.总结学生练习情况，请个别学生展示

6.学生尝试独立完成动作

7.教师巡视指导

8.师生交流，并进行鼓励和表扬

要求：互帮互助，主动提高，树立自信，参与评价

2、独立完成动作

学生根据动作要点，独立完成肩肘倒立

部分

时间

课 时 内 容

三、游戏：抢占垫子

男女生各一路纵队绕垫子逆时针慢跑，但听到哨声以最快的速度抢坐垫子，没抢到垫子的同学原地深蹲5个

练习时间、次数

5 组 织 教 法

1.教师讲解游戏的方法及要求并请学生示范

2.学生认真听讲与观摩

3.教师组织学生进行游戏活动

4.教师点评

8 要求：不能乱推人，必须按照老师的指令进行游戏，且注意安全

1.集合队伍，放松运动

2.教师小结本节课的情况

3.布置作业

4.安排学生收拾器材

5.师生再见

恢复

身心

3 部

分

组织：四列横队——体操队形

教法：1.教师领操示范

2.学生练习

要求：动作协调

课

后

小

结

场地

器材

课后

作业

体操垫33块

仰卧起坐30*3组

练习密度和运 动负荷