4.400米耐力跑的技术与体力分配国家获奖教案｜教案在线预览

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体育教案授课年级：五年级人数:48 课型：新授课教师：王李建教学内容耐久跑、投掷场地器材篮球场一个、铅球教学目标知识目标：学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。技能目标：初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。情感目标：培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。跑的直

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-26 16:17:00

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学校：东莞市东坑洪冠学校

4.400米耐力跑的技术与体力分配国家获奖教案

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关键词：4.400米耐力跑的技…国家获奖教案

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体育教案

授课年级：五年级

人数:48

课型：新授课

教师：王李建

教学内容

耐久跑、投掷

场地器材

篮球场一个、铅球

教学目标知识目标：学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

技能目标：初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。

情感目标：培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。

跑的直线性好，步伐轻盈，呼吸匀称，上下肢协调发力。

教学难点

身体的协调性

运动负荷

教学重点

课堂部分

教学内容

组织与活动

练习与要求

时间

强度

1、课堂常规（略）

准

a)体委组织整队

b)教师宣布本课内容，任务

c)教师指挥，口令

1、组织：四列横队

1、向左右转弯走

2、向后转走

3、跑300米左右

4、自编八节徒手操

弱

2、准备部分

一、队列、慢跑

二、徒手操、伸展运动

三、专门性练习

一、耐久跑：400米全程跑

重点：体力分配合理

备部分

1、组织：分成四组分别进行

*、教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、语言提示

4、个别指导

组织：四列横队

*、教法：

1、找学生示范

2、教师讲解

3、互相指导

4、掷远练习

一、练习：

1、小步跑

2、高抬腿跑

3、加速跑

4、200米中速跑

5、400米中速跑

6、400米跑

*、要求：掌握好技术，合理分配体力

二、练习：

1、原地徒手侧向推铅球练习。

2、原地侧向掷远练习

3、互相指导练习

4、体会蹬转挺推拨练习

5、侧向推铅球

听从指挥

25 中

强

中

弱

基

本

二、投掷：原地侧向推铅球

重点：最后用力技术

部

分

*、要求：注意安全，

结

一、组织学生放松

二、集队检查人数。

三、课堂总结。

束部分1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

弱

预计运动负荷

平均心率

课后

小结

中等强度

练习密度

最高心率

进一步提高了学生耐久跑的能力，初步掌握原地侧向推铅球的方法。

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配国家获奖教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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