跑第二课时教学设计

快速跑

学校：市桥东城小学 授课者：霍锦锡

1、

初步掌握快速跑的正确方法，培养跑的正确姿势。

2、

提高学生快速奔跑能力，发展速度、协调、灵敏、力量等身体素质。

3、

培养学生勇敢、顽强、克服困难、吃苦耐劳的良好意志品质，体验快速跑的乐趣。

单元教学计划（水平二）

教学目标

重点

与难点

教学时数

课次

重点：跑得自然协调，蹬地有力。

难点：手脚协调配合，跑成直线。

4课时

达成目标

适用年级

学习内容

学习内容

三年级

组织形式

重点与难点

1、反应灵敏，培养学习兴趣。

2、动作协调、奔跑姿势正确。

1、快速起跑。

2、快速跑时能跑成直线。

1、跑得自然、协调，蹬地有力。

2、手脚配合协调，步频快，步幅大。

1、提高快速跑的能力。

2、跑成直线。

一

1、初步掌握正确的奔跑姿势与直线跑的练习方法。

2、发展灵敏、速度、力量素质。

3、培养合作竞争意识与团结协作精神。

《小小飞机》

直线跑

追击游戏

分组练习

集体练习

合作练习

二

（本课）

1、掌握快速起跑的方法，巩固快速跑的技《数字游戏》

术动作。

2、发展学生灵敏、速度、力量等素质。

快速跑

3、提高人际交往能力，培养团结协作精神。

游戏

1、使学生进一步认识快速跑的练习方法，初步了解步频、步幅与跑的快慢的关系。

《迎面接力》

快速奔跑类游戏

个人练习

分组练习

合作练习

分组练习

合作练习

个别展示

三

2、发展学生的灵敏、速度、力量和身体协调素质。

3、培养学生的顽强拼搏的意志品质和团结协助、勇于尝试的精神。

1、进一步掌握快速跑的练习方法，培养正确的奔跑姿势。

2、发展灵敏、协调、速度等身体素质。

3、培养学生勇于尝试、勇于挑战、克服困难的良好意志品质。

四

《蚂蚁搬家》

快速奔跑类游戏

分组练习

合作练习

集体练习

快速跑

课时教学设计（水平二）

授课教师：霍锦锡

年级：三年级

一、指导思想

本节课以“健康第一”

的指导思想为理论依托，坚持“以学生发展为中心”的教学原则，力求使每个同学都能在愉悦的氛围中积极主动参与，享受到体育活动的乐趣，并从中学到一些简单的技术动作。课上通过游戏活动发展学生基本活动能力，激发学生自觉、自主、能动的学习。

二、教学目标

1、激发学生对体育学习的兴趣，90%的学生能自主掌握快速起跑的练习方法。

2、发展学生的快速反应、协调、力量、速度等身体素质。

3、提高学生自主学习的能力，培养团结互助的良好品质。

三、本课设计思路

激趣导入。根据近期热播的亲子教育节目《爸爸去哪儿》，并针对低年段学生善于模仿、想象力强，喜欢游戏玩耍的特点。从充满童趣的《爸爸去哪儿》健身操导入，设计《数字游戏》的主题活动，让学生迅速融入快乐的游戏学习中。

本课以“数字”为引子贯穿于课堂始终。课堂的开始部分以《爸爸去哪儿》健身操开始，通过“123左右转”、“数字抱团”等小游戏导入课堂主题。主要部分通过“报数追逃”、“写数字赛跑”发展学生的奔跑能力，引导学生掌握快速起跑的技术动作。素质练习部分，以专项性柔韧练习“零字比大”和“一字比长”游戏开展，发展学生的柔韧素质。在整理放松中，学生们随老师听音乐做放松练习，释放身心，愉悦情绪。最后请学生给自己或同伴的学习做一个评价。

四、教学方法

1、目标教学法：根据教学实际，在开始部分提出教学目标，让学生明确练习的要求，并在教学过程中作适时的提示，使学生在合作的过程中享受成果。

2、游戏教学法：根据学生的年龄特点，设计游戏，让学生在游戏活动中达到多种锻炼的目标。

3、分组教学法：在课堂教学实施过程中，通过组内合作、组间合作等分组形式让学生学习如何合作，更多地体验与不同伙伴合作的乐趣。

水平二（三年级）快速跑课时教学设计

学校：市桥东城小学 人数：40人 男20人 女20人 授课者：霍锦锡

教学目标

1、激发学生对体育学习的兴趣，90%的学生能自主掌握快速起跑的练习方法。

2、发展学生的快速反应、协调、力量、速度等身体素质。

3、提高学生自主学习的能力，培养团结互助的良好品质

教学内容

主题式教学——《数字游戏》

快速奔跑类游戏

教学资源

标志碟24个，篮球场一个，音响一套

教学课堂常规——队形练习“123左右转”——

“数字抱团”——热身操——“报数追逃”——

“写流程

数字赛跑”——“零字比大”

——“一字比长”——放松——评价

重点1、快速起跑。

难点

2、快速跑时能跑成直线。

达成目标

过程

运动参与、技能

21、集中注意分力，调整学习钟

状态。

42、激发学生分学习热情。使钟

学生充分活动关节，为课堂学习做准备。

身心、社会适应

1、培养良好的组织纪律性。

2、发展学生韵律感和节奏感的效果。

学习内容

教师活动

学生活动

学生学习

组织形式

1、集体练习。

四列横队： 导入激趣

1、课堂常规

1、教师语言精神饱满

队形练习

导入。

“123左右转”

站立端正

仔细听讲

2、《爸爸去2、激发学生积极练习

哪儿》热身操

的学习热情，

调动学习积投入角色

极性。

自我体会

充分热身

2、集体练习。

探索求知，活跃身心

1、进一步应用快速跑的动作方法与游戏中。

2、在练习过程中积极挑战自我、超越自我。

2

5

分3、能完成两钟

臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑动作。

2、通过游戏感受集体活动带来的乐趣。

2、发展学生快速奔跑的能力及上、下肢协调配合能力。

3、积极参与活动，提高自信心，体验成功的乐趣。

1、“报数追逃”游戏

（成纵队，一人在报数，相应数字的学生马上绕自己队伍一圈回到位置，快者胜）

2、“写数字赛跑”游戏

（成纵队，跑道中设标志碟，学生绕道写数字

1、示范讲解，指导学生开展练习。

2、巡回辅导，适时参与练习。

3、引导交流，鼓励评价

4、指导分组，安全提示。

练习口诀：

前后站，把腰弯；

认真观察

开动脑筋

尝试体验

互相鼓励

分组合作

互帮互学

互相赶超

注意安全

共同提高

互学互练

分组展示

纠正错误

大胆沟通

超越自我

学会评价

1、集体练习

2、分组探究练习

3、集体练习

素质5分拓钟

展

赛跑，快者胜）

反应快，把地蹬；

前后摆臂要自然；

跑成直线我最棒。

培养学生的竞争意识与安全锻炼的意识。

发展学生柔韧素质，达到全面发展的理念。

游戏：

指导练习

“零字比大”

“一字比长”

巡回辅导

师生互动

主动练习

积极参与

展示自我

分组练习：

让学生充分放松身体。

说出亲身感调4分受与心理感节钟

受。

帮助学生恢1、放松活动

复生理机能；

培养学生的2、讲评与总结

协调性和美

感，使学生的4、收拾器材

生理、心理都得到充分放松

1、教师示范，师生共舞。

2、指导学生客观评价，总结本课教学情况。

学生边观集体练习：

察教师的示范边进行愉悦快乐的放松练习。

能够大胆、客观的评价和接受自己和他人的表现。

脉搏（次/min）

220－

200－

180－

预计160－

140－

负荷

120－

100－

80－

60－

0 5 10 15 20 25 30 35 40

平均心率

140次/min 练习密度

55%～60% 1.4-1.5 强度指数

课

后

反

思