5．营养、体育锻炼与控制体重优质课一等奖｜教案在线预览

资料摘要

宝城初级中学体育与健康课室内课教案年级：七年级授课者：温成伟教学内容顺序你的身体健康：营养、体育锻炼与控制体重知识重难点重点：平衡膳食难点：正确地利用体育和营养手段来控制体重教学实施过程引入：从生活出发，学生说出自己最喜欢吃的和最不喜欢吃的食物及其理由。引导学生讨论饮食习惯与自身身体的关系。知识点：

资料类型：教学教案文档

所属课文：5．营养、体育锻炼与控制体重

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2019-05-26 19:44:00

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学校：重庆市荣昌区宝城初级中学

5．营养、体育锻炼与控制体重优质课一等奖

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关键词：5．营养、体育锻炼与控制体重优质课一等奖

正文

宝城初级中学体育与健康课室内课教案

年级：七年级

授课者：温成伟

教学内容

顺序

你的身体健康：

营养、体育锻炼与控制体重

知识重难点

重点：平衡膳食

难点：正确地利用体育和营养手段来控制体重

教学实施过程

引入：

从生活出发，学生说出自己最喜欢吃的和最不喜欢吃的食物及其理由。引导学生讨论饮食习惯与自身身体的关系。

知识点：

一，营养，平衡膳食

膳食宝塔：

脂肪

奶制品

蛋

白

质

蔬

菜

水

果

谷

物

类

二，体育锻炼与控制体重

1，体育锻炼对减肥的作用：摄入的热量少于消耗的热量就可以达到减重的目的

2，用饮食手段来减肥

节食减肥是不可取的！控制饮食不是节食，是减少高热的食物摄入，如油类，高糖类食物等。

3，增重

怎么样才可以有一个强壮的体魄

三，知识拓展：

肥胖的判断标准

体重指数，根据身高和体重算出自己的体重指数，判断自己是不是属于肥胖

上课教师旁注

教学用具

课件

课后小结

关于本教案的常见问题

Q：5．营养、体育锻炼与控制体重优质课一等奖是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《5．营养、体育锻炼与控制体重》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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