1．技巧教学设计实例

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《肩肘倒立-前滚成蹲立》

教

学

设

计

授课教师：王潇鹤

工作单位：阿克苏市第四中学

日 期：2019年5月6日

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教案检查签名:__________________ 体育与健康课教学设计

《肩肘倒立-前滚成蹲立》

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习《肩肘倒立-前滚成蹲立》技术动作，培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作。同时本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。

二、教材分析

本节课教材为肩肘倒立-前滚成蹲立，体操技巧动作是一个传统教材，每个学期中都要涉及。而这两个项目也是反映学生身体素质、协调能力的重要指标。通过学习学生能够说出肩肘倒立——前滚成蹲立的技术动作结构，并能让70%的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的标准动作，另30%的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的基本动作。练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。

三、学情分析

本课教学对象是七年级4班的学生，男生16人，女生33人。他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快，模仿能力强具备一定的自主创新能力，本节课通过游戏，练习，展示等环节，充分调动学生学习的积极性，增强学生学习《肩肘倒立-前滚成蹲立》的信心。评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。

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教案检查签名:__________________ 公开课教案《肩肘倒立-前滚成蹲立》

授课时间2019.5.9

一、授课班级：七年级4班 二、授课教师：王潇鹤

三、授课类别：新授课

四、课题：肩肘倒立-前滚成蹲立

五、教学目标

1、知识与能力目标：通过学习学生能够说出肩肘倒立——前滚成蹲立的技术动作结构，并能让70%的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的标准动作，另30%的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的基本动作。

2、过程与方法目标：通过自主练习、分解练习等方式，初步了解肩肘倒立的动作技巧，了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法

3、情感态度与价值观目标：提高参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。

五、教学的重点

重点：两手撑腰要快，支撑平稳。

六、教学的难点

难点：挺髋立腰绷脚尖

七、教学方法

讲解法、示范法、分组练习法、自我评价法

八、教学准备

1．教具：篮球5个，体操垫13个，田径场草坪空地，音响

九、教学课时

1课时

十、课型

新授课

十一、教学过程设计

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准

备

部

分

课堂常规

教学内容

时间

教学活动

队列如图示

3分

一、集合整队，清点人数.

二、师生问好.

三、布本课内容.

四、查服装与安排见习生。

要求：

1.检查学生服装.

2.见习生请假要有签字假条.

3.见习生随堂听课。

准备部分

一、游戏，喊数抱团

6二、要求在简单进行完身体关节活分

动以后，所有队员围成一个圆圈要求所有队员听音乐围着圆圈慢慢的跑动起来，大家跑动的同时，音乐停我随机喊出一个数字，请大家按照数字的大小，迅速的抱在一起，

二、徒手操；

1伸展运动 4 ×

8拍

2体侧运动 4 ×

8拍

3俯背运动 4 ×

8拍

4踢腿运动 4 ×

8拍

5侧压腿 4 ×

8拍

6前压腿 4 ×

8拍

7头部运动 4 ×

8拍

8腰部运动 4 ×

8拍

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要求：

1、学生站队背光、背风沙。

2、学生穿运动服、运动鞋。

要求：我喊三个数，三个数过后，那些抱多的，抱少的，没有找到人抱团的，接受奖励：可以自己表演节目，也可以接受“惩罚”。（三个蹲起）

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学生以游戏的队形（圆形）散开

要求：

1、动作整齐有力，充分活动全身各关节。

2、教师领操并喊口令。

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基

本

部

分

一、激趣导入游戏：倒地传球

1.游戏方法：将所有同学分成人数相等的男生两个组和女生两个组，成四路纵队“L”形坐姿一字排开。设定好起止距离，听见哨音后从第一个同学开始后倒用脚传球，传至最高处有专门的同学用手将球放置在下一位同学的两脚中间，该同学去队尾等待，直至通过终点。

2.讨论：后倒过程中的感想。

二．自学指导：仰卧蹬自行车练习，

同学们按照教师的要求在草坪上做后倒的蹬自行车练习和直腿绷脚尖动作。

练习步骤：

1.仰卧空中蹬自行车，

2.仰卧空中提臀蹬自行车，

3.仰卧空中提臀撑腰蹬自行车。

三、精讲实练

肩肘倒立动作方法：

由直角坐开始，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。再前滚成蹲立。

5分

2分

6分

3分

5 组织：

要求所有同学将T恤扎进裤子里。

学生呈四路纵队“L”形坐姿一字排开。，教师在中间讲解示范游戏要求。

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要求:严格按照老师的要求去做，遵守纪律。传球时，注意双脚要夹紧排球，两腿尽量伸直。身体尽量弯曲注意：教师强调不能够用手。

教法：

1、教师讲解示范动作。同学们之间分组相互讨论。

2、学生先两人一组模仿练习，然后在教师口令下统一练习。

3、教师在学生中找出不同动作出来示范，加强动作概念

4、教师在队伍中巡回指导。

5、练习队形：体操队形散开。

6、学生认真观察讨论，两人一组，一人做肩肘倒立滚成蹲立，一人保护

帮助，然后轮换。

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紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺

腹腿蹬直。

保护与帮助方法：保帮者站在练习

者的侧面，两手握其小腿踝部向上

提拉。如倒立姿势不正确，身体不

能充分伸展，可用膝盖顶其背部，

使其充分伸直。

四、合作互助

101.分成5人一个小组自行练习，教分

师指导帮助纠正。

2.各组优秀同学到队列的最前方进

行动作展示。（只能保护不能帮助）

口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘

纠错：

1.

教师给个别学生纠正。

2.

教师集体纠正错误。

3.

反复练习错误较多的动作。

教法：教师再练习过程中巡回指导。及时发现并纠正错误动作。

注意：教师要求学生遵守练习秩序，注意安全

一、学生四列横队集合队伍，并自我评价。

二、学生能积极进行放松。

组织：

成广播体操队形散开。躺在草坪上，互相放松。

要求：放松、调整呼吸。

5结

分

束一、整理放松练习。两人一组在体部分

操垫上做相互放松。

二、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生，鼓励表现一般以及不理想的同学。

三．宣布下课布置回收器材。

四、师生再见

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生理负荷预测：平均心率：120次/分左右，练习密度50％左右。

教学反思：

优点：本次课我根据学生的生理和心理特点设计和安排教材，通过以实心球为中心创设一种团结互助、协同合作、积极向上的教与学的氛围，同时注重发展学生个性，充分体现学生的主体地位和教学的主导作用，力争使每位学生都获得成功体育的乐趣，为终身体育奠定基础。由于《肩肘倒立-前滚成蹲立》

有一定的危险性，所以加强学生的保护与，保障学生安全，对于挺髋等问题我在练习中安排了三组练习区层层递进区提高，旨在激发学生运动兴趣，更好地达到锻炼学生，提高配合与合作能力。提高练习效果，同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。

不足：通过教师的示范和学生自身的体验，应该让学生自己总结出了动作要领，并没有能多次强调重点，没有能够强调出难点是全身的协调用力和出手角度。在重难点突破中，教师应该多让学生采用徒手练习、模仿练习、分组练习、纠错练习的方法使学生从易到难、由浅入深，逐步掌握动作技术。同时运用分层教学，

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