2．篮球教学设计第二课时

初中体育与健康课教案

姓名：姚 中 梅 单位：重庆市合川区铜溪九年一贯制学校

时间： 2019年4月

授课教师

教学内容

教学重点

姚中梅

班级

七（3）班

学生人数

40人

1、单手肩上投篮（学习）

2、中长跑练习

教学1、

投篮的用力和出手角度

2、中长跑呼吸方法和节奏

难点

2、呼吸与跑的节奏协调配合

1、

投篮动作方法

教学器材

篮球和秒表

安全措施

1、充分热身防止运动损伤。

2、要求场地平整、无杂物。

知识目标：学生能体会正确投篮的动作方法，能了解途中跑时正确的呼吸方法与节奏。

能力目标：能基本掌握正确投篮的动作方法，能能以二、三步一呼气，二、三步一吸气教学目标

的节奏匀速跑进。

情感目标：通过投篮练习，体验到运动成功的乐趣，培养学生克服困难的意志力。

1、进入初中阶段，学生总体对篮球运动比较感兴趣。

学情分析

2、同学们对篮球基本技术了解不多，掌握的更少的现状，需要及时了解和学习，帮助提高运动兴趣，学习其本技术和方法，提高运动能力。

教学过程

教学内容

教师活动

教师提前到场，准备好场地等候上课。

时间

学生活动

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

全班成二列横队集合。组织如图一

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

（图一）

要求：快、静、齐

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

次

数

开

始

部

分

1、

在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

课堂

常规

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求，安排见习生。

2 分

钟

教师讲明练习内容及要求：

一、慢跑400米

二、徒手操

（1）肩部运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）腹背运动

（6）前弓步压腿

（7）仆步压腿

（8）手腕踝关节运动

练习队形：四列横队

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♂♀♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

练习队形：两路纵队

♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

准

备

部

分

一、慢跑400米 二、徒手操

8 分

钟

4*8拍

要求：1、教师讲解示范

2、学生模仿练习

3、在练习过程中动作有力到位，达到热身的目的。

4、充分活动关节

基

本

部

分

一、篮球单手肩上投篮

二、中长跑练习

一、单手肩上投篮

1、教师结合做全面完整的动作示范，讲解动作方法、技术要领，

2、学生看课件，观看球星的和运动员在比赛中如何运用正确的投篮方法

投篮的技术要领，

单手肩上投篮的动作方法是，五指自然分开，掌心空出，手腕后屈，屈肘持球于肩上或高些，肩与身体、小臂与大臂、手与小臂之间的角度约90度，上体稍前倾，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸、手腕、手指前屈，指端拨球，用中指食指将球投出，手臂向前自然伸直。进行单手肩上投篮时要自下而上发力，抬肘，手臂上伸，接近垂直时，屈腕拨球，将球投出，全身动作要协调，用力要一致。

1：学生记住投篮的动作方法和要求，

2、看完动作完整示范后形成正确动作表象。

3、学生分组进行练习，

全班同学分成五人一组，在不同的球场时行练习。

30 4学生可以单手肩上投篮的分

练习方法，一般可以多人一组一钟

球投篮。对于篮球初学者来说，可以采用近距离定点投篮、慢速投篮的来进行练习。

3：教师指导学生进行练习

A：原地空手进行动作练习。要求：认真练习，仔细体会。

B:分组进行投篮练习。降低难度，近距离练习体会。

C:同学之间纠错，相互帮助

D教师巡回指导，帮助。

二、中长跑练习

1：教师介绍定时跑的作用和意义，讲解动作方法和要求。

1、学生了解定时跑的方法和动作要领，要在跑步中加以体会和运用

2

2

2

定时跑是教师规定在一定时间内学生根据自己跑耐力跑步的能力，合理分配体能，坚持跑完规定时间的一种中长跑练习方法。

目的：是提高学生有氧耐力，培养学生的中长信心。

2、教师组织分组进行定时跑：定时跑男5分钟女4分钟

3、教师在学生练习中进行指导和帮助，纠正学生错误的动作，不断提高跑步动作质量。

方法：两臂自然前后摆动，身体稍前倾，两腿交替撑蹬地，注意呼吸和跑动的节奏。

2、学生要积极参与到练习中，在定时跑练习中要体会途中跑动作技术要领，

3、学生在跑步过程要进行比较练习，要相互观察，相互帮助，提高动作水平。

4、学生在练习中要克服困难，合理分配自己的体能，坚持跑完规定的时间

结

束

部

分

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

5 分

钟

一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见

1、加强篮球投篮学习和练习，每个同学多看看体育比赛中运动员投篮动作，自己也多加体会和练习。

课后作业及思考 2、每个同学每天坚持跑步，根据自己的身体情况，合理分配体力，完成定时跑或定距离跑。每天进步一点点，养成每天运动的好习惯。

3、思考

影响投篮命中率的因素有哪些。