10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑课堂实录及点评

育才小学体育与健康课程（水平三）五年级课时教案

障碍跑（第一课时）

年

级

五（7）班

地

点

外操场

人数

教师

45人

谢帮煜

时

间

指导教师

2018年4月11日

星期三

第二节

刘蕾、黄苹、龚黎湛、陈博、康佳惠、江琴

教

学

2、技能目标：发展学生的速度、灵敏、协调、跳跃等身体素质。提高学生积极参加“阳目

标

3、情感目标：培养学生的团结协作、奋勇争先以及为集体荣誉不断拼搏的精神。

教

学

障碍跑

口哨、标重

点

安全有序通过障碍物

场

地

田径场、志筒、接力棒、木器

材

板、轮胎

难

点

身体重心和身体姿态的控制

光体育”活动的兴趣。

1、认知目标：通过本课的学习，使学生掌握在快速跑中通过障碍物的方法。

内

容

教学步骤：课堂常规→跨越障碍热身→障碍跑讲解示范→分组练习→课堂小比赛→小结→下课

顺时

教学内容

序

间

教学常规：

1、集合整队

2、清点人数

3、宣布课内容

热身运动：

跨越障碍

方法：将学生分成4组，1排和3排为一队，分别列于50米跑道的起点与终点；2排和4排为一队，与上同。游戏以比赛的方式进行，起点起跑的同学持棒先绕第一个标志物转一圈，然后接着往前跑，跨过两个标志物后接下一位同学，终点起跑的同学则反过来进行。

奖惩：失败的后教学

组织形式

目标

培养学生良好的组织纪律性

提高学

习兴趣，达到热身目的

教法与步骤：

1、宣布练习名称，讲解练习方法

2、解释规则，明确奖罚措施。

3、宣布开始练习。

教学方法

教师

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

★★★★★

★★★★★

△

学生

一

2

检查

要求：集着装

合快静齐，

口令精神饱满

提示

二

8 教师下口令，并

跟随教师讲解规口令做好准则，口令备活动

清晰

两组同学每人做十

个深蹲。

三

5 基本部分：

障碍跑

☆☆☆☆☆

使学生☆☆☆☆☆

对障碍跑★★★★★

有初步的★★★★★

了解

△

讲解

认真听动动作方作要领

法

看动作示范

示范

动作

四

16 1、学习障碍跑的技术动作

（1）方法：负责跨越障碍的一组同学站于起点处，通过第一个标志物时，绕标志物转一圈，方可往前继续进行，跨过障碍物时要记得把摆动退抬高并积极下压，起跨腿要积极蹬展，将接力棒交接到终点处的下一位同学；终点处的同学接到接力棒后，将接力棒置于终点处，方可继续进行摸石过河，摸石过河双脚须同时在木板上，不能踩地，做完之后收起木板，跑向终点，拾起接力棒，往起点处跑，跨过置于地上的两个轮胎，然后接下一位同学继续进行，如此循环往复，直至结束，先完成的一组获胜。

使学生掌

握障碍跑

的动作要

领。

讲解和示范障碍跑的方法并组织学生十人一组进行练习。

讲解和示范

障碍跑的动作方法

教师巡视指导提出建议

解决学习过程中的问题和难点。

分四个大组进行练习

学生积极主动参与学习，认真学习和观看教师示范

在教师指导下做练习

自觉分组练习

相互观摩学习

五

（2）分组练习

将学生分成四组，1排和3排站于起点，2排和4排站于终点。1排和3排负责跨越障碍，2排和4排负责摸石过河和跨越轮胎。

（3）分组比赛

规则：a.在听到起跑口令后起跑，不得抢跑。

b.要按规定方向通过障碍物。

c.接力棒要安全的交接到下一位同学手中。

奖惩：失败的一组同学每人做十个深蹲。

放松

大腿：将一只脚往后弯，尽量贴住臀☆☆☆☆☆

部，坚持15秒，反

☆☆☆☆☆

培养学复3~4次

△

生相互协小腿：脚后跟点地，

★★★★★

作的精神

腿伸直，支撑腿膝★★★★★

盖弯曲，坚持15

秒，反复3~4次。

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

★★★★★

★★★★★

△

教师带领学

根据自己生放松的情况放松

练习

六

本课小结

学生进行本课反思

学生意识

教师自己存在的引导学不足以及优生反思

点