2.后滚翻教学实录｜教案在线预览

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第25课冰上运动教学目标: 1．让学生初步了解冰上运动潜在的危险及避免危险的方法。2．学习一些主要的滑冰基本功。3．培养学生的合作精神，与同伴一道完成练习。学情分析：此课所学内容危险性极高，其主要目标是让学生通过冰上玩耍，发现冰上运动容易摔倒、发生冲撞，从而提高安全意识，掌握一些避免危险发生的方

资料类型：教学教案文档

所属课文：2.后滚翻

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2018-06-07 17:31:00

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学校：盂县南娄联校南娄中心小学

2.后滚翻教学实录

未知

2018-06-07 17:31:00

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关键词：2.后滚翻教学实录

正文

第25课冰上运动

教学目标: 1．

让学生初步了解冰上运动潜在的危险及避免危险的方法。

2．

学习一些主要的滑冰基本功。

3．

培养学生的合作精神，与同伴一道完成练习。

学情分析：

此课所学内容危险性极高，其主要目标是让学生通过冰上玩耍，发现冰上运动容易摔倒、发生冲撞，从而提高安全意识，掌握一些避免危险发生的方法。

教学重难点：

通过冰上玩耍，发现冰上运动容易摔倒、发生冲撞，从而提高安全意识，掌握一些避免危险发生的方法。

选择内容：冰上运动：滑冰。

场地器材：选择安全的冰面，冰鞋

教学过程：

一、课堂常规：

1、体委整队，报告人数。

2、师生问好、检查服装。

3、喊出口号，牢记安全。

（体育课堂，牢记安全，积极锻炼，全面发展。）

4、宣布课的主要内容及任务。

二、启发引导

请同学们想一想，冰上运动时应该注意什么？

1、

冰面是否牢固，冰层下是不是深水; 2、

滑冰时应该注意控制速度，避让同伴，防止相撞；

3、

冰上不打闹，穿宽松衣服，但要防寒保暖，戴好手套、护耳套，防止冻伤。

三、热身活动

1、头部运动

2、膝关节运动

3、腕踝关节运动

4、腰部运动

5、侧压腿

四、冰上运动，练习基本功

1、要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。

2.认真观看学习滑冰的主要基本功。

3、学习倾倒练习：倾倒练习就是移动重心的练习，又可称为蹬冰练习,也可以理解为利用体重的蹬冰练习。 4、倾倒动作的练习方法：倾倒动作的练习可归纳为两句口诀：蹲提倾蹬移，落并还原一。

练习动作一为"蹲"，以滑冰的蹲踞姿势为开始，体重放到蹬冰腿上（如右腿），浮腿（左腿）用大腿带动抬起小腿，脚离开地面。(见1) 练习动作二为"倾"，身体要保持三点一线（即：脚、膝、头），先自然向左倾倒（右腿为蹬冰腿时）到与地面成80度～75度时，直到要跌倒为止。（见2）练习动作三为"蹬"、"移"结合，当身体倾倒到有要跌倒的感觉时，体重控制在"蹬冰"腿上，当蹬地腿接近蹬直时，浮腿才能落在身体总重心之下而着地。一定不要侧跨，否则就形成反支撑，这是最严重的

错误动作。腿蹬地和上体移动要同时完成，这是滑冰中最核心的动作。一定要反复练习。（见3）练习动作四为"落""并"还原一。当蹬地腿接近伸直时浮腿才能落地，要达到使脚落在身体总重心之下。只有浮腿、臀、上体同时移动，浮腿才能落在身体重心之下。浮腿落地后承担体重，原支撑脚离地面抬起并向后做收腿动作到后位，收到与承担体重的腿并拢，还原到练习动作一，然后换腿，反复练习上述动作。（见4）五、放松身心。

1、列队集合，做放松活动。

2、通过冰上运动的实际体验，冰上运动应该注意什么？同学们做的怎么样？

关于本教案的常见问题

Q：2.后滚翻教学实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.后滚翻》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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