第18课体育与健康基础知识：肥胖的原因及控制名师教学视频（文字实录）.pdf

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正文

小学《体育与健康基础常识》

《肥胖的原因及控制》教学设计

宁远县印山小学

欧阳志贵

一、教学目标：

关注身体、注意健康

二、教材分析：

同一个班的学生，年龄相关不大，但胖瘦不一样，学生一定很想知道原因，教材从肥胖产生的原因、肥胖对生活和运动的危害及肥胖的有效控制几方面加以描述，并结合学生生活实际，提出建设性的意见。

三、教学方法：

老师要讲清原因及控制方法，特别要强调体育锻炼的作用，尽量不要举本班的个例，保护学生的自尊心。

四、教学过程

(一)什么是肥胖

１、观看下列图片（百度图片）

2、想一想，从图片中你发现了什么，说出来大家听一听。

3、肥胖的标准：

肥胖的标准很多，最简单的计算方法，根据最新公布的亚太区人口肥胖标准，当BMI指数（体重公斤数除以身高米数的平方）超过23时，即称为肥胖。23-26为略胖，>26为过胖。

4、举例：某女生身高1.37米，体重28千克，其BMI为：28÷(1.37

×1.37)=15,该女生为偏瘦。

5、同学们试着算一下自己的BMI，老师粗略统计一下全班学生的BMI状态。

(二)肥胖的原因

1、学生结合自身实际，分小组交流生活中有哪些不好的生活习惯导致了肥胖，然后小组选派代表在全班交流。

2、学生思考做出猜测。肥胖的原因之一：父母的遗传。父母一方肥胖，子女肥胖的机率40%，父母双方肥胖，子女肥胖的机率为70%。

3、学生思考做出猜测。肥胖的原因之二：暴饮暴食。摄入热量过多，大量脂肪堆积。（观看视频《为什么不能暴饮暴食》）

4、肥胖的原因之三：缺乏体育锻炼。

（三）肥胖的危害

1、小组讨论肥胖给我们的生活带来的不便。

2、小结：

①行动不方便。

②容易产生疾病。

3、观看视屏《肥胖的七大危害》

(四)肥胖的控制

1、学生根据肥胖产生的原因，总结控制肥胖的措施。

2、小结：

①控制饮食。在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。

②长期坚持体育锻炼。

3、欣赏图片（同学们欣赏各种体育运动，激发热爱体育锻炼的热情）

(五)结束语：

同学们，让我们科学膳食，积极参加体育锻炼，炼就一副好身体，为祖国的繁荣昌盛多作贡献。

第18课体育与健康基础知识：肥胖的原因及控制名师教学视频（文字实录）