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发展悬垂能力的练习内容:低单杠:屈腿悬垂摆动跳跃:蹲踞跳远教学目标:1、能记住动作名称及动作要领。2、能记住在踏跳区起跳的蹲踞式跳远的要求。3、能互相观察、互相帮助,练习中勇敢、顽强、不怕困难。教学步骤:一、开始部分8分钟1、整队、报告人数、师生问好!2、布置本课内容和要求。3、队列、队形练习。4、

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4.发展悬垂、支撑能力的练习教学设计及教案分析

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4.发展悬垂、支撑能力的练习教学设计及教案分析

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关键词:4.发展悬垂、支撑�…教学设计及教案分析

正文

发展悬垂能力的练习

内容:低单杠:屈腿悬垂摆动

跳跃:蹲踞跳远

教学目标:

1、

能记住动作名称及动作要领。

2、

能记住在踏跳区起跳的蹲踞式跳远的要求。

3、

能互相观察、互相帮助,练习中勇敢、顽强、不怕困难。

教学步骤:

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好!

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏:学生自选游戏内容;在规定范围内自已组织;两人或四人为一组。

5、专门性练习:各关节绕环;韧带练习。

二、基本部分 29分钟

(一)低单杠:屈腿悬垂摆

1、

重点:能做出正握杠动作,摆动有一定幅度。

2、

教法:

(1)

组织学生做好腕、肘、肩关节的准备活动。

(2)

示范屈腿悬垂动作,重点提示学生观察手握杠的方法。

(3)

请一名学生演示屈腿悬垂摆动动作,重点提示学生观察身体摆动方法,即怎样使身体摆动起来。

(4)

加强安全保护,指导学生有秩序地进行练习。

3、

学法:

(1)

知道做好准备活动的作用。

(2)

认真观察教师示范,自我体验正手握杠屈腿悬垂动作。

(3)

仔细观察教师与学生演示的屈腿悬垂摆动动作,通过讨论,说出使身体摆动的方法。

(4)

根据自己完成动作情况,选择在他人帮助下或独立练习屈腿悬垂摆动动作。

(二)跳跃;蹲踞式跳远

1、

重点:初步做出在踏跳区内起跳的动作。

2、

教法:

(1)

组织上一步、三步、五步的起跳练习;分组练习20~30米加速跑。

(2)

在场地中间画一条40厘米宽的踏跳区,离踏跳区约15米处画一条助跑起动线,组织学生练习助跑在踏跳区起跳的动作,指导学生调整助跑距离和步点。

(3)

请做得好的学生示范助跑、起跳、落入沙坑动作,然后分组学练。

3、

学法:

(1)

两人一组互帮互学,一人做助跑在踏跳区踏跳动作,另一人在踏跳区旁看该同学是否踏准踏跳区,如踏出踏跳区,就后退一点,如未踏进踏跳区,同助跑起动点就向前移一点。然后两人交换练习,最后确定各人的助跑点。

(2)

通过观察同学示范,找出自已的差距,在练习中加以改进。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习:1分钟跳绳(3~4次)

1、

布置还收器材

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