10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教案3

30米障碍跑单元教学设计

学校名称

授课班级

指导老师

教学理念

本单元依据《体育与健康课程标准》，坚持“以人为本，健康第一”的指导思想。在教学中，根据水平二学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

1、运动参与领域水平目标：积极参与运动，乐于学习和展示运动动作；

2、运动技能领域水平目标：了解钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木等障碍跑，创造性的学习钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木等障碍跑，掌握钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木等障碍跑技术动作，并且学会如何在运动中避免危险；

3、身体健康领域水平目标：全面锻炼身心，形成正确的身体姿势，发展学生的协调、平衡、灵敏素质，激发学生的创造能力，提高学生的运动感觉。

4、心理健康领域水平目标：正确理解体育活动与自尊、自信的关系，在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，形成克服困难的坚强意志品质，在困难、特殊的条件下坚持进行体育活动；

5、社会适应领域水平目标：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，体验出个人在参加团队游戏时的感受，在活动中如何与他人合作。

重难点

重点：钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木三个障碍之间的动作衔接的连贯性；

难点：快速的钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木和动作的协调。

教材分析

教材选自《小学体育与健康教师手册》第六册。障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物自然快跑运动，途中一般用钻、跨、走等方法通过障碍物，是一项具有一定难度的使用较强的综合性运动。在《小学体育新课程标准》水平二中，障碍跑最能体现学生在集体性体育活动中，如何与他人合作，建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德的体现；教材能发展学生的灵敏、速度、协调、平衡等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应坏境和野外生存的能力，培养学生克服困难顽强进取精神，因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意技巧，严防伤害事故的发生。

1 无锡市新洲小学

五年级

任课教师

人数

刘海峰

40人

教学目标

学情分析

三年级学生有一定的运动基础，但侧重于感性。学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动，因此，本单元以培养学生的合作、探究和实践能力为指导，我设计了以一个故事情节激情导入到钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木等障碍跑。此程序是在教师主导下激励和启发学生进行练习，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的合作探究创造了学练空间，围绕本单元的目标，根据学生“实践---认知---再实践”的认识规律及学生的学法要求，采用了“尝试教学法”，尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法，我以此为媒体，诱导学生主动去勇于实践，引导学生积极参与、相互帮助、相互学习，使他们的学法沿正确的方向发展，养成主动学习、积极进取、创新思维的习惯。

教学方法的选择

1、教法:

针对本单元的教学目标和学生的实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体”的现代教学原则，采用分解示范法、情境教学法、比较发现法、比赛法等进行教学，以激发和保持学生的学习兴趣，促使学生自觉、积极地学习。 2、学法:本单元主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法等方法，首先让学生在尝试练习中拓展、延伸，然后再进行对比、讨论、再练习，最后通过“个人练习”和“小组协作”相结合的学习方法，促使课的目标达成，从而提高学生的参与意识，由“被动学习”为“主动学习”。通过教学，达到乐学、会学、持续性发展的学，敢于创新、善于合作的目的。

2

设计特色

1、本单元以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以障碍为主线，由一个故事贯穿整个教学过程。

2.设计“尝试——体验——再体验”的教学策略，课堂上精讲多练,学生从尝试中发现问题，产生学习的需求,教师大胆地运用“放”与“练”、“练”与“赛”的策略，帮助学生建立起自主、探究和合作欢乐的新型学习方式。通过生生互动，自主体验，使学生明白正确钻、跨、绕的动作，并顺利快速地通过障碍,为教学目标预期的完成奠定了基础。 3.从多种角度来利用器材,根据教学内容设计多种形式的障碍，达到“一物多用”的目的，简单易行。 4.在引导学生自主设计障碍的过程中培养学生的团结合作和创新精神。 5.充分利用“营救小兔子，爱护小动物”爱心教育，引导学生在正确快速地通过障碍，激发他们的学习热情，增强他们的进取心和荣誉感，潜移默化地使他们逐步养成不怕苦、不怕累的精神，使身心健康发展。 6.享受体育快乐，改变教学评价。转变学生的学习方式，不仅关心学生的体能、知识技能，更要关心学生的学习态度，情绪表现与合作精神。注重对学生的评价，善于对学生说“你真棒！”“你真行！”“请再接再厉”“有进步，加油”“相信你一定能行！”使学生看到自己的进步，体验到成功的喜悦。

运动负荷预计

本次课练习密度：25--40% 平均心率：120~140次/分

场地器材

篮球场1个，跨栏架4个（宽1.25米，高1.05米），小体操垫4块，平衡木4根（15厘米宽，10厘米至30厘米活动高度），呼啦圈4个，小沙包40个，挂图4张，录音机一台，接力棒4根；

3

30米障碍跑单元教学计划

单

位： 无锡市新洲小学 授课教师： 刘海峰 授课年级：五年级 课时：5课次

1、运动参与领域水平目标：积极参与运动，乐于学习和展示运动动作；

单2、运动技能领域水平目标：了解钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木等障碍跑，创造性的学习钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木等障碍跑，掌握钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木等障碍元跑技术动作，并且学会如何在运动中避免危险；

教3、身体健康领域水平目标：全面锻炼身心，形成正确的身体姿势，发展学生的协调、平衡、灵敏素质，激发学生的创造能力，提高学生的运动感觉。

学4、心理健康领域水平目标：正确理解体育活动与自尊、自信的关系，在体育活动中具有展示自我的愿望和目行为，形成克服困难的坚强意志品质，在困难、特殊的条件下坚持进行体育活动；

标

5、社会适应领域水平目标：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，体验出个人在参加团队游戏时的感受，在活动中如何与他人合作。

课教学内容

次

教学目标

教学重、难点

主要教法学法

1、

简单介绍障碍跑，让学生初步认识障碍跑；

重点：钻跨栏架时侧身屈30米障碍跑2、

学生能正确掌握钻过跨栏架的方法；

膝弯腰低头；

第一次课《钻1 3、

全面锻炼身心，形成正确的身体姿势，难点：快速的钻过跨栏架过跨栏架》

发展学生的协调、灵敏素质；

和动作的协调。

4、

学习中有自控能力和自我表现的意识。

1、分解示范法

2、直观教学法

3、比较发现法

4、小组合作探究学习法

5、游戏比赛法

1、

学生能正确掌握跨过障碍物的方法；

2、

正确理解体育活动与自尊、自信的关30米障碍跑系，在体育活动中具有展示自我的愿望第二次课《跨2 和行为，形成克服困难的坚强意志品过体操垫》

质；

3、

学生学会如何在运动中避免危险。

重点：跨过体操垫时起跨腿提拉，着地时屈膝缓冲；

难点：快速的跨过体操垫和动作的协调。

1、分解示范法

2、直观教学法

3、比较发现法

4、小组合作探究学习法

5、游戏比赛法

1、分解示范法

1、

学生初步掌握走过平衡木的技术动作，重点：走平衡木时用两手2、直观教学法

30米障碍跑能在不同高度下走过平衡木；

张开来保持平衡；

3、比较发现法

第三次课《走2、

学习中乐于按规则进行活动，有一定自3 难点：快速的走过平衡木4、小组合作探究过平衡木》

控能力；

和动作的协调。

学习法

3、

发展学生的平衡能力和团结协作精神。

5、激励法

4

30米障碍跑第四次课《快速安全通过4 跨栏架、体操垫和平衡木障碍》

1、明白遵守规则取得胜利才是光荣的，能规则参与比赛；

2、熟练运用已学过障碍的方法，发展协调、平衡、灵敏等素质；

3、建立和谐的人际关系，具有良好的合作

精神和体育道德，体验出个人在参加团队游戏时的感受，在活动中如何与他人合作。

重点：钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木三个障碍之间的动作衔接的连贯性；

难点：在通过跨栏架、体操垫和平衡木时动作的协调、平衡、灵敏。

1、

小组合作探究学习法

2、

游戏法

3、

比较法

4、

比赛激励法

30米障碍跑1、

通过进行通过进行钻过跨栏架、跨过体第五次课

操垫和走过平衡木障碍的测验，教师及《快速安全时了解学生的掌握情况；

通过跨栏架、5 2、

巩固通过障碍跑的技术动作，并进一步体操垫和平得到提高；

衡木障碍的3、

培养学生养成自我评价和自觉遵守纪测验、考核》

律的良好习惯。

重点：以最快速度和安全的通过跨栏架、体操垫和1、

赏识激励法

平衡木；

2、

自我评价法

难点：通过跨栏架、体操3、

教师评价法

垫和平衡木的动作协调。

来回通过障碍时间与成绩：

男：17—20秒 优秀

（90—100分） 20—25秒 良好 (78—89分) 25—32秒 及格 (60—77分) 标32秒后 不及格 (60分以下) 女：20—23秒 优秀

（90—100分）

准

23—28秒 良好 (78—89分)

28—35秒 及格 (60—77分)

35秒后 不及格 (60分以下)

5

30米障碍跑单元第一次课《钻过跨栏架》教学设计

学校名称

授课班级

指导老师

教学理念

本课坚持“以学生为主，教师为辅”的指导思想。在教学中，力求培养学生多动脑，多练习的原则，让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而全面提高身体素质。

1、

简单介绍障碍跑，让学生初步认识障碍跑；

2、

学生能正确掌握钻过跨栏架的方法；

3、

全面锻炼身心，形成正确的身体姿势，发展学生的协调、灵敏素质；

4、学习中有自控能力和自我表现的意识。

重难点

重点：钻跨栏架时侧身屈膝弯腰低头

难点：动作协调快速的钻过跨栏架

教材分析

本课时30米障碍跑的第一次课，在课的开始简单介绍障碍跑的知识，让学生了解障碍跑，之后，再以一个故事的开端激发学生的学习兴趣，引入到课的内容钻过跨栏架，这一动作技术协调性较强，充分的发展了学生的协调性，又能体现出体育运动与现实生活的关联，但这一运动较容易出现碰伤的情况，所以在上课时必须严防伤害事故的发生。

学情分析

用小故事的开端过度到课的主题，抓住学生好奇、好动的心理，充分调动学生的学习积极性，培养学生小组合作的良好习惯，经过小组之间的互相学习、探究，诱导学生主动去勇于实践，在实践中不断的进步，沿正确的方向发展，达到本次课的教学目标。

教学方法的选择

1、教法:

针对本单元的教学目标和学生的实际，同时遵循“以教师为主导， 学生为主体”的现代教学原则，采用情境教学法、比较发现法、比赛法等进行教学，以激发和保持学生的学习兴趣，促使学生自觉、积极地学习。 2、学法:本单元主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法等方法，首先让学生在尝试练习中拓展、延伸，然后再进行对比、讨论、再练习。

无锡市新洲小学

五年级

任课教师

人数

刘海峰

40人

教学目标

6

30米障碍跑第一次课《钻过跨栏架》教学教案

学校名称

授课班级

指导老师

教学内容

教

学

目

标

无锡市新洲小学

五年级

1、

钻过跨栏架

2、

游戏：兔子舞

任课教师

人数

课型

刘海峰

40人

新授

1、

2、

简单介绍障碍跑，让学生初步认识障碍跑；

3、

学生能正确掌握钻过跨栏架的方法；

4、

全面锻炼身心，形成正确的身体姿势，发展学生的协调、灵敏素质；

5、

学习中有自控能力和自我表现的意识。

6、

重点

钻跨栏架时侧身屈膝弯腰低头

难点

快速的钻过跨栏架和动作的协调

场地

篮球场1个，跨栏架4个（宽1.25米，高1.05米），录音机一台

器材

运动负

预计练习密度

25--40% 荷预计

预计平均心率

120--140次/分

教学

过程

课

堂

常

规

课的

内容

1、整理队伍，检查人数、着装；

2、师生问好；

3、宣布课的内容。

教师

活动

教师组织学生集合，喊口令整理队伍、检查人数、着装，向学生问好，宣布课的内容。

学生

活动

组织

形式



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



时负间

荷

2′

小

学生根据教师的手势和口令迅速集合，向教师问好，认真听教师讲述本次课的内容。

△

要求：快、静、齐,精神饱满。

7

准

备

部

分

游戏：兔子舞，规则：后面的同学双手搭在前面同学的肩上，排头的同学两手叉腰，在教师的指导下进行游戏。

口令：

左左，右右

前后—前前前

教师简要的讲解、示范动作和规则，放音乐，组织并参与游戏，通过舞蹈的形式，在音乐的伴奏下，寓教于乐，充分调动了学生锻炼的积极性，增进师生的情感交流，营造了和谐的教学氛围。

认真观察教师的动作并模仿，跟着教师在音乐的节奏下进行游戏。

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   

△

要求：积极参与

团结互助

6′

中

教学

过程

激

情

导

入

课的

内容

1、讲故事：小兔子被抓的故事

教师

活动

1、教师做兔子的动作，形容兔子的可爱；

2、教师做猎人的动作，形容猎人把小兔子给抓走了。

教师提问：

首先，我们先来研究下过这个小山洞要怎么过去才是最快的呢？

学生

活动

1、学生跟着教师学兔子动物；

2、教师想象猎人的可恶形象。

组织

形式







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△

要求：师生互动

采用故事的开端过渡到课的主题上来，抛弃了传统按部就班、一成不变的课的导入方法，使学生产生好奇、制造悬念，学生的注意力变得集中，为课的继续奠定了基础。

时间

2′

负荷

2、互动时间（以提问的形式激发学生善于思考，引入训练阶段）

认真听教师的提问，积极回答，并用动作表达出来。

1′

8

主

体

部

分

1、钻过跨栏架

动作要领：跑动到跨栏架前侧身屈膝弯腰低头，一脚先过跨栏架，然后身体钻过跨栏架，最后收回另外一只脚站起向前方跑动。

1、教师组织学生以小组的形式，互相讨论过障碍的方法，并用自己小组讨论出的方法通过障碍，并强调学生要保护好头，以免碰伤；

2、教师对学生的动作进行点评，并讲解、示范正确的钻过跨栏架的动作，并提出重点、难点，以及解决重、难点的方法；

3、组织学生进行练习，教师巡视，发现错误动作要及时纠正。

4、教师请动作规范的学生出来示范，并点评，再进行总结学生易犯的错误动作，再次组织学生练习。

1、在教师的组织下小组内积极探讨研究，大胆的展示自己；

2、认真听教师讲解动作，要善于模仿教师的动作；

3、积极参与练***胆的与教师交流，使自己的动作在练习中熟练。

4、学生注意观察示范学生的动作，认真听教师总结，练习中注意纠正教师说的易犯的错误动作。

4′

2′

要求：1、积极、主动地进行4′

探索和体验；

2、大胆展示自我；

3、练习中注意安全。

5′

大

9

教学

过程

主

体

部

分

课的

内容

2、游戏：火车过山洞

规则：两个同学之间相互牵手跑动，在跨栏架前依次弯腰钻过山洞，到达教师指定的山洞后10米的地方，先到达的队伍为胜者。

教师

活动

教师讲解游戏的规则，并做示范，强调注意的安全事项，组织好学生比赛。

学生

活动

认真听教师讲解规则，在教师的指导下认真参与游戏，并注意过山洞时的安全事项。

组织

形式

时间

4′

负荷

中

要求：积极参与游戏

同学间团结协作

练习中注意安全







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结

束

部

分

1、放松运动：

听轻松的音乐，做简单的瑜伽的运动。

2、小结：

对本次课进行简单的小结。

教师放音乐，带领学生做简单的瑜伽动作。

学生听从教师的指挥，跟教师做简单的瑜伽动作。

教师对学生的学习成果给予表扬，点出不足之处，激励学生改进。

学生认真听取教师的小结，对于不足之处要善于改进。

小

△

要求：积极配合教师放松身心









5′

△

要求：安静、整齐，养成善于思考的良好习惯。

10

30米障碍跑单元第二次课《跨过体操垫》教学设计

学校名称

授课班级

指导老师

教学理念

本课坚持“以学生为主，教师为辅”的指导思想。在教学中，力求培养学生多动脑，多练习的原则，让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而全面提高身体素质。

教学目标

1、

学生能掌握跨过障碍物的方法；

2、

正确理解体育活动与自尊、自信的关系，在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，形成克服困难的坚强意志品质；

3、学会如何在运动中避免危险。

重难点

教材分析

重点：跨过体操垫时起跨腿提拉，着地时屈膝缓冲；

难点：快速的跨过体操垫和动作的协调。

本课时30米障碍跑的第二次课，跨过体操垫的形式多种多样，由于本课的教学对象是三年级学生，其身心特点还处于较不理智的状态，所以本课以让学生跨过平放在地面的体操垫为主，这样很好的保证了学生学习的安全性，充分发展了学生的灵敏、协调等身体素质。

无锡市新洲小学

五年级

任课教师

人数

刘海峰

40人

学情分析

本次课主要是通过学生小组之间相互合作，大胆展示自己的动作，之后，通过教师的示范动作来对比，找出教师与自己的动作的相同之处，在练习中慢慢的向正确的动作方向走，经过教师的纠正和自己的练习，能正确的完成动作。

教学方法的选择

1、教法:情境教学法

分解示范法

比较发现法

游戏比赛法 2、学法:尝试学习法

对比学习法

小组合作学习法

11

30米障碍跑第二次课《跨过体操垫》教学教案

学校名称

授课班级

指导老师

教学内容

教

学

目

标

重点

无锡市新洲小学

五年级

任课教师

人数

课型

刘海峰

40人

新授

1、

跨过体操垫

2、

游戏：火车过山洞

1、

学生能掌握跨过障碍物的方法；

2、

正确理解体育活动与自尊、自信的关系，在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，形成克服困难的坚强意志品质；

3、学会如何在运动中避免危险。

跨过体操垫时起跨腿提拉，着地时屈膝缓冲

难点

快速的跨过体操垫和动作的协调

场地

篮球场1个，小体操垫4个，呼啦圈4个，录音机一台

器材

运动负

预计练习密度

荷预计

预计平均心率

教学

过程

课

堂

常

规

课的

内容

1、整理队伍，检查人数、着装；

2、师生问好；

3、宣布课的内容。

教师

活动

教师组织学生集合，喊口令整理队伍、检查人数、着装，向学生问好，宣布课的内容。

教师简要的讲解、示范动作和规则，将全班分成男、女两组进行游戏，对于没有抱成一团的同学为失败者。

学生

活动

学生根据教师的手势和口令迅速集合，向教师问好，认真听教师讲述本次课的内容。

25--35%

120--130次/分

组织

形式









△

要求：快、静、齐,精神饱满。







 

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





△







 

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





要求：积极参与游戏，并且团结互助，营造教学氛围

时负间

荷

2′

小

准

备

部

分

游戏：喊数抱团

规则：将学生分成两组，然后学生沿圆圈慢速跑进，教师喊出一个数字，学生听到数字后，立即与邻近的同学按教师所喊的数字人数抱成一团。

听从教师的指挥，在教师喊出数字时候第一时间与其它的同学抱成相应的一团。

6中

′

12

教学

过程

主

体

部

分

课的

内容

1、互动时间（以提问的形式激发学生善于思考，引入训练阶段）

教师

活动

教师提问：

首先，我们先来研究下过这个小水沟要怎么过去呢？

学生

活动

认真听教师的提问，积极回答，并用动作表达出来。

组织

形式







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△

要求：师生互动

善于思考

2、跨过体操垫

1、

教师组织学生在小

动作要领：组内互相探讨，尝起跨腿积极提试用自己的方法跨拉，摆动腿向过体操垫，并强调前摆动，着地练习中容易扭伤脚时前脚掌先着或者摔倒的安全事地过渡到全脚项。

掌，并屈膝缓2、

教师归纳学生的动冲。

作，并讲解示范正确的动作，提出重难点，让学生拿自己的动作与教师的动作做对比，师生互动，引导学生认可教师的动作是正确的；

3、

教师组织学生练习，并巡回指导，发现错误动作及时纠正。

4、教师请动作规范的学生出来示范，并点评，再进行总结学生易犯的错误动作，再次组织学生练习。

1、

积极与同学讨论，大胆尝试，多与老师沟通；

2、

认真听教师讲解动作要领，善于模仿教师的示范动作，在练习中注意重难点，善于思考，解决不懂的动作，使之更熟练。

3、积极参与练***胆的与教师交流，使自己的动作在练习中熟练。

4、学生注意观察示范学生的动作，认真听教师总结，练习中注意纠正教师说的易犯的错误动作。

要求：积极参与

大胆尝试

注意安全

学生互动

师生交流

负荷

2′

4′

大

2′

5′

5′

时间

13

教学

过程

主

体

部

分

课的

内容

3、游戏：炸碉堡

规则：用所学的跨的知识跨过体操垫，把沙包仍向距离10米的呼啦圈里，然后原路返回队伍中，扔进最多的一队为胜者。

教师

活动

教师讲解游戏的规则，并做示范，强调注意的安全事项，组织好学生比赛。

学生

活动

认真听教师讲解规则，在教师的指导下认真参与游戏，没轮到的同学为本队的同学加油。

组织

形式

负荷

4′

小

5′

时间

要求：积极参与

大胆尝试

注意安全

教师放音乐，学生听从教师的指带领学生做挥，跟教师做简单的简单的放松放松操。

操。



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△

要求：积极配合教师放松身心









△

要求：安静、整齐

结

束

部

分

1、放松运动：

听轻松的音乐，做简单的放松操。

2、小结，收拾器材下课

对本次课进行简单的小结。

教师对学生学生认真听取教师的的学习成果小结，对于不足之处给予表扬，点要善于改进。

出不足之处，激励学生改进。

14

30米障碍跑单元第三次课《走过平衡木》教学设计

学校名称

授课班级

指导老师

教学理念

教学目标

教学重难点

无锡市新洲小学

五年级

覃小莉

本课坚持“以学生为主，教师为辅”的指导思想。在教学中，力求培养学生多动脑，多练习的原则，让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而全面提高身体素质。

1、

学生能在不同高度下走过平衡木，初步掌握走过平衡木的技术动作；

2、

学习中乐于按规则进行活动，有一定自控能力；

3、

发展学生的平衡能力和团结协作精神。

重点：走平衡木时用两手张开来保持平衡

难点：快速的走过平衡木和动作的协调

教材分析

走过平衡木主要是发展学生的平衡、协调能力。由于平衡木截面较小，又是悬空，有一定的危险，高度太高学生就会产生害怕的心理，所以要先做好保护措施，从较低的高度开始给学生练习，鼓励学生大胆的尝试，在不断的练习中适应高度，再慢慢提升高度，避免了学生害怕的心理，同时，培养了学生克服困难的困难的坚强品质。

任课教师

人数

刘海峰

40人

学情分析

本次课首先要解决是学生对一定高度后的害怕心理，所以在教学上要循序渐进，由易到难，而且在平衡木的两边派两名学生做好保护工作，大大的加深了学生对走过平衡木的信心，避免害怕的心理出现，使得学生大胆的去实践，在实践中把技术动作学好。

教学方法的选择

1、

教法:分解示范法

激励法

比较发现法

游戏比赛法 2、学法:尝试学习法

对比学习法

小组合作学习法

15

30障碍跑第三次课《走过平衡木》教学教案

学校名称

授课班级

指导老师

教学内容

教

学

目

标

重点

场地

器材

运动负

荷预计

教学

过程

课

堂

常

规

准

备

部

分

游戏：运球接力

各组纵向排成间隔各一米的纵队，排尾学生持球做“S”形的运球，超过纵队的最后一名学生时，把球传回最后一位，由那位同学接着运球。运完球。

教师简要的讲解、示范动作和规则，并强调每组的每一位同学都运完球的为胜者

积极配合教师的指挥，乐于参与游戏，与同学团结协作。

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△

要求：积极热身

团结互助

16 无锡市新洲小学

五年级

1、

走过平衡木

2、游戏：过桥接力

任课教师

人数

课型

刘海峰

40人

新授

1、学生初步掌握走过平衡木的技术动作，能在不同高度下走过平衡木；

2、学习中乐于按规则进行活动，有一定自控能力；

3、发展学生的平衡能力和团结协作精神。

走平衡木时用两手张开来保持平衡

难点

快速的走过平衡木和动作的协调

篮球场1个，篮球4个，接力棒4根，平衡木4根（15厘米宽，10厘米至30厘米活动高度），录音机一台

预计练习密度

25--40%

预计平均心率

120--140次/分

课的

内容

1、整理队伍，检查人数、着装；2、师生问好；3、宣布课的内容。

教师

活动

教师组织学生集合，喊口令整理队伍、检查人数、着装，向学生问好，宣布课的内容。

学生

活动

学生根据教师的手势和口令迅速集合，向教师问好，认真听教师讲述本次课的内容。

组织

形式

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△

要求：快、静、齐,精神饱满。

时间

2′

负荷

小

中

6′

教学

过程

主

体

部

分

课的

内容

1、

内容：走过平衡木

动作要领：上平衡木后行进时左右脚轮番踩到两脚间中线的位置，两手张开保持身体的平衡，稳住重心。

教师

活动

1、

让学生踩着篮球场的边线自然走；

2、

教师讲解示范动作要领，并强调重难点；

3、

在10厘米高度平衡木上组织学生练习；

4、

评价学生的动作，并增加平衡木的高度至15厘米；

学生

活动

1、

学生根据教师的要求踩着篮球场边线走；

2、

认真的听教师讲解，善于模仿教师动作；

3、

在较低的高度上大胆、积极的进行练习，由两名学生在平衡木两侧做好保护工作。

4、

在增加高度的情况下大胆的练习，不断增加动作的熟练度。

组织

形式

时间

4′

2′

6′

5′

负荷

大

2、游戏：过桥接力

规则：把一组分成两队分别站在平衡木的两端，距离两端10米，拿接力棒的同学经过“独木桥”把接力棒传给对面的同学，然后到队伍后排队，直至轮完每一个同学。

教师讲解、示范，认真听教师讲解，善于模让学生明白规则，仿教师的示范动作，

并做好保护工作。

积极参与游戏。

要求：积极参与、大胆尝试、注意观察、善于模仿、注意安全

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跟教师做放松练习。

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△

要求：整齐、安静，放松身心

5′

中

结

束

部

分

1、放松运动：

放音乐带领学生做A：深呼吸

放松练习

B：慢动作弯腰摸地

2、小结、下课，给学生的学习成果收拾器材。

给予小结。

5′

小

认真听取教师的建议。

17

30米障碍跑单元第四次课《快速安全通过跨栏架、体操垫和平衡木障碍》教学设计

学校名称

授课班级

指导老师

教学理念

本课坚持“以学生为主，教师为辅”的指导思想。在教学中，力求培养学生多动脑，多练习的原则，让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而全面提高身体素质。

教学目标

1、明白遵守规则取得胜利才是光荣的，能规则参与比赛；

2、熟练运用已学过障碍的方法，发展协调、平衡、灵敏等素质；

3、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，体验出个人在参加团队游戏时的感受，在活动中如何与他人合作。

教学重难点

重点：钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木三个障碍之间的动作衔接的连贯性

难点：在通过跨栏架、体操垫和平衡木时动作的协调、平衡、灵敏

教材分析

本课首先就呼应了第一次课时的故事开端，通过了训练，把小兔子给救出来，再则通过跨栏架、体操垫和平衡木三种障碍的组合，发展学生的灵敏、速度、协调和平衡等身体素质，并且采用游戏比赛法让学生感受在体育运动中如何与他人合作，让学生之间建立起良好的合作精神，并且在体验快乐的过程中巩固所学过的知识。

无锡市新洲小学

五年级

任课教师

人数

刘海峰

40人

学情分析

教学方法的选择

利用故事来激发学生的情绪，在学生高昂的情绪中引导学生积极参与练习，到最后，利用学生的好奇和好动，让学生小组内互相探讨，自组摆放三种障碍物，并进行比赛，很好的培养了学生的创造能力。

1、

教法:赏识教育法

比较发现法

游戏比赛法 2、学法: 对比学习法

小组合作学习法

18

30障碍跑第四次课

《快速安全通过跨栏架、体操垫和平衡木障碍》教案

学校名称

授课班级

指导老师

教学内容

教

学

目

标

重点

场地

器材

运动负

荷预计

教学

过程

课

堂

常

规

准

备

部

分

无锡市新洲小学

五年级

任课教师

人数

课型

刘海峰

40人

复习课

1、快速安全通过跨栏架、体操垫和平衡木障碍

2、比赛：自组障碍比赛

1、明白遵守规则取得胜利才是光荣的，能规则参与比赛；

2、熟练运用已学过障碍的方法，发展协调、平衡、灵敏等素质；

3、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，体验出个人在参加团队游戏时的感受，在活动中如何与他人合作。

钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木三个障碍难点

在通过跨栏架、体操垫和平衡木时动作之间的动作衔接的连贯性

的协调、平衡、灵敏

篮球场1个，跨栏架4个（宽1.25米，高1.05米），小体操垫4块，平衡木4根（15厘米宽，10厘米至30厘米活动高度），呼啦圈4个，小沙包40个，录音机一台，接力棒4根；

预计练习密度

25--40%

预计平均心率

课的

内容

1、整理队伍，检查人数、着装；

2、师生问好；3、宣布课的内容。

游戏：老鹰抓小鸡

规则：全班分四组分别站在东南西北位置，老师做老鹰，不定时的抓任何一组的学生。

教师

活动

教师组织学生集合，喊口令整理队伍、检查人数、着装，向学生问好，宣布课的内容。

学生

活动

学生根据教师的手势和口令迅速集合，向教师问好，认真听教师讲述本次课的内容。

120--140次/分

组织

形式

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△

要求：快、静、齐,精神饱满。

负荷

2′

小

时间

教师简要的讲解、示范动作和规则，组织好学生的队伍，并参与游戏与学生同乐，同时带动课堂情绪。

认真听教师讲解，积极配合教师做游戏。

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△

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要求：积极参与、

团结互助

6′

中

19

教学

过程

主

题

部

分

课的

内容

1、勇于表现：

用跨栏架代替的山洞，用体操垫代替的小水沟，用平衡木代替独木桥，最后用呼啦圈代替的小房子，小沙包放呼啦圈里当做兔子

教师

活动

学生

活动

组织

形式

教师引用要把小积极参与练***胆兔子救出来给学的展示自己。

生营造教学气氛，把学生分成四组，鼓励学生勇于表现自己，积极参与练习，在练习中要注意安全。

2、比赛

分小组比赛，先把小兔子救回来的为胜者。

3、自组障碍比赛

规则：小组内探讨用跨栏架、体操垫、平衡木摆放救小兔子经过的障碍，比一比，哪个组最先把小兔子给救出来。

讲解比赛的规则，积极参与比赛，遵守组织好学生进行比赛的规则。

游戏，强调安全事项。

教师组织学生小组内自行探讨研究摆放障碍，边观察边引导学生，强调好安全事项。

小组内团结协作，共同研讨制定摆放障碍的方案，并在比赛中积极

负荷

7′

大

6′

9′

时间

要求：

积极参与

大胆尝试

注意安全

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△

要求：安静、整齐、积极放松身心

结

束

部

分

1、放松操：

张开双手、脚，头昂起闭眼，有节奏的深呼吸；

2、小结，收拾器材下课

引导学生做动作，并有节奏的喊口令。

跟随教师的口令放松身心

5′

小

简要小结本次课的学习效果。

认真听取教师的小结。

20

30米障碍跑单元第五次课《快速安全通过跨栏架、体操垫和平衡木障碍

的测验、考核》教学设计

学校名称

授课班级

指导老师

教学理念

本课坚持“以学生为主，教师为辅”的指导思想。在教学中，力求培养学生多动脑，多练习的原则，让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而全面提高身体素质。

教学目标

1、

通过进行钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木障碍的测验，教师及时了解学生的掌握情况；

2、

巩固通过障碍跑的技术动作，并进一步得到提高；

3、培养学生养成自我评价和自觉遵守纪律的良好习惯。

重难点

重点：以最快速度和安全的通过跨栏架、体操垫和平衡木

难点：通过跨栏架、体操垫和平衡木的动作协调

本课主要是对学生一单元所学习的知识的考核，了解学生对所学知识的掌握程度，培养学生勇于表现自己，加深巩固过障碍的熟练度，并在比赛中养成遵守规则的良好习惯，发展学生的协调、平衡、灵敏等素质，在活动中如何与他人合作的团队精神。

学情分析

在课的开始时，充分调动学生的积极性，营造良好的教学氛围，让学生对快速安全通过跨栏架、体操垫和平衡木等障碍的测验、考核的积极与表现欲望，并让学生在考核中能加深巩固动作技术。

教学方法的选择

1、教法:

赏识激励法

教师评价法

2、学法:自我评价法

探究学习法

无锡市新洲小学

五年级

任课教师

人数

刘海峰

40人

教材分析

21

30米障碍跑第五次课《快速安全通过跨栏架、体操垫和平衡木障碍

的测验、考核》教学教案

学校名称

授课班级

指导老师

教学内容

教

学

目

标

重点

场地

器材

运动负

荷预计

教学

过程

课

堂

常

规

准

备

部

分

无锡市新洲小学

五年级

任课教师

人数

课型

刘海峰

40人

复习课

1、快速安全通过跨栏架、体操垫和平衡木障碍的测验、考核

2、游戏：网鱼

1、通过进行钻过跨栏架、跨过体操垫和走过平衡木障碍的测验，教师及时了解学生的掌握情况；

2、巩固通过障碍跑的技术动作，并进一步得到提高；

3、培养学生养成自我评价和自觉遵守纪律的良好习惯。

以最快速度和安全的通过跨栏架、体操垫和平衡木

难点

通过跨栏架、体操垫和平衡木的动作协调

篮球场1个，跨栏架4个（宽1.25米，高1.05米），小体操垫4块，平衡木4根（15厘米宽，10厘米至30厘米活动高度），录音机一台

预计练习密度

25--40%

预计平均心率

120--140次/分

课的

内容

1、整理队伍，检查人数、着装；2、师生问好；3、宣布课的内容。

教师

活动

教师组织学生集合，喊口令整理队伍、检查人数、着装，向学生问好，宣布课的内容。

学生

活动

学生根据教师的手势和口令迅速集合，向教师问好，认真听教师讲述本次课的内容。

组织

时形式

间

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′

△

要求：快、静、齐,精神饱满。



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△

要求：积极参与、团结互助

22 负荷

小

游戏：网鱼

规则：分成两组（男、女），每组选两个人作“渔夫”，其他学生作“鱼”，“渔夫”手牵手去抓“网鱼”，被网到的同学就要变成“渔夫”，再去抓其他的“鱼”。

教师简要的讲解游戏规则，放音乐，组织并参与游戏，即时评价，调动学生积极性。

认真听教师讲解规则，在音乐的节奏下快乐的进行游戏。

6′

中

教学

过程

主

题

部

分

课的

内容

教师

活动

学生

活动

1、听取教师宣布考试内容；

2、在教师的指导下进行做测验前的辅助练习；

3、点到名字的同学积极配合教师做测验，未点到的同学在旁边观看，给同学打气，为同学加油助威。

4、在教师的纠正下进一步的提高运动技能。

组织

形式

男：17—20秒 1、

教师宣布测验优秀

（90—100的内容以及成绩评定；

分） 2、

做辅助练习

20—25秒 A：原地小跳

良好 (78—89B：跨步走

C：直线走

分) 3、

按顺序进行考25—32秒 核，每人2次机会，取最好的一及格 (60—77次成绩；

分)

女：20—23秒 4、

测验中，教师注优秀

（90—100意观察，发现问分）

题及时纠正。

23—28秒 良好 (78—89分)

28—35秒 及格 (60—77分)

35秒后 负荷

1′

2′

19大

′

时间

要求：

积极参与

大胆尝试

注意安全

不及格 (60分以下)

结

束

部

分

1、放松操：

引导学生做动张开双手、脚，作，并有节奏的喊头昂起闭眼，有口令。

节奏的深呼吸；

2、小结，收拾器材下课

简要小结本次课的学习效果。

跟随教师的口令放松身心

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△

要求：安静、整齐、积认真听取教师的小结。

极放松身心

5′

小

23