2.300~400米耐久跑教学设计(第一课时)｜教案在线预览

资料摘要

五年级体育课教案第一学期第课教材教学目标重点难点课的结构一、跑：耐久跑二、游戏：互挤出圈认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久负荷：增强学生心肺功能学会正确的呼吸方法能在极点出现的时候坚持跑下去运动

资料类型：教学教案文档

所属课文：2.300~400米耐久跑

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学校：榆次区经纬小学

2.300~400米耐久跑教学设计(第一课时)

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关键词：2.300~400米耐久跑教学设计(第一课时)

正文

五年级体育课教案

第一学期

第

课

教材

教学目标

重点

难点

课的结构

一、跑：耐久跑

二、游戏：互挤出圈

认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法

情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神

技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久

负荷：增强学生心肺功能

学会正确的呼吸方法

能在极点出现的时候坚持跑下去

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

一、体育委员整队报告人数；

________________ 二、生问好，宣布课的内容；

————————

三、检查服装，安排见习生；

★

▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、俯背运动

5、膝部运动

6、腕、踝运动

五、素质练习：

一、跑：耐久跑

1、

分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法

2、

分组练习200米、400米中速跑，注意弯道跑技术

3、

练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评

要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法

二、游戏：互挤出圈

1、

组织学生复习游戏的过程和方法

2、

组织学生分组进行游戏

要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材，宣布下课。

完成动作情况预计

练习密度预计

平均心率预计

心率指数预计

80% 35%

心理负荷预计

注意力

情绪状态

意志表现

次时强数

间

度

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

场地

器材

课后小结

集中

兴奋

较强

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑教学设计(第一课时)是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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