跳跃游戏：立定跳远能力国家获奖教案

立定跳远教学设计

宁夏中卫市第三小学

赵爱升

一、教学内容：小学五年级体育：立定跳远

二、教学目标：

【知识与能力】通过学***部分学生能体验、熟悉立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

【过程与方法】通过教师有效的导和学生主动的学，掌握立定跳远的技术动作要领，发展学生下肢力量和弹跳能力。

【情感态度与价值观】培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生强健的体魄，健全的人格。

三、教学重、难点：

重点：两脚用力蹬地，起跳动作协调。

难点：抬腿、收腹、摆臂与蹬地协调配合。

四、教学环境及资源准备：

篮球场地

、呼啦圈16个、体操垫4个、标志物4个

五、教学课时：1课时

六、教学过程：

教学环节

一、准备部分

（1、队列、队形

2、徒手操）

教师活动

一、课堂常规：

学生活动

场地、器材运用

及设计意图

1、体委整队、师生问好、报告

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人数、检查服装。

1、学生站成四列横队。

2、宣布课的内容和任务。

2、学生认真听队列的▲▲▲▲▲▲▲▲

教师讲解课堂要求和任务。

要求。注意观察

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二、准备活动：

3、听从指挥注意力集▲▲▲▲▲▲▲▲

1、队列练习：立正、稍息、向中。

右、向左、向后转。

☆

讲解队列练习的要求。

【设计意图】： 2、进行热身游戏活动：拦网捕

鱼

4、学生认真按游戏规 游戏规则;全班同学平均分成则进行热身活动。

四路纵队，每队选两名同学当

渔网，第一声哨声响起，开始穿过渔网，第二声哨声响起夹住谁，就站在队伍前面。

5、学生充分活动各关节。

3、做小型徒手操进行热身；

求。

二、基本部分

（学习训练）

一、学习立定跳远技术动作

（一）教师完整示范

动作要领：两脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。

1、讲解立定跳远示范动作

2、强调易犯错误

（二）立定跳远辅助练习

练习方法：教师口令指挥：“1”两臂向前上方摆动，“2”两臂向下摆至后举，两腿弯曲，“3”

两臂用力向下摆，同时两脚蹬地向上跳，展体，落地缓冲。

1、讲解练习方法和要求

（辅助练习法和分解练习法）

2、口令指挥学生进行辅助练习

3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误。

（三）练习蹬地技术

将垫子放入起跳线前端，距离起跳线30cm左右，学生站成四路纵队，立定跳远方式依次跳过垫子，待学生都能顺利跳过垫子后，垫子距离起跳线增加到50cm,在跳一次，训练学生蹬地技术。

（四）完整技术动作练习

练习方法：

预摆：两脚左右开立，与肩同开宽，两臂前后摆动，前摆时6、师生一同练习。

满。

认真听讲解，看示范

1、认真听教师讲解练习方法和要求

练习

3、纠正错误动作，回忆动作要领。

学生快速起跳，越过垫体会预摆起跳的技术环节，树立继续学习的自信心。

篮球场地、

体操垫4个

教师讲解徒手操的动作和要7、动作一致，精神饱2、按照教师口令认真

【设计意图】： 子且脚不能蹭到垫子，

两腿伸直，后摆时屈膝，降低

重心，上体前倾，手尽量向后1、认真听教师讲解

摆

2、听从教师安排进行完

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，整动作练习。

同时两臂自后往前上方摆动，3、根据教师提示与指

向前上方跳起腾空，并充分展导，进行教师纠错和自

体。

我纠错。

落地缓冲：收腹举腿，小腿前4、体会在空中的展体、

伸，同时两臂用力后摆，并屈收腹、收小腿动作的连

膝，落地缓冲。

贯性。

1、教师讲解示范完整技术动要求：动作连贯衔接自

作，并组织学生练习。

然

2、巡回指导，提示动作要领及

重难点，纠正错误动作。

二、基本部分

（五）学生进行立定跳远完整

（学习训

动作练习

练）

练习方法：在地面上用胶带贴

两条标志线，它们分别为合格线和优秀线，将学生分成相等的4组，学生站在预备线后准备起跳，第一次练习时要求尽量跳到合格线，第二次练习时，要求学生尽量向远跳，争取跳到优秀线。

二、游戏：我是特种兵 游戏方法：全班同学平均分成四组纵队，立定跳远方式依次跳入4个呼啦圈内，然后爬过垫子，最后绕过标志物直线跑学生分组进行练习

教师巡回指导，抓重

点，解难点，进行纠错。

1、学生认真听游戏的方法和规则。

2、学生练习。

3、分组比赛。

篮球场地

，呼啦圈16个，体操垫4个，标志物4个

【设计意图】： 回原点与下一位同学击掌后站

在队伍后面。

游戏规则; A、击完掌方可接力。

要求：按照游戏规则进学生要按要求统一B、跳的范围必须是在呼啦圈行，

内，跳出圈外返回重跳。

获胜。

１、教师讲解游戏规则

２、学生练习

３、组织学生比赛

４、讲评

三、结束部分

（整理放松）

场地安排

行动，积极参与，充满C、最短时间内完成接力的队伍自信，团结协作。

1、组织学生站成四列横队。

1、

学生进行放松练2、组织学生放松，教师组习。

织领做。

本节课的优点与缺点。

4、宣布下课。

本节课的优点与缺点2、学生认真听讲情绪【设计意图】： 3、下课。

3、对本节课进行小结,指出饱满。

教后反思、总结

1．课程目标的达成程度：

2．学生是否获得发展：

3．教学当中出现的问题对今后教学的启示：