走和跑：快速跑国家优质课一等奖

<<快速跑>>教学案例设计

中国科学院兰州分院小学

白兆科

（一）案例背景

1、

水平阶段：水平二

2、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以<<体育与健康>>新课程标准为依据，根据水平二学生的运动能力，认知和心理发展等特点，选择快速跑接球，小步跑加速跑，障碍跑游戏为主要教学内容，目的在于激发学生学习兴趣，充分调动学生学习积极性，发挥学生主体作用及合作学习的能力，培养学生对学习跑的热情，并在合作中体验快乐。在教学中充分发挥教师的主导作用，引导学生积极参与，再通过各种形式的快速，培养学生跑的正确姿势，发展跑的能力，提高下肢力量、反应和速度、灵敏与协调的素质，是身心得到健康发展。

3、教学目标

认知目标：乐于参与到各种形式跑的活动中来，让更多的学生对跑产生浓厚的兴趣。

技能目标：通过各种形式的快速跑，培养跑的正确姿势，发展学生快速反应和奔跑能力，促进下肢力量和内脏器官的发展。

情感目标：增强学生自主合作，培养勇敢果断与同学友好相处，团结协作，文明有序的良好品质。

4、教学重点难点

重点：发展奔跑能力

难点：身体动作的协调性

（二）案例发生过程

1,教材分析：跑是人体基本活动方式之一，也是基本的运动能力之一，是儿童在日常生活，体育娱乐中最基本的一种活动能力。发展学生跑的动作能力是小学低年级教学的重点教材。三年级的自然快速跑，其特点及反应快逐渐提高速度，又要学会保持跑的正确姿势，还要提高跑的能力，所以通过各种形式的快速跑，激发学生跑的兴趣，培养

学生跑的正确姿势，发展跑的能力，发展下肢力量，反应和速度，灵敏和协调的素质，促进内脏器官的发展和能力的增强。

2.学情分析:三年级学生活泼好动但注意力比较容易分散，因此结合学生身心发展特点，必须因材施教，根据追逐跑的动作学练需要，选择跑动中通过抛球快速跑接球，小步跑加速跑，快速跑通过障碍物，增加坡度进行教学，激发学生学习积极性，让学生在跑动中接住球，快速跑动穿越障碍获得成功和胜利的快乐，在竞争合作中有质量地完成学习目标。

3.案例描述：在教学中创设的情境描绘，引导学生积极进行自主体验与合作竞赛，设计了形式多样的生活化快速跑，如快速跑追接球、小步跑加速跑，快速跑通过障碍，使学生既掌握跑动中接球，又简单绕过、跨过等障碍的动作方法，又联系了生活的实际情况，发展学生的身体灵敏性、协调性，提高学生跑的能力，培养学生克服困难、顽强拼搏的意志和团队意识。在这个过程中先通过教师的情景铺设使学生身临其境，然后将困难循序渐进的展现在学生面前、每个阶段的困难都遵循先体验后讨论的方法，让孩子们通过身体力行、积极动脑来发展智力与体力。每个阶段教师总结评价之后再讲解示范，使学生对练习有基本了解，再将内容放生给学生，学生再体验，教师做适当的指导，同时注重师生互动，和生生互动，培养学生勇敢坚强的意志品质，增强了学生之间的团队意识。

4．案例分析：在这个教学案例中，教师首先采用情景教学法手段，教师对设置的障碍用语言描绘，绕杆跑就像我们穿过小树林一样，跨栏就像我们跨过小何，小步跑就像我们过傣族的竹竿“生活化”的处理，引用一个大家都非常熟悉的游戏“捉迷藏”做为情境的主线，直接将学生引入到丛林当中，利用他们丰富的想象力和教师的语言设置障碍情景，让学生有身临其境的感觉，直接将学生引入到兴奋与激情的环境中，在最后采用颁发荣誉奖章结束本课的学习，让学生的情感得到升华，自己价值得到体现与承认，团队的责任心团队的荣誉感得到体现。

（三）

反思

在今天的体育课中，我进行了《快速跑》的教学。学生在学习的过程中非常活跃，

教学通过情景创设效果特别好。这节课学生的受欢迎的原因: 1.体现了“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的理念。在注意发挥教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现。例如在10米快速跑接球练习时由学生自主练习抛球，然后快速跑接球体验跑动中接住球成功的快乐，鼓励学生参与讨论，一轮练习结束后，进行自我和相互评价总结。在跑过障碍时，我发现出现两种方法，而有一种动作是错误和危险的，我采用了让学生观察尝试讨论那一种方法好并说出“为什么？”教学效果特别好。教师在课堂中队学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，例如“你真行！”“跑的真好!”“真不错！”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。

2.本课采用引入教学情景、进行探究学习的教学方法，让学生在自主的空间里，自由奔放的想象、思维和学习，在玩中学，玩中练，玩中体验体育课的情趣所在，学会自己克服困难和解决困难的方法，在自己感悟、交流中掌握了跑、跨等体育技能，体验体育学习和成功的快乐，达到了教学目的，符合新体育课程标准的要求。体现了“坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长。

3.体现了“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”的理念。这节课充分考虑了学生在身体条件、运动技能等方面的个体差异，在快速跑最后让学生根据自己的身体情况设计障碍物的摆放。使每一个学生都各尽所能地发挥了自己的特长。使每一个学生体验到了学习和成功的乐趣，满足了学生自我发展的需要。

但在本次的教学中，有一个环节没有处理好。就是在游戏时，没有交代好跑到哪是终点，结果第一组的学生跑的距离不等。又从新跑了一次。耽误了时间。这个小小的失误让我认识到在教学中，教师的语言一定要明确，有准确的指向性。今后的教学中我一定要避免类似的现象出现。

（四）附：教学设计与课时计划

教学设计

1．指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以<<体育与健康>>新课程标准为依据，根据水平二学生的运动能力，认知和心理发展等特点，选择快速跑接球，小步跑

加速跑，障碍跑游戏为主要教学内容，目的在于激发学生学习兴趣，充分调动学生学习积极性，发挥学生主体作用及合作学习的能力，培养学生对学习跑的热情，并在合作中体验快乐。在教学中充分发挥教师的主导作用，引导学生积极参与，再通过各种形式的快速，培养学生跑的正确姿势，发展跑的能力，提高下肢力量、反应和速度、灵敏与协调的素质，是身心得到健康发展。

2. 教材分析：跑是人体基本活动方式之一，也是基本的运动能力之一，是儿童在日常生活，体育娱乐中最基本的一种活动能力。发展学生跑得动作能力是小学低年级教学的重点教材。三年级的自然快速跑，其特点及反应快逐渐提高速度，又要学会保持跑的正确姿势，还要提高跑的能力，所以通过各种形式的快速跑，激发学生跑的兴趣，培养学生跑的正确姿势，发展跑的能力，发展下肢力量，反应和速度，灵敏和协调的素质，促进内脏器官的发展和能力的增强。

3,

学情分析:三年级学生活泼好动但注意力比较容易分散，因此结合学生身心发展特点，必须因材施教，根据追逐跑的动作学练需要，选择跑动中通过抛球快速跑接球，小步跑加速跑，快速跑通过障碍物，增加坡度进行教学，激发学生学习积极性，让学生在跑动中接住球，快速跑动穿越障碍获得成功和胜利的快乐，在竞争合作中有质量地完成学习目标。

4.教学目标

认知目标：乐于参与到各种形式跑的活动中来，让更多的学生对跑产生浓厚的兴趣。

技能目标：通过各种形式的快速跑，培养跑的正确姿势，发展学生快速反应和奔跑能力，促进下肢力量和内脏器官的发展。

情感目标：增强学生自主合作，培养勇敢果断与同学友好相处，团结协作，文明有序的良好品质。

5.教学策略：为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、讨论、练习、评价”

在教学中，创设情境描绘，引导学生积极进行自主体验与合作竞赛，设计了形式多样的生活化快速跑，如树林、河水、过竹竿等，使学生既掌握简单绕过、跨过、障碍的动作方法，又联

系了生活的实际情况，发展学生的身体灵敏性、协调性，提高学通过障碍的能力，培养学生克服困难、顽强拼搏的意志和团队意识。在这个过程中先通过教师的情景铺设使学生身临其境，然后将困难循序渐进的展现在学生面前、每个阶段的困难都遵循先体验后讨论的方法，让孩子们通过身体力行、积极动脑来发展智力与体力。每个阶段教师总结评价之后再讲解示范，使学生对练习有基本了解，再将内容放生给学生，学生再体验，教师做适当的指导，同时注重师生互动，和生生互动，培养学生勇敢坚强的意志品质，增强了学生之间的团队意识。

6.教学过程：

本次课主要由三部分组成：开始部分、基本部分、结束部分。

1）开始热身部分（8分钟）：首先，课题教学常规，时间为2分钟。其次队列队形训练，提升学生饱满的精神状态。然后以游戏“木头人”激发学生运动兴趣，提高学生的练习热情，时间为6分钟。

2）基本部分（27分钟）：改变传统的教学方法，首先让学生做快速跑接球，再练习小步跑快速跑，然后做障碍跑，先练习再分组讨论交流各种形式的跑方法，从而达到学习“快速跑”技术。其次通过设计“情景障碍—穿过山林”，教师描绘我们共同翻越矮墙，穿过小树林，跨过几处小溪，到达目的地。让学生发挥想象空间，发展学生运用各种方式快速通过障碍物的能力，最后以比赛方式，进一步提高学生快速跑技术，增强学生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。

3）结束部分（5分钟）：教师播放音乐红楼梦主题曲《枉凝眉》，在舒缓的乐曲当中，让学生熏染传统文化，又在教师带领下练习放松舞步，学生的身心得到充分放松。

7.预计效果：

预计心率为125次／分钟—135次／分钟，预计密度为40%—45%。

8场地与器材：

跨栏12个，标志竖杆20个，垫子4个

课时计划

授课教师：白兆科 授课年级：三年级 学生人数：40人

新授：<<快速跑>> 教重点：发展奔跑能力

容学内难点：身体动作的协调性

1.认知目标：

乐于参与到快速跑的游戏活动中来，并让更多的学生对跑产生浓厚的兴趣。

教2.技能目标：

学 通过各种形式的快速跑，培养跑的正确姿势，发展学生快速反应和奔跑能力，促目进下肢力量和内脏器官的发展。

标3.情感目标：

增强学生自主合作，培养勇敢果断与同学友好相处，团结协作，文明有序的良好品质。

过程教学内容

运动量

教学活动

组织与要求

组织：四列横队

★★★★★★★

★★★★★★★

★★★★★★★

★★★★★★★

要求：集合时快、静、齐

组织：

1.四列横队

2.散点，游戏. 要求; 1.精神饱满，步伐一致

2.大胆参与，气氛活跃

3.听口令定位时保持原来动作

次数

时间

强度

1.体育委员集合整队报告人数

2.师生问好

一

课堂常规

3.宣布课的内容和要求

4.安排见习生

准备活动

教师口令指挥学1.队列队生进行队列队形形练习

练习

二

2.跟老师教师带领学生做做热身操

热身操

3.游戏：教师给口令散点“木头人”

练习

快速跑接教师讲解示范，球：一组内往自己头上方用有一人在力高抛球。学生距离本组8示范。分组先练米外向自习抛球，交换进己头顶上行。再练习快速三

方抛球，对跑接球。教师讲面的一人解示范快跑接球快速跑过动作，学生示范，去接球，抛分组练习，教师球的人归指导练习。

组内，接球

的人再抛1 2′

小

1 6′

中

组织：

1.分组交换练习抛球。

2.分组练习快速跑接球。

要求：

1.抛球者用力高抛。

2.快速跑时注意跑的动作。

3.按次序交换练习。

4.接球时双手相并往自己怀中抱球。

12 10′

中

球交换进行。

小步跑加速跑：快速小步跑过标志牌（标四

志牌相距70cm）过6个标识牌加速跑8m返回本组。

教师讲解示范

学生示范

学生分组练习

教师分别指导

组织：

1.分四组10人一组

2.每一个人跑完规定距离后第二个人再跑，依次进行练习。 6

要求; 1.小步跑时大腿积极下压

2.快速跑时注意摆臂正确

组织：

1.

按场地设置通过障碍

2.

分组练习

3.

各组每一个人跑过所有障碍，第二个人再跑，依次进行。

要求：

1.

通过障碍时不要碰到障碍物

2.

主动参与积极练习

3.注意安全

7′

中

障碍跑：小步跑过标识牌加速跑，绕杆，五

跨栏三个障碍区，每个区相距6—8米。

教师讲解示通过每个障碍区的方法，学生示范。分组练习，个别指导。

8 10′

高

1.放松舞蹈

六

2.小结

3.宣布下课

1.随音乐《枉凝眉》曲放松

2.教师指导集体放松。

3.师生再见，回收器材。

组织：散点

要求：充分放松

1 5′

小

场

跨栏架：12个

地

标识牌：68个

器材

竖 杆：20个

全课练习密度

40%—48%