技巧动作组合公开课教案（教学设计）

《肩肘倒立》教学设计

一、指导思想：

本课坚持健康第一的指导思想，遵循运动技能的形成规律，结合小学技巧技术的教学特点，选择《肩肘倒立》为主要内容，以活动与游戏为载体激发学生学习肩肘倒立的兴趣，发展学生柔韧性、协调性和灵敏性等身体素质，使学生身心得到全面提高。

二、教材分析：

本课选择的主要教材是肩肘倒立，此教材是水平三基本内容的主题教材之一，也是小学生必学内容。它是一种上下肢协调合作的运动项目，是在各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，对发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力、对空间感知能力以及相互协作能力具有显著作用。同时它又具备游戏性、集体性，是促进学生身体、心理和社会适应等方面和谐发展的生动的活动形式，也是小学生最喜爱的活动内容之一。

三、学情分析：

本次课的授课对象是小学五年级学生，这年龄段学生活泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物的好奇心也较强，所以在本次课的设计过程中，根据小学生身心特征，采用以游戏为主线，以技能为目的，以身心锻炼为根本任务，采用多样的教学手段来激发学生的学习兴趣，使之“学在其中、乐在其中”。

四、教学目标：

运动技能目标：通过肩肘倒立的学与练，使学生基本掌握肩肘倒立的动作要领，并且能够独立完成肩肘倒立的动作方法。

身体健康目标：通过多种练习发展学生柔韧性、协调性和灵敏性等身体素质。

心理健康与社会适应目标：在学习和游戏中让学生知道相互帮助与保护的重要性，培养学生合作学

习的能力。

五、教学重难点：

重点：翻臀夹肘，展髋绷脚。 难点：伸髋立腰。

六、教学流程：

课堂常规——游戏热身——专项准备活动——学习主教材——游戏——放松身心——课后小结

1、通过游戏进行热身，使身体各部分都得到充分活动。

2、通过游戏抢垫子让学生找到自己的垫子。

3、学习本次课的主要内容——肩肘倒立。

4、进行辅助游戏，使学生的各关节得到锻炼。

5、组织手语操进行放松身心。

6、课后小结，师生再见。

七、场地器材：

小垫子42块，放音机一台，跳绳4根，圈4个，小黑板4块

《肩肘倒立》教案

班级：五（4）班

人数：40人

教师：卢梦倩

教

学

内

容

教

学

目

标

1、技巧：肩肘倒立

2、游戏：播种幸福树

学

习

水平三

阶

段

1、运动技能目标：通过肩肘倒立的学与练，使学生基本掌握肩肘倒立的动作要领，并且能够独立完成肩肘倒立的动作方法。

2、身体健康目标：通过多种练习发展学生柔韧性、协调性和灵敏性等身体素质。

3、心理健康与社会适应目标：在学习和游戏中让学生知道保护与帮助的重要性，培养学生合作学习的能力。

教

学

重点：翻臀夹肘，展髋绷脚。

重

难点：伸髋立腰

难点

教学过程

教学内容

一、课堂常规

二、队列练习

三、热身游戏：

抢垫子：根据老师提供的数字团坐到垫子上，不能找到相应小伙伴的同学做5个蹲下起立。

四、专项准备活动

1.头部运动

2.肩部运动

3.夹肘练习

4.绷脚尖练习

5.上体前屈触脚尖

一、辅助练习

a、后倒压垫举腿练习

b、后倒压垫翻臀脚尖触地练习

c、辅助游戏：

“传递卡片”

d、后倒翻臀撑腰夹肘，屈腿倒立

教学要求

注

意

力

集

中

，

精

神

饱

满

学生活动

1.集合整队

2.向老师问好

3.认真听讲

4.参与队列练习

1.认真听游戏方法

2.积极参与

1.认真听讲，仔细观察

2.跟随教师做练习，活动各关节

1.观察教师示范动作。

2.学生模仿学习各项动作，按要求完成练习内容。

3.遵守游戏规则。

4.相互帮助完成屈腿倒立练习。

教师活动

1.向学生问好

2.宣布课的内容及要求

3.安排见习生

4.组织队列练习

1.讲解游戏方法

2.宣布游戏规则3.组织进行游戏

1.讲解示范

2.教师领做准备活动

3.口令清晰响亮

时次强间

数

度

30＂

3＇

2＇

3 │

5

4×8 拍

3

3 │4

2

3 │4

中下

组织队形

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

△

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▅

组织：一人一垫

导

入

热

身

阶

段

8＇

态

度

认

真

，

积

极

练

习

1.讲解示范练习方法。

2.巡回指导，纠错改正。

3.组织学生做辅助游戏，并做好监督工作。

4.找学生辅助示范保护与帮助的方法。

5.组织学生自主练习。

1＇

1＇

中

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▅

组织：一人一垫，保护与帮助时，前后两人为一组

二、技巧：

肩肘倒立

动作要领：

一撑：手撑腰背；

二夹：夹肘、夹臀；

三绷直：身体、腿、脚尖绷直。

保护与帮助：帮助

者站在练习者的左学

侧，手扶练习者脚

踝上提，用一膝轻会

抵其背部，帮助展

髋立腰。

技

能

三、游戏：

播种幸福树

阶

方法：将学生分为

四小组，听到哨音段

后出发，以爬行接

力的方式通过垫27＇

子，完成任务，跑回来与下一位同学击掌，第二位同学才可出发，以此类推，最先完成所有练习小组为胜。

规则：必须用爬行的方式通过垫子，各小组从垫子左侧跑回来。

身

心

放

松

阶

段

5＇

一、放松操：

“感恩的心手语”

二、总结评价

三、回收器材

四、师生再见

根据动作要领依次完成练习

在游戏过程中注意安全

遵守规则

1.看图解认真听讲动作要领。

2.观察教师完整动作示范。

3.两人一组相互保护与帮助完成练习。

4.相互观察，讨论交流，提高动作质量。

5.学生尝试独立完成动作。

6.集体展示。

1.认真听教师讲解游戏方法和规则。

2.快速完成游戏队形。

3.积极参与，按要求完成游戏任务。

4.遵守游戏规则。

5.相互鼓励帮助。

6.总结经验

1.边听音乐，边跟着老师一起放松。

2.听教师做课后总结

3.帮助老师收回器材

4.向师再见

1.展示图解，做完整动作示范。

2.强调动作要领

3.请学生示范，教师讲解示范保护与帮助的方法

4.组织学生分组练习，教师巡回帮助。

5.小组展示成果，相互评价。

6.引导学生尝试独立完成动。

7.组织学生自由练习，教师巡回指导。

1.讲解、示范游戏方法，宣布游戏规则。

2.组织学生分组进行游戏，并担任裁判做好监督工作。

3.相互点评，提出不足加以改正

4.强调游戏中要注意安全。

5.总结游戏结果，表扬获胜小组。

30＂

2＇

1＇

3＇

1

1

若干

1 │2

1 │2

中

强

▌

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▅

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▅

xxx xxx xxx xxx

△

放

松

全

身

，

心

情

愉

悦

1.播放音乐，带领

x x x x x x x x x 学生做放松操。

3＇

1

x x x x x x x x x 2.总结本课，强调学习内容。

中

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x 3.收回器材

4.师生再见

△

平均心率

场地器材

130次/分——135次/分

小垫子42块，收音机一台，小黑板4块

练习密度

30%——35% 课后小结