投掷优秀教案内容

原地单手肩上推实心球

教学设计

一、指导思想

本着“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，促进学生健康成长。随着素质教育的深入发展，深化学校体育教学的改革，我根据体育与健康教学大纲的精神，再结合实际情况及不同年龄阶段学生的生理、心理等特点来制定本教材：“原地单手肩上推实心球”，来发展学生的投掷能力。从中培养学生的创新力，想象力，来突出《体育与健康》新课程的理念，体现目标的达成。再通过游戏比赛的形式培养团结合作，自主探究、拓展思维、长进知识的能力。

二、教材分析

原地单手肩上推实心球时由蹬地、转髋、出手等几个动作组成，对发展学生的上肢力量和身体协调性由很大作用。学生熟练掌握此教材内容，可以对日后学习单手推铅球打下良好的坚实基础。通过课堂教学可以培养小学生勇敢、顽强、果断、克服困难的思想品质。在原地单手肩上推实心球的教学中，应以小学生体验技巧课学习乐趣为主，同时提高并掌握基本技能与方法。

三、学情分析

本课是三年级体育课中的一项运动, 所以我根据学生的生理、心理及不服输的天性来制定本课内容，促进学生身体各关节和内脏器官机能的发展。根据中年级学生兴趣广泛，模仿力强、活泼好动、喜欢游戏等特点。在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。

四、教学目标

1.认知目标：认识原地单手肩上推实心球的动作，能充分体会和知道推实心球时手部发力动作和蹬地转髋动作的要领与方法。 2.技能目标：通过学习，发展学生上肢力量，培养学生身体协调性。

3.情感目标：通过教学培养学生的创新意识，自主学习的能力，使学生体会到玩的乐趣。

五、教学重难点

重点：手部发力动作和蹬地转髋

。

难点：上下肢协调配合。

六、教学流程

1、自主尝试：在正式学习之前，运用游戏的方式，让学生通过自己想象力自主去尝试单手肩上推实心球，体会身体发力的感受。

2、学习动作：教师通过讲授、示范的方式，让学生明白并尝试去掌握单手肩上推实心球的动作要领。

3、感受发力：让学生配合做持球抗阻练习，感受手部发力动作。

4、感受蹬地：让学生坐在地上推实心球，体会无蹬地动作时发力感受，明白蹬地转髋动作的重要性。

5、军事演习：让学生进行推实心球比赛，在竞争中感受蹬地、转髋、发力等动作。

七、教学方法

因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。通过以上的教学原则、教学方法、教学手段的运用，贯彻“健康第一,快乐体育”的思想，让学生在游戏快乐的氛围中结束教学，给本节课的教学画上一个圆满的句号。

课时计划：

学校：石家庄市桥西实验小学 教师：杨扬 年级：水平二（三年级）学生人数：40 新授：原地单手肩上推实心球

教学

重点：手部发力动作和蹬地转髋 内容

难点：上下肢协调配合

1.认知目标：认识原地单手肩上推实心球的动作，能充分体会和知道推实心球时手部发力教学

动作和蹬地转髋动作的要领与方法。 目标

2.技能目标：通过学习，发展学生上肢力量，培养学生身体协调性。

3.情感目标：通过教学培养学生的创新意识，自主学习的能力，使学生体会到玩的乐趣。

课

教学内容组织教法

的

时间

结

教学内容

组织教法与要求

过程目标

构

准

备

部

分

1、课堂常规。

2、热身活动：蛇形跑。

3、热身活动：专项准备活动

基

本

一、游戏：人间大炮

引导学生把实心球比作炮弹，把推实心球比作发射炮弹，每个学生都是神炮手，让学生们通过自己想象的方法，把炮弹发射到最远。要求：必须是单手、肩上发射。

二、学习合理发射姿势

1、通过游戏引出学生发射炮弹时存在的问题。

2、教师讲解示范发射炮弹（推实心球）的动作要领，主要步骤：蹬地、转髋、发射。

三、感受手部发力

1、四列横队集合，体委整队，报告人数，师生问好，宣布课的内容，安排见习生。

2、教师带领学生蛇形跑，跑步过程中教师与学生鼓掌加油，鼓舞士气，要求队伍整齐。

3、专项准备活动：腕关节、肩关节、髋关节，膝关节，踝关节、腿部拉伸等。

1、教师用语言把学生带入场景，引起学生学习兴趣。

2、学生认真听讲，用心去想象，把自己的真实能力表现出来。

1、对学生游戏中的表现给予肯定，引导学生有更好的发射炮弹方法，引起学生学习兴趣。

2、教师讲解并示范正确投实心球的动作要领及口诀。学生认真听讲、观察、模仿。

1、使学生集中精神，把心收回来，认真投入到课程中8 来。

分钟

2、使学生身体各部位充分活动开，达到热身作用。

1、让师生发现学生自己本能的力量。

2、让学生初步了解推实心球的感受。

28

分钟

1、纠正学生的错误动作。

2、让学生熟记并掌握动作要领。

部

分

1、教师讲解示范持炮弹（实心球）抗阻练习。具体方法：甲持炮弹（实心球）做好发射姿势，乙用双手从斜上方按住炮弹（实心球），给他一个阻力（阻力由小变大），甲做发射炮弹（推实心球）练习，感受发射时手部用力动作。

2、组织学生两人一组进行持炮弹（实心球）抗组练习。

四、感受腿部动作重要性

1、教师讲解示范原地坐下，体会无下肢动作时发射炮弹（推实心球）的感受。

2、组织学生进行练习。

五、军事演习

1、用语言为学生营造军事演习的场景，所有学生为士兵，即将奔赴战场，鼓舞士气。

2、进行发射炮弹（推实心球）比赛，选出动作最标准的士兵（学生），为其颁发荣誉勋章。

1、放松练习。

2、集合队伍。

3、师生共同总结。

4、师生再见。

1、教师讲解慢动作抗阻练习的方法和注意事项，

2、学生认真听讲和观察，前后排两人一组，进行分组练习，把动作做到位，进行两次以上的练习，阻力慢慢加大，感受手部发力动作。

1、教师讲解示范原地坐下推实心球的动作要求，解释做此练习的原因，提示学生用心体会。

2、学生按要求练习，思考教师的提示，用心体会，注意安全。

1、教师使用丰富的语言将学生置身于战场中，燃起学生的激情。

2、学生运用学到的技术要领，用心去比赛，挑战自我。

1、通过慢动作抗阻练习，使学生感受推实心球的完整动作。

2、使学生感受推实心球时手部发力的动作。

1、让学生感受腿部动作的重要性。

2、加深学生对推实心球完整动作的印象。

1、通过练习，巩固学生的动作。

2、培养学生的竞争意识。

结

束

部

分

1、教师带领学生做“呼吸吐纳”放松动作，学生跟随教师口令做动作和呼吸，学生要做到收心、静心，放松身心。

2、集合整队，教师总结本节课内容及学生表现，学生谈学习心得。

3、师生再见。

实心球20个、操场

1、使学生身心得到充分的放松。

2、掌握本节课所学知识。

3、懂礼貌、有规矩。

4分钟

场地

器材

运动负荷（心率曲

160 140 120 100 80 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 练

习

密

度

练习密度：35%左右

线）