跳短绳：连续并脚跳教案和课堂实录

小学体育与健康科学版一年级上册

《跳短绳：连续并脚跳》（第一学时）

1、教学目标

运动参与目标:在教师地引导下,学生能够愉快地进行学习,敢于表现自己。

运动技能目标:75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法,并能将动作运用到其他活动中。

身体健康目标:通过双脚连续跳发展学生腿部力量,上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。

心理健康目标:敢于挑战自我,并展示自己,获得成功的喜悦。

社会适应目标:通过集体学习、互相观察与讨论,增进友谊,发扬团结协作的能力。

2、学情分析

1、一年级小学生正处在生长发育时期,肌肉弹性较差,他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解,少部分学生接触过跳绳。

2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误,对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此,学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。

3、学生在学习中遇到困难时,有的会模仿跳的好的学生学习,有的会向老师询问,有的可能会放弃。

3、重点难点

教学重点:双手正摇并脚跳

教学难点:上下肢协调配合

4、教学过程

教学活动

活动1【导入】跳绳 △ (一)常规内容 XXXXXXXX 组织:师生问好,宣布学习内容 XXXXXXXX 形式:四列横队(如图) 00000000 要求:精神饱满,体委整队报告出勤人数 00000000 (一)齐步走,立定(二)队列练习:踏步走,立定 (三)跑步走,立定

组织:教师喊口令,统一指挥 XXXXXXXX 形式:四列横队(如图) XXXXXXXX 要求:队列整齐,口号洪亮 △ 00000000 二、准备部分—时间8分钟 00000000 (一)一般性准备—时间:4分钟

内容:系列操《七彩阳光》

组织:教师领做,学生喊口令

要求:动作舒展,准确有力 △ (二)专项准备—时间:4分钟 XXXXXXXX 内容1、徒手跟着节奏跳,让学生一边拍手一边跳 XXXXXXXX 组织:教师巡视指导 00000000 形式:四列体操队形(如图2) 00000000

要求:跳得要有节奏感

活动2【活动】跳绳

三、基本部分—时间26分钟

(一)单摇并脚跳 --18分钟

动作方法:两手握绳的两端,并脚跳过由后向前摇转的绳(加一次垫跳或不加垫跳)连续做数次。

教学重点:双手正摇并脚跳

教学难点:上下肢协调配合

教学环节: 1、教师讲解示范握绳和掌握适宜长度并脚跳的方法--时间: 组织:学生观察,并模仿

形式:体操队形

要求:学生能够掌握基本方法

2、按节奏徒手模仿跳绳动作--时间: 组织:教师巡视指导

形式:体操队形

要求:按照在专项准备训练中已熟悉的节奏

3、单手拿绳跳,(左右手交替练习)--时间: 次数:左右手各练习一次

组织:教师巡视指导

形式:体操队形

要求:绳落地时双脚跳动。

4、两手各握一条对折绳的两端跳—时间: 次数:练习一次

组织:教师巡视指导

形式:体操队形

要求:上下肢协调配合

5、并脚跳绳练习—时间: 次数:练习一次

组织:教师巡视指导

形式:体操队形

要求:上下肢协调配合

6、优秀学生展示—时间: 组织:学生观察并加油鼓励,教师重点提示

形式:体操队形

要求:学生认真观察

7、并脚绳再次练习—时间: 次数:练习一次

组织:教师巡视指导

形式:体操队形

要求:上下肢协调配合

(二)游戏:并脚跳比赛--时间:8分钟

游戏方法:1、10秒、20秒、30秒单位时间内跳绳比多

2、一次性跳绳(失误为止)比多

游戏组织:体操队形

游戏要求:动作协调,速度快

活动3【作业】跳绳

四、结束部分—时间:3分钟

(一)放松

组织:教师领做

形式:体操队形

要求:全身心放松

(二)小结本课师生再见