7.穿掌(2课时)教学目标

年级：三年级

课次：第二次课

顺序

教

学

内

容

教 师 活 动

教法与要求：

一、课堂常规

1．集合队伍。

2．师生问好。

3．宣布本次课的任务和要求。

准4.安排见习生。

学 生 活 动

学法与要求：

组 织 形 式

1．集合队形：四列横队

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

▲

2.游戏队形

○ ● ○

○ ○

时间

8-10 min

二、准备活动

备

部1．游戏：绕足球场地 各种变向奔跑

分

2.准备活动

头部运动

伸展运动

体转运动

体侧运动

1．集合队伍检查人数。

1．指定地点集合，快

2．宣布上课，师生问好。

静

齐。

3．宣布本课任务及要求。

2．精神饱满、服装整洁。

3．认真听老师布置课

堂练习要求。

1.要求认真做游戏，1.跟学生讲解游戏规则。

充分热身。

2.带领学生做准备活动。

2.跟着老师做准备活

动。

一、复习武术的基本手法和腿法

1、手型：

1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣

2）拳：拳紧握，拳面平，直腕

3）勾：五指捏拢屈腕

2、步型

1）弓步：挺胸，立腰，

前腿弓，后退绷

2）马步：头正，挺胸，基立腰，扣足

本3）仆步：挺胸，立腰 开髋，全脚掌着地。

部4)虚步：两脚前后站立 分

重心落于左脚，左腿半

蹲脚尖外展，右腿屈膝

脚面绷平，脚尖虚点

地。

二、穿掌

动作要领;左手自腰间

下、向后、向上，经头向右下盖按，屈腕横掌于右肩内侧，掌心斜向前下；右手自腰间向左手背上穿出，掌心朝上，同时提左膝，目视右手。

教法与要求：

1.教师讲解示范武术基本手型及步法。

2.口令组织学生进行练习

。

一.穿掌练习

教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

学法与要求：

1．学生尝试练习积极主动参与。

2．学生认真复习手型和步法。

1．学生认真看老师示范，明确技术动作的要点。

2．认真练习，及时更正动作。认真听老师讲解，思考动作要领。

3.集体练习时,相互学习,积极模仿教师动作并揣。

1．练习队

×××××××

×××××××

○○○○○○○

○○○○○○○

▲

2．讲解队形

××××××

××××××

▲

○○○○○○

○○○○○○

分组队形

×××××××

×××××××

▲

○○○○○○○

○○○○○○○

20-25 Min

结 束 部 分

一、学生按队形散开，按教师的口令听瑜伽放松音乐。

二、学生自评、互评教师总结评价。

三、师生再见。

四、收回器材。

1．教师口令指挥，带领学生一起放松。

2．组织引导学生自评互评最后听取教师点评。

3．清点器材并归还。

1．根据老师要求，积

极为自己放松。

组织队形：

×××××××

×××××××

5-8 2．认真听讲、与老师再见。

○○○○○○○

min

○○○○○○○

4．主动收回器材。

▲

要求：积极投入、充分放松。

预

计练习密度：30%—40% 平均心率：130次/分

负

荷

场

地

小蜜蜂

标志物4个 录音机一台

器

材