第2课 武术：弓步冲拳、马步架打名师课堂实录

武术—五步拳教案

班级：五年级1班

地点：灯光广场

授课教师：舒适

教学内容

让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳前四个组合组合动作。

1：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线

2：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。

3：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。

五步拳动作的连接

学生对武术对套路演练节奏劲力的把握

课

的

内

容

练习负荷

时间

2 分钟

次数

1次

强度

组

织

与

教

法

教学目标

教学重点：

教学难点：

部

分

准

各

项

时

间

一、集合整队

二、检查班级同学出勤情况

三、教师导入本次教学课内容及任务

要求：快

静

齐

1、整队队形：

★

************** 小

************** ************** **************

备

部

分

基

10 分钟

一、在老师的带领下蛇形慢跑并做准备活动

二、热身游戏：花样接力

1：在老师布置的场景中完成所有挑战

2：

游戏过程中注意安全提醒

三、在老师的带领下成集合队形

情景导入：警察智斗歹徒

一个夜黑风高的夜晚，我独自走在深宅小巷，突然一个歹徒盯上我的手提包，然后向我快速跑来，我立马集中注意，握紧拳头，这时他向我猛的一拳打来，还好我有所准备，左手格挡住了他的攻击，右手向他打去，不够，再弹踢打他，这时他的同伴也向我冲来准备打我头，我用左手挡住右手向他一拳，把他打倒在地，这时我拿着我的包赶紧离开了。

讲解并示范

五步拳前四个组合组合动作：并步抱拳-弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打

⒈预备姿势：并步抱拳：

如图：双手放于腰间，双脚并拢

8 分

钟

1 次

中

准备活动队形由负责准备部分内容的同学根据准备活动内容进行合理安排。认真做好准备活动。使肌体进入运动状态，以防损伤。

组织：分成4小组，每组单个在老师布置的场景中进行游戏接力，一人结束击掌后下一同学开始，直至所有同学完成游戏内容，先到者为胜

队形：

★

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25分钟

⒉弓步冲拳：

成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方；

5分钟

6分钟

3次

5 次

小

中

队形：

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* 组织：体操队形原地练习教法与步骤

1．

讲解：技术要领以及易犯错误

2．

示范：（分解

完整）

1）

慢动作示范（分解

完整）

2）

正常速度示范（分解

完整）

3．

指挥学生练习（口令）

4．

纠正在练

组织：体操队形原地练习教法与步骤

1．讲解：

2．示范：（分解

示范）

1）慢动作示范

本

部

分

如图：左大腿于地面平行，右腿绷直

⒊弹腿冲拳

重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左8拳，收右拳，目视前方；

分钟

如图：

⒋马步架打

右脚落地，向左转体90°，下蹲成马

步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目

视右方；

8如图：两大腿于地面平行，脚尖正对分前方；

钟

5次

5次

中

中

2）正常速度示范

3）改变方向的动作示范

3．指挥学生练习（口令）

4．纠错再练

组织：体操队形原地练习教法与步骤

1．讲解：怎样把单个基本动作进行组合，说明运用连接动作之间进行连接时本次课第一段的难点在动作过程中，左右膝关节弹动技术的掌握，并要求中学习步法的动作技术以及易犯错误

2．示范：（分解

示范）

1）慢动作示范

2）正常速度示范

3）改变方向的动作示范

3．指挥学生练习（口令）

4．纠错再练

组织：体操队形原地练习教法与步骤

1．讲解：马步的技术动作及要领

2．示范：（分解

示范）

1）慢动作示范

2）正常速度示范

3）改变方向的动作示范

3．指挥学生练习（口令）

4．纠错再练

组织：体操队形原地练习教法与步骤

结

束

部

分

5分钟

1．跟音乐放松运动

2．集合整队

3．小结并评价

4．师生再见

5分钟

小

1）音乐《虫儿飞》

2）学生全身放松

3．教师启发学生评价

4．教师小结

5．同学们再见

6：归还器材

课后反思：

在教授五步拳的时，首先要使学生对五步拳的手型和脚型进行大致的了解，了解一下五步拳的理论知识。其次教师要对全套的五步拳有一个完整的示范以及手型教学，给学生建立一个正确的表象，再次进行脚型练习。在练习以前要做好充分的准备活动，防止出现扭伤或拉伤。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础，教学过程中注意引导学生正确对待武术。