武术：组合动作公开课教案

武术组合动作教案

课次

学习内容

3 年级

三年级

人数

40 授课教师

杨焱

学校

黄河路第二小学

武术组合动作：步型拳（5-8节）

1使80%学生基本掌握武术组合动作（步型拳）的技术动作要领。

2体验步型拳对强身健体的意义，养成锻炼身体的习惯。

3培养学生一丝不苟、刻苦精练的好学风和良好的武德精神。

学习目标

重难点

重点：武术组合动作：步型拳（5-8节）的动作要领。

难点：串连动作时要眼随手、身随步，基本做到手、眼、身、步法协调一致。

扩音器：一台

步型拳图片：一套

1准备活动动作到位，活动充分，防止拉伤。

安全措施

2分组练习时组长负起责任，有组织，有秩序。

练习

时间

3′

3′

练习

次数

1

1

教学准备

结构

教学内容

师生活动

组织及要求

导

入

与

热

身

一、课堂常规

二、武术基本功：

１、少林武术操

２、武术基本功练习

正踢腿、仆步压腿、弓步、

马步、仆步、歇步、虚步

1体育委员整队，报告人数。

1四列横队来上课

2上课，师生问好。

3宣布本课内容和要求

要求：快、静、齐

4安排见习生

1选一名学生领做，教师语言提示

1、四列横队散开。

2教师语言引导基本功的重要性

要求：扎实、有力、3教师统一口令下，认真练习基

动作到位。

本功

组织：

四列横队的体操队形

实

践

与

提

高

一、学习步型拳（５—８节）

1 师生共看步型拳图解，分析、（五）提膝穿掌了解教学内容。

2教师示范完整套路，学生重点观察所学内容。

3统一口令下集体复习步型拳。（１－４节）

4教师示范提膝穿掌。

5学生跟教师模仿２-３遍，教师

①

②

③

语言提示纠错

图3 6教师示范仆步穿掌

起立，同时左腿屈膝提起，身7学生跟练2-3遍，教师巡回指导体略右转；随即右拳变掌手心纠错

向上，由左手背上穿出，左手8教师分解示范虚步挑掌腿部和

要求：

1认真学习，动作到

位，注意手眼身法步

的配合和动作的连8′

贯性。

2精神饱满，注意精、

气、神。

顺势收至右腋下，眼视右手。（图3 ①

）

（六）仆步穿掌

动作方法：左脚落地，左腿成仆步；左手指朝前沿左腿内侧向下穿出，眼视左掌。（图3②）

（七）虚步挑掌

左腿屈膝支撑，右脚上步成右虚步；同时左手向上、向后划弧成勾手，高于肩，右手由右向下、向前、顺右腿外侧向前挑起，高于肩平，眼视前方。（图3 ③）

（八）收势

动作方法：左脚向右并步、抱拳

手臂动作。

9学生跟练，教师巡回指导纠错

10教师提示学习收势动作

11在小组长的带领下分组练习

12小组展示，共同评价

13选用《中国功夫》音乐，教师指挥下，学生尝试配乐练习。

1、在音乐伴奏、教师语言引导下，师生同做瑜伽等练习来放松。

2、课后小结

分组练习组织：

3′

1

2

1′

30

秒

4

3

要求：

1小组长认真负责，及时进行互评，体现出组内成员之间的互帮互助和团结协作。

2 组织的当、认真练习。

配乐练习组织：

四列横队的体操队形

要求：精神饱满、动作有力、到位。

1如图：

要求：动作舒展、优美，拉伸到位。

1

1

调

节

与

放松

一、瑜伽放松

二、教师评价、总结。

三、布置课后作业：复习步型拳。

四、宣布下课

2′

/

3′

1 预计

运动

负荷

练习密度：45%—50%

平均心律：115-125次/分

强度指数：1.4

课后小结

套路的串连对学生有一定的难度，教师能采用分组练习、配乐练习及评价等多种教学方法相结合，激励学生刻苦练习，积极探讨，从而不断提高教学。