跳绳活动优质课教案内容

《双人跳绳》教学设计

（水平二

四年级）

单 位：揭阳空港经济区砲台镇浮岗小学

地 址：揭阳空港经济区砲台镇浮岗小学

任课教师： 陆锐丰

联系电话： 13822014060

课的设想

一、

指导思想

学校体育的根本任务是全面锻炼学生身体，增进健康、增强体质促进正常生长发育，培养德、智、体全面发展的社会主义现代化建设者，体育是完成这一任务的主要途径。依据《体育与健康课程标准》尊重学生的主体地位，贯彻并落实“健康第一”的教学思想。结合我校实际情况，在教学过程中，坚持教师为主导、以学生为主体的教学方案。本节课的构思注重学生的创造意识和终身体育意识的培养。重点发展学生的实践、创造和协作能力，提高学生的终身体育能力。把愉快教学和快乐游戏活动渗透到整个活动阵地，给学生营造施展自己才华的机会，营造良好的体育教学氛围，真正把体育与素质教育有机的联系起来。

二、教材选择

1、跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。

2、根据小学学生的特点，通过双人跳短绳这一教学内容，使学生掌握简单的双人跳绳的方法，提高学生的跳跃和协作能力；促进学生下肢肌肉、关节、韧带、上下肢协调能力和内脏器官机能的发展。本课的教学，尽量多给学生练习的机会，不过分强调动作的细节，而把教学的重点放在学生相互协作能力上。

三、教学目标

1、让学生初步掌握双人跳绳的方法，通过双人跳绳的探究学习，训练学生的节奏感，提高学生的跳绳技能和动作协调性。

2、通过自己创编双人跳绳的组合形式激发学生体育兴趣“促智促健”全面推进素质教育。

3、通过跳绳比赛的游戏活动，发展学生快速奔跑的能力，提高学生的跳跃和协作能力，培养学生团结合作精神。

四、组织与教法

1、本节课的构思注重学生的创造意识和终身体育意识的培养。让学生切实掌握体育基础知识、基本技能。学生在教师的引导下学习，贯彻以教师为主导学生为主体，并在游

戏活动中渗透练习，使学生已于接受乐于接受，并体味到体育的乐趣“促智促健”以提高学习效果。

２、通过螺旋跑更好的活跃课堂气氛和控制学生的注意力，做到课堂“活而不乱、严而不死”，在活泼快乐的队伍游戏中使学生以高昂的情绪投入到学习新内容中去。

３、本节课在以学习双人跳绳和迎面接力游戏相结合。培养学生遵守纪律、热爱集体。

4、课的结束部分选择了节拍轻松、动作简单的放松运动，使学生更快恢复到安静状态，及发展学生的协调性、陶冶美的情操。

5、教学重难点：两人摇绳的配合；轻松协调、动作连贯。

五、教学流程

课堂常规

--- 准备活动

--- 技术教学

---

游戏

---

放松

--- 小结

体育课教案

（水平二）

课次：第

1 课时

执教：陆锐丰

年级：

四（2）班

人数：男20人

女20人

教学

1、双人跳绳

内容

2、游戏：跳绳接力比赛

教学

目标

1、让学生初步掌握双人跳绳的方法，通过双人跳绳的探究学习，训练学生的节奏感，提高学生的跳绳技能和动作协调性。

2、通过自己创编双人跳绳的组合形式激发学生体育兴趣“促智促健”全面推进素质教育。

3、通过跳绳比赛的游戏活动，发展学生快速奔跑的能力，提高学生的跳跃和协作能力，培养学生团结合作精神。。

重点

重点：两人摇绳的配合。

难点

难点：轻松协调、动作连贯。

教学课堂常规

--- 准备活动

--- 技术教学

---

游戏

---

放松

--- 小结

流程

教学

程序

课

的

内

容

1、课堂常规

（1）体育委员整队、检查人数。

（2）师生问好、宣布课的内容。

（3）检查服装、安排见习生。

2、徒手操：

（1）头部运动 （2）肩关节运动

（3）髋关节运动 （4）膝关节运动

（5）正侧压腿运动 （6）手腕踝关节运动

3、慢跑：螺旋跑

4、队列练习

（1）原地踏步走

（2）队形变换 （3）原地三面转法

组织教法与要求

1、组织：成四列横队。

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

××××××××××

×××××××××× 时间

10` ★

“★”代表教师，“×”代表女生“○”代表男生。

2、组织：成四列横队。

教法：教师示范，学生一起练习。

要求：动作幅度大，节奏感强，达到热身效果。

3、组织：螺旋跑。

教法：学生成一路纵队，在老师的带领下，按要求匀速慢跑。

○○○○○○○○××××××××

★

要求：跑进过程紧靠，不能错位。

4、组织：成四列横队。

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

××××××××××

×××××××××× ★

要求：动作规范、协调、精神饱满。 准

备

部

分

1、组织：

1、双人跳绳

（1）教师和学生示范一种双人跳绳，学生观摩。

方法：跳绳人与摇绳人面对面（2）学生的尝试练习。

站立。摇绳人两手各握绳的一端，2、教法：

将绳放于体后。摇绳人发出“预（1）教师示范，讲解动作要领。

备—跳”后，向前摇绳，两人同（2）讨论，双人跳绳要注意什么问题？

时并脚跳起，绳从两人脚下依次（3）学生两人一组的再次练习，讨论，答疑。

摇过，连续跳多次。

（4）设问：同学们还有哪些不同的跳法呢？

2、两人各握绳的一端，同摇同跳。

（5）学生分组练习，发挥想象，创编跳绳方式。

（6）根据创编结果，集体练习。

方法：两人并肩站立，各用外（7）

分组展示，学生互评，教师讲评。

侧手握绳柄，将绳放在体后，其中一人喊：“预备—跳!”后，两

人立即同时摇绳，同时并脚起跳，

连续跳数次。

3、两人摇绳并脚交换跳。

方法：跳绳人左（右）手握绳，

将绳放于体后，摇绳人面对跳绳

人右（左）站立，手握绳。其中基

一人喊：“预备—跳”后，两人

同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下

时立即跳起，继续进行，连续数3、要求：练习时要注意同伴之间要协调一致节奏感突本

次。

出。

重点: 两人摇绳的配合。

部

难点: 轻松协调、动作连贯。

1、组织：

（1）学生进行游戏，教师巡视指导。

（2）教师布置场地, 带领学生到指定的场地.

2、教法：

分

2、游戏:跳绳接力比赛

（1）讲解游戏方法及规则要求,并示范一次。

（1）方法:略。

（2）组织学生体验练习一次。

（2）规则:起跑时,不得超过起○○○○ 跑线，到达指定位置后跳绳要成

功二次，回到起点击掌后，下一○○○○ 位同学才能出发，直到最后一位

同学完成比赛。

×××× 要求:遵守规则、相互合作、注

意安全。

×××× ★

3、要求：

（1）在教师的指挥下进行游戏比赛。

（2）提示:遵守游戏规则,注意安全。

（3）教师提出游戏中的问题,再次游戏。

15`

10`

1 放松活动：伴随音乐做放松操。

1、组织：学生成四列横队。

2、教法：播放音乐，由体育委员领做。

结

2、师生互评小结。

3、要求：动作轻松自然，达到消除疲劳的目的，认真束

3、回收器材，师生再见。

听小结。

部

5` 分

场

地

器

材

1、篮球场：一块

2、短跳绳：40根

预计问题及处理方法

预计问题：学生在分散练***均心率

可能会相互干扰。

预计密度

处理：强调学生注意拉开距离，时刻注意安全，不要打到同学。

预计强度

125-140次/分

35%--38% 中等