跑优秀教学设计说课稿

蹲踞式起跑

（四年级，水平二）

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导，以新课程标准为依据；让学生在欢乐的气氛中，自主、合作、探究地学习，体验成功、激发兴趣，师生同乐；为终生体育打下良好的基础。

二、学情分析

1、对短跑有兴趣（特别是男生），蹲踞式起跑动作还需进一步规范。

2、学生探究、自主学习方式还需转变。

3、学生喜欢游戏活动。

三、教学内容：

1、学习蹲踞式起跑

2、游戏:跨障碍接力

四、教学目标：

1、认知目标：培养学生自主、合作、探究的学习习惯，充分发挥个人才智和集体智慧。

2、技能目标：学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高蹲踞式起跑的动作技术。

3、情感目标：通过游戏激发学生练习兴趣，培养学生团体协作和积极进取的精神。

五、重难点：

重点：重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速进入加速跑。

难点：起跑与起跑后的加速跑的衔接技术。

教学内容

重起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，点

并快速进入加速跑。

难起跑与起跑后的加速跑的衔接技术。

点

学习蹲踞式起跑

教学目标

1、认知目标：培养学生自主、合作、探究的学习方式，培养良好的学习习惯。

2、技能目标：学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高快速起跑能力。

3、情感目标：激发学生兴趣，培养学生团体协作和积极进取的精神。

程序

教学内容

教师活动

学生活动

组织

图:

△

要求：注意力集中，树立安全意识。

1、体委整队集合。

1、检查学生执1、体育委员集开始2、师生问好。

行课堂常规情合整队、报告人部分

3、宣布本课教学内况。

数。

2分容和要求。

2、宣布上课，2、向教师问好。

钟

4、检查服装，安排师生问好

3、认真听取教

见习生

3、宣布上课内师宣布的内容5、讲解运动中可能容、要求和安全和要求。

出现的安全注教育

要求：快、静、意事项

要求：声音洪齐，精神饱满。

亮，充满激情。

准备部分8分钟

1、绕操场慢跑

1、讲解在热身1、遵守游戏规2、专项练习

活动中应注意则。

(1)柔韧性练习

的事项和要求。

(2)拉伸练习

2、带领学生一

(3)辅助练习

起做

1、注意力集中，

认真练习

图2

△

要求：遵守游戏规则，积极参与。

图3 △

1、蹲踞式起跑动作教师以不同起

学习

跑方式导入新1、认真体会动图4 口令：“各就位、授内容（为什么作要领。

△

预备、跑”。

要学习蹲踞式2、认真听动作

起跑）

要领讲解，观察

“各就位”口令两

教师示范动作。

手撑地，双脚前后1、讲解示范动

距离1.5个脚掌，作要领。

3、学生相互学

后膝跪在地上，两2、教师，口令习、纠正。

脚左右间距大约指挥。

4、学生认真思

15cm9（或一脚长）要求：动作规考、交流。

两臂伸直，肩与起范、协调、有节

跑线平行，四指拼奏。

基本拢成八字形支撑，

部分

拇指相对，其余四、学生分成四组

25分指并拢，虎口向前练习，教师到各

钟

撑于起跑线后。两组巡视，督促学

臂伸直略比肩宽，生练习。

肩微前移超过起跑、针对学生的

线。

问。

“预备”口令，提

1、蹲踞式起跑臀，稍高于肩，身题进行分析，纠练习（3--4组）

体重心前移，前腿正错误，并请学2、学生交流体大小夹角约为90生出列示范，。

会、优生示范。度，后腿约为1203、教师讲解动（2组）

度。

作要领，并示范3、教师指导、“

跑（或鸣枪）”动作。

纠错。

时，两手迅速推离

4、巩固练习（3-5地面，两臂用力前4、分组巩固练组）。

后摆动，两腿迅速习，教师巡视督

蹬离起跑。

促练习。

1、遵守游戏规口诀：一量二蹲三

则。

放。

2、学生练习，

相互鼓励。相互2、蹲踞式起跑练习

1、 教师口令指帮助与保护

挥学生练习

2、 教师巡回指

挥、发现错

误。

3、强调练习的二、游戏：跨障碍安全纪律。

接力

1、教师讲解游

戏的规则和要求。

2、在游戏时要注意安全。

3、教师巡视，并且激励学生

图5

1=各就位 2=预备 3=起跑

要求：按要求完成练习，相互学习，相互鼓励。

结束1、放松

部分

2、集合

5分钟

1、教师点评，1、学生交流，激励上进

畅谈感受

2、对本次课进2、认真听教师行小结。

小结。

3、安排学生收3、师生再见。

拾并归还器材。

4、师生再见。

图5

△

场地器材

学校操场，体操垫、铁圈、标志筒。

练习密度45-50%

平均心率130--135次/分