小足球：脚内侧传球公开课教案

足球单元计划第1课时教案

《脚内侧传球》（水平三）

任教班级：三年（3）班 人数：40人 第1课时

教

学

目

标

1、培养学生对足球运动的兴趣。

2、初步学习脚内侧传球的动作要领和技术方法。

场地

1、足球场

器材

2、足球

教

学

1、脚内侧传球

内

容

2、专项素质练习

重难点

安全

保障

重点：体会踢球腿的正确摆动和脚触球时踢球脚的部位和击球部位，形成正确的动作结构；

难点：踢球腿后摆时小腿爆发式摆动；脚内侧踢球时踝关节功能性紧张使脚型固定。

强化学生的安全意识，充分活动身体各个关节，脚内侧传球动作练习前要预留充足的距离。

教

学

课堂常规

→

肌肉牵拉

→

徒手操

→

脚内侧传球的教学

→

专项素质练习

→

小结和放松

→

下课

顺

序

顺时

序

间

达

成

目

标

负荷

教

学

内

容

1、课堂常规

图一

教学策略

1、师生问好，教师提出本堂课主要学习的内容、任务和要求。

2、教师喊口令，引导学生进入学习状态。

1、强调动作到位，特别加强腿部肌肉的拉伸。

2、语言提示引导学生认真活动各关节。

学 生 学 习

1、体育委员集合整队，报告人数，检查服装。

2、队伍整齐，注意力集中，认真听老师简单介绍足球理论知识，见习生随班听讲。

1、认真做好准备运动，充分活动各关节，预防运动损伤。

2、师生共同练习，协助柔韧性较差的学生。

1、培养学生养成良准3好的纪律作风。

备分

部钟

分

2、培养学生集中精神听讲的习惯。

小











图一

要求做到：

快、静、齐

1、充分活动身体各关节及韧带，预防运动损伤。

开52、通过徒手操，引始分导学生进入学习状部钟

态，使机体达到热分

身的效果。

1、肌肉牵拉

图一

（大腿内侧动态拉伸；左右腿前侧拉伸；俯身左右腿后侧静态拉伸，臀部动态拉伸）

中

2、徒手操

图一

（站姿颈部左右后侧拉伸；向前向后肩部环绕；髋关节环绕）

要求：注意聆听练习基本要求、内容。方法；拉伸肌肉要认真按要求完成练习；徒手操动作规范、到位、放松、舒展。

顺时

序

间

20分钟

7分钟

达

成

目

标

1、通过脚内侧传球的动作练习，让80％的学生初步掌握脚内侧传球的动作要领，发展学生的动作协调。

2、通过练习，使学生体会蹬地起跳的空间动作，发挥学生灵敏、协调等身体素质。

3、通过专项素质辅助练习，发展学生腰腹力量

负荷

中

小

教

学

内

容

1、学习脚内侧传球

1）示范、讲解动作要领

图二

动作方法：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。

2）、原地模仿踢球动作练习 3）、分组练习贴碰球。

2、专项素质练习

①深蹲：共2组，每组10个。

②平板支撑：共2组，每组30秒。

教学策略

1、完整动作示范。

2、分解动作示范，边讲解边示范。

3、做正、背、侧三面示范。

4、组织学生统一听口令做原地动作模仿踢球练习7-8次。

5、2人一组练习贴碰球，每人5次，交换练习。

6、教师组织、巡视、指导、督促学生积极进行练习。

7、组织学生坐在阴凉处，调动学生参加活动的积极性。

8、教师与学生共同练习，并做好监督和引导。

1、引导学生放松调整练习。

2、对本节课的教学情况进行小结。

学 生 学 习

1、徒手模仿脚内侧传球的摆腿踢球动作。

2、2人一组，让一人用脚底把球抵住，练习者用脚内侧部位轻轻触击球的后中部。

3、男女分组，2人一组，引导学生要坚持到时间结束。











图二

要求：

1、注意前摆时小腿加速摆动与脚后跟向前送，脚型要固定。踢球腿与支撑腿都要保持屈曲状态。

2、用小力量踢球，体会触球的部位与踝关节的紧张固定感觉。

注意事项：

注重数量的同时还要提高动作的正确性。

基

本

部

分

三

调

整

阶

段

5分钟

1、身心放松,培养良好的放松习惯。

2、学会总结经验，改正错误。

小

1、调整呼吸，做放松操（头部静态拉伸；左右侧腰部拉伸；左右腿内侧拉伸），舒缓身心。

1、听从教师指挥做放松动作。

2、相互讨论学习成果。











动作柔和

预计运平均心率：120-130次/分钟； 练习密度：45%左右。

动负荷

1、场地的安全检查。

补充

2、身体要充分活动。

3、提示学生练习中杜绝嬉闹。

课后

反思

大部分学生积极参与，课堂气氛活跃，基本能完成本课的教学任务和要求。