4.400米耐力跑的技术与体力分配第一课时教学实录｜教案在线预览

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《跑：400米跑的技术与体力分配》教学设计（五年级全一册）教材顺序1、跑：400米跑的技术与体力分配 2、游戏：打地滚球教1、继续学习400米跑技术与体力分配方法。学2、发展耐力、协调等素质。目3、培养学生顽强的意志品质。标组织与要求运动负荷次时间数1 2 ’ 教学内容教法与教学过程学

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-27 18:27:00

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学校：东港市大东小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配第一课时教学实录

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关键词：4.400米耐力跑的技…第一课时教学实录

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《跑：400米跑的技术与体力分配》教学设计

（五年级

全一册）

教

材

顺序

1、跑：400米跑的技术与体力分配

2、游戏：打地滚球

教1、继续学习400米跑技术与体力分配方法。

学2、发展耐力、协调等素质。

目3、培养学生顽强的意志品质。

标

组织与要求

运动负荷

次

时间

数

1 2 ’ 教学内容

教法与教学过程

学法与练习过程

1、宣布内容

提出要求

2、口令指挥

并领做

1、教师讲解400米跑的技术与体力分配方法

2、指导学生练习

3、强调动作重、难点

4、选优示范、激发鼓励

一、常规

开

始二、准备活部动：

分

徒手操5节

三、400米

跑的技术

与体力分基

配方法

本

部

四、游戏：

分

《打地滚

球》

结五、放松

束六、总结

部七、下课

分

心率

预计

1、明确内容、 1、组织：

要求。

四列横队

2、听口令与老师

2、动作到位

同做。 1、听讲解、看示范学习技术动作

2、分组进行练习

3、明确动作重、难点

4、反复练习，提高动作质量。

1、组织：

分四组进行练习

2、要求：

按要求用正确的动作进行练习。

1、要求：

遵守游戏规则，争取比赛胜利

5-6 8 ’

3-4 6 ’

1、讲解游戏方1、学习游戏方法及游戏规法及游戏规则。

则

2、组织并参与2、分组进行游游戏

戏

1、指导放松

1、放松练习

2、总结本课

2、小组评定

3、宣布下课

3、师生再见

110次/分

155次/分

练习密度

1、身心放松

2、自我评定

3、收拾器材

2 ’

平均心率

最高心率

42% 器材

篮球50个

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配第一课时教学实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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