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教案授课时间：2018年4月授课班级：6.3班教材教学目标障碍跑学段水平三授课教师刘超丽课型复习课1、通过障碍跑的练习，使学生掌握障碍跑的方法、要求和意义，从而促进身体素质和运动能力的进一步提高。2、能够将所学到的知识用到身体锻炼和日常生活实践中去，使学生逐步形成自觉参加体育锻炼的好习惯。3、发展学
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10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑优质课一等奖教案
未知
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关键词：10.30~40 米内通过3~4…优质课一等奖教案
正文
教
案
授课时间：2018年4月
授课班级：6.3班
教材
教
学
目
标
障碍跑
学段
水平三
授课教师
刘超丽
课型
复习课
1、通过障碍跑的练习，使学生掌握障碍跑的方法、要求和意义，从而促进身体素质和运动能力的进一步提高。
2、能够将所学到的知识用到身体锻炼和日常生活实践中去，使学生逐步形成自觉参加体育锻炼的好习惯。
3、发展学生的速度、力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，改善学生的心肺功能；克服心理障碍，适应环境的能力；提高学生的自信心和勇于克服困难、顽强进取的精神。
教学教学重点：采用合理姿势，安全、快速通过各种障碍物。
重点教学难点：根据障碍物情况合理控制身体重心，过障碍时动作灵敏、快速、协调、连贯。
难点
课的
结构
运动负荷
课
的
内
容
及
方
法
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，教师检查着装。
3、教师宣布本节课内容，安排见习生。
二、辅助性练习：
1、慢跑
2、行进间脚步协调性练习
（1）垫步抬腿 （2）侧滑步
（3）交叉步 （4）跨步掌心触地
（5）360度转体跑
时次强间
数
度
2分
1次
组
织
形
式
及
教
学
要
求
开
始
部
分
组织形式：体操队形
无
△
△
△
△
△
△
△
△
▲
▲
▲
▲
▲
▲
▲
▲
教学要求：1、慢跑速度控制成匀速，
低重心上提，给人以轻松愉悦的感觉。
81↓2、做动作时重心降低，脚步协调。分
次
中
按规定动作正确合理的进行热身。
3、队形做到有序，口号响亮。
组织形式：四组（人数均等）
基
本
部
分
一、障碍跑分类练习
1、钻过“防火线” 2、跨过“小山丘”
3、跳过障碍物
4、绕过标志杆
15 分
3至4次
中↓高
接上
教学方法：1、教师引导，学生回答出障碍跑的几种方式。
2、根据场地摆放的志物分别说出是哪种障碍跑，并展示给大家（同学们根据学过的知识指出优缺点）。
3、四组依次练习“钻、跨、跳、绕”
等障碍跑。
二、障碍赛““翻山越岭”。
教学方法：1、把障碍跑的“钻、跨、跳、绕”等方法结合在一起，创设出障碍跑游戏“翻山越岭”。
2、教师示范，四个小组“排兵布阵”
，（根据个人能力组长调整比赛出场顺序）。
3、开始比赛（采取三局积分制，第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分计算，三局得分最多者获胜并课后领取奖品）。
10
3
高
高
接上
教学要求：1、组织队形有序，练习认真，确保安全。
2、越过障碍时运用动作合理，身体协调。
3、小组内团结友爱，多鼓励那些动作缓慢，身体差的孩子，增强他们的自信心和克服困难的决心。
组织形式：四组（人数均等）
分
次
基
本
部
分
教学要求：1、比赛安全第一。
2、越过障碍时身体做到协调、灵敏、动作连贯。
3、发扬友谊第一、比赛第二的风格，不用语言贬低和攻击对方。
4、组内有集体意识，团结向上，相互鼓励，有不到最后决不放弃的决心和永不服输的信念。
结
束
部
分
器材
一、整理放松（放松腿部、肩臂和背部）。
障碍跑是一项有一定强度的
要求：
1二、教师点评，做本节课课后总结，指出5低
综合素质练习，课后需要在呼吸和优缺点。
分
次
身体上得到充分的放松调整，使其三、下课，归还器材。
恢复到最初状态，有利于身心健康
成长。
标志捅、标志杆、体操垫若干
练习
密度
35%——45%
文档信息
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- 上传时间： 2018-04-27 16:35:00
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关于本教案的常见问题
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