5.马步击掌优秀教学设计

一、教学内容：

组合动作练习—五步拳

二、教材分析：

本课内容选自《体育与健康》一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合三年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。武术五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。武术基本功组合拳共4个课次，本课为第3课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。为少年拳教学作好准备。

三、学情分析：

本课教学对象为三年级2班的学生。学生已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

教学

过程

课的组织

课的内容

与

教师活动

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

准

备

部

分

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操：

3、素质练习

1组织：两列横队

* * * * * * * * * * * * 2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

原地高抬腿跑8拍

立卧撑20次

学生活动

练习负荷

次数

2

2

4 4 2 时强间

度

1

2

3

2

小

基本部分：

复习

1、上步搂手马步击掌：

预备式：并步站立. 左脚向左侧上一步，上体左转９０度；左手向左搂手握拳，拳背朝下。上动不停，右腿前上一步成马步；左拳收至腰间，右掌向前推击的同时、上体向左拧转９０度，目视右掌。

2、弓步双摆拳

右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视左掌。

3、弓步勾手撩拳

左腿屈膝，上体右转成右仆步，左手反勾，右手收至左胸前立掌，眼视右侧；上动不停，上体前俯，右手变勾，向右脚面勾搂停于右脚外侧，眼视前下；左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，右臂向后摆，成反臂勾，勾尖朝上，左勾手变掌由后经下向前撩出，掌心斜向上，高于腰平，目视前方。

4、弹踢推掌

重心移至右腿、左脚绷脚尖向前弹踢，左掌收至腰间，右勾手变掌向前推击成弹踢推掌，目视右掌

5、马步击掌

左腿下落成马步，右掌收至腰间，左掌向前击出，上体右转，目视左侧；进入第二次练习。

（二）架掌穿拳类

插步双摆掌--弓步勾手击掌--提膝穿掌--仆步穿掌--弓步架掌冲拳--插步双摆掌

1、插步双摆掌

预备式：并步站立。左脚向左一步，右腿向左脚后迈一大步成左腿弯曲，右腿伸直后插步，同时两臂向右、向上、经头摆至左侧，与肩同高；左臂伸直立掌，右臂屈肘，右掌立于左肘内侧，目视左掌。

2、弓步勾手击掌

左脚向左横跨一步，上体右转90度成右弓步；右掌变勾随转体向右、向后平摆划弧，落于体后成反臂，勾尖朝上；左掌收至腰间，随即向前击掌，目视前方。

3、提膝穿掌

右腿伸直支撑，左腿提膝成右腿独立；左臂横肘于胸前，同时右勾手变掌收至腰间沿左背上穿出，掌心向上，掌尖与眉同高；左掌随之收于右腋下，掌心向下；此时上体随之向左转９０度，目视右掌。

4、仆步穿掌

右腿屈膝全蹲，左腿伸直成左仆步；左掌下落，用掌尖直插左脚面处，上体微向左转，目视前方。

5、弓步架掌冲拳

左腿弯曲，右腿蹬直，上体左转成左弓步，同时左臂上架，右掌收至腰间变拳，并向前冲出，目视右拳。

6、插步双摆掌

右脚向前上一步，左脚向右脚后插步，直腿前脚掌着地，随之上体左转９０度；左臂下落，两手变掌，同时向下、向左、经头向右侧摆，高与肩平，成双立掌；目视右掌，上体前倾。进入第二次练习。

组合练习部分：

：

多

3

小

结

束

部

分

1、放松、整理活动；

2、总结；

3、归还器材；

4、宣布下课。

1、组织：四列横队

2、教师组织安排放松内容；

3、指出本课的好人好事；

4、安排课后练习。

1、学生认真听讲，体会；

2、学生练习

3、课后练习：

复习手推实心球动作。

小

结

1、操练时态度认真，注意力集中。2、能掌握武术基本从动作的正确姿势，能感受到自己的进步与收获