2.300~400米耐久跑教案2

300—400m耐久跑

指导思想

本课以新的《体育课程标准》为依据以深化体育教学改革，全面推进素质教育为指导，牢固树立“健康第一”的指导思想，以面向全体学生，突出学生的主体地位，培养学生主动参与体育活动的兴趣。

教材分析

耐久跑是跑类教材。整节课围绕耐久跑一个教材内容设计，因为强调了集体按顺序活动和让学生不断变换跑的图形，所以学生整节课不会感到单调和枯燥无味，能很好地发展学生的耐力素质。本课教材定为复习内容。

学情分析

学生对体育技能动作的模仿能力较强，具有好奇、好学，且具有良好的参与意识。

教学目标

1.进一步掌握耐久跑的方法，发展学生耐力素质

2.加强学生主动参与体育活动的意识和兴趣，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生个性

3.培养学生团结合作，不怕困难的精神和竞争意识。

教学过程

1.激发兴趣，活跃情绪。

2.学生自主讨论学习，选择练习。

3.诱导学习，学生自评互评，老师评价。

4.学生互助练习。（重新调节小组人员组合，合理搭配。）

5.竞赛练习，调动各层次学生学习积极性、主动性。

6.放松练习。

教学方法

引趣法，诱导法，学生示范法，学生互助学习法，多种评价法。

重点：创造多种跑的图形和正确的跑的动作。

难点：培养学生集体团结协作的精神。

教学内容与步骤、场地、师生活动、时间安排

一、1、课堂常规 2、宣布课的内容 3、准备活动 4、小游戏：反方向跑。

队形场地：四列横队，操场

师生活动：

1、学生快、静、齐

站好队 2、认真听清老师的安排 3、随老师动作到位，全身各部位活动开。

时间（分）：8分钟。

二、1、300—400米耐久跑练习

（1）各组在练习时至少在场地内跑出四种图形。

（2）各组选出最好的一种图形跑法进行展示。

（3）把各组展示的图形组成一组练习内容，各组学生进行尝试练习。

2、5分钟计时跑比赛

场地队形：分布在足球场地，队形为一路纵队。

师生活动：

1.老师讲明跑的要求，以小组为单位按先后顺序跑，注意跑时轻松、自然、呼吸和跑的节奏协调好等。

2.学生讨论跑法。要求大家积极发表自己的意见，并认真听取别人的建议，最后达成统一认识。

3.学生各自在场地上进行尝试并总结各种跑法，要求充分体现集体合作意识。

4.各小组展示。要求讨论出最好、最科学的一种跑法进行展示，老师进行评价。

5.学生对以上各组选出的内容进行练习，第一次速度可稍慢，熟悉路线，第二次速度可稍快进行练习。

6.比赛要求：（1）规定5分钟时间，每个小组能把四个图形的练习内容按一定的顺序完成，看能尝试几次。完成多的队为胜队。（2）队形保持好（3）老师进行评价。

三、1.放松活动（1）拍打练习（2）放松操

2.学生讨论本节课的体会3、教师小结4、布置作业5、师生再见 四列横队

四、课后作业

五、课后反思

300—400m耐久跑

课型：复习

人数：

教材

1.

300-400米耐久跑。 2. 5分钟计时跑

教

学

目

标

重难点

准

备

部

分

基

本

部

分

1.进一步掌握耐久跑的方法，发展学生耐力素质

2.加强学生主动参与体育活动的意识和兴趣，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生个性

3.培养学生团结合作，不怕困难的精神和竞争意识。

重点：创造多种跑的图形和正确的跑的动作。

难点：培养学生集体团结协作的精神。

教学内容与步骤

队形场师生活动

时间

地

1.课堂常规 四

1.学生快、静、齐

站好队

2.宣布课的内容 列

2.认真听清老师的安排 8 3.准备活动 横

3.随老师动作到位，全身各部位活动4.小游戏：反方向跑

队

开。

1.300—400米耐久跑练习

（1）各组在练习时至少在场地内跑出四种图形。

（2）各组选出最好的一种图形跑法进行展示。

（3）把各组展示的图形组成一组练习内容，各组学生进行尝试练习。

2. 5分钟计时跑比赛

分布在足球场地，队形为一路纵队。

1.老师讲明跑的要求，以小组为单位按先后顺序跑，注意跑时轻松、自然、呼吸和跑的节奏协调好等。

2.学生讨论跑法。要求大家积极发表自己的意见，并认真听取别人的建议，最后达成统一认识。

3.学生各自在场地上进行尝试并总结各种跑法，要求充分体现集体合作意识。

4.各小组展示。要求讨论出最好、最科学的一种跑法进行展示，老师进行评价。

5.学生对以上各组选出的内容进行练习，第一次速度可稍慢，熟悉路线，第二次速度可稍快进行练习。

6.比赛要求：（1）规定5分钟时间，每个小组能把四个图形的练习内容按一定的顺序完成，看能尝试几次。完成多的队为胜队。（2）队形保持好（3）老师进行评价。

要求：学生在老师的带领下尽量放松。

能说出本夹克的感受。

认真完成作业。

27 1.放松活动

（1）拍打练习（2）放松操

2.学生讨论本节课的体会

3.教师小结

4.布置作业

5.师生再见

课后一周内联系800米跑4次

作

业

结

束

部

分

四

列

横 队

课后

反思

5