3.跨越式跳高考核全国优秀课堂实录

蹲踞式跳远

教者：黄海娟

难点：助跳与起跳结合技术

教

1：蹲踞式跳远

材

2：排球

重点：助跑有节奏，踏跳有力

知识目标：学生知道丈量步点助跑的方法。

教学能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作，掌握好正面双手垫球技术。

目标

情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。

教学教学练习教

师

活

动

时间

学

生

活

动

过程

内容

次数

体育委员带领全班同学按

教师提前到场，准备好场地、约定地点集合，检查到班人

器材，等候上课。

数并向老师汇报出勤情况。

一

1、

在集合地点观察学生，2分

全班成二列横队集合。

课

并检查学生人数及服装。

组织如图一

堂

×××××○○○○○

开

常

×××××○○○○○

规

△

★

（图一）

始

2、“同学们好！”

1、“老师好！

3、宣布本课的学习内容，揭

2、认真听讲，明确学习内

示目标和要求。

容和要等。

部

1、

安排见习生。

3、见习生按要求随堂听课，

做力所能及之事。

分

二

教师讲解游戏的内容和和方

1、学生认真听讲，明确游

游

法。

戏的方法及要求。

戏

1、

“火车赛跑游戏”

2、按照练习方法进行游戏。

2、

教师讲解游戏方法、

3、相互鼓励，力争第一。

要求：

队伍行进间学生双手不能脱6

3

离前面同学的肩。

3、给学生分组（人数均等）

×××××

3、

组织学生进行游戏，

×××××

并加以鼓励。

○○○○○

○○○○○

（相

隔10米）

教学教学时练习教

师

活

动

学

生

活

动

过程

内容

间

次数

教师讲明练习内容及要求。

练习对形（图三）

（1）伸展运动；（2）扩胸运

学生在领操员带领下进行三

动；（4）体侧运动；（5）体转

练习

准

运动；（6）腹背运动；（7）弓4 ××××× o o o o o

备

步压腿；（8）跳跃运动；（9）

××××× o o o o o

操

四肢各关节活动

××××× o o o o o

4*8拍

要求：活动充分

××××× o o o o o

★

一、教师讲解蹲踞式跳远的技

1、

学生认真听讲，知

术动作。

道跳远丈量步点的方法。

（一）、讲解助跑步点的丈量

2、

学生每4人一组，6~8

方法。

在跑道上练习助跑并丈量

基

1、组织学生学习步点丈量法。

好各自的步点。

2、

指导学生练习并加以单

3、

相互观察，相互改

个辅导。

进。

3、

提示学生注意助跑节

4、

一

奏。

操

场

蹲

接受教师的指导。调整好

踞

20 自己的步点。（图四）

式

本

（二）、指导学生练习助跑与

5、

跳

起跳技术。

2~3 远

1、

讲解并示范助跑与起

跳，提要领。

1、

学生知道助跑起跳

要点：步频步幅节奏相对稳

的技术要领。

4~6

定，踏跳快速有力。

2、

短距离练习助跑起

部

2、

组织学生练习助跑与起

跳成腾空步动作，并继续

跳技术。

跑进。

3、

单个辅导，集体纠正错

3、

利用各自的助跑步

误动作。

点，全程助跑练习蹲踞式

二

跳远。

4、

接受教师指导，纠

排

正错误动作。

球

分

练习场地如（图五）

×××××

10 沙

坑

二、教师指导学生复习正面双

手垫球技术。

o o o o o 30~40

1、

讲解要领并示范。

2、

组织学生练习。

1、

明确技术要领，模20~30 3、

巡回视察，单个辅导。

仿教师动作。

4、

帮助学生纠正错误。

2、

每人一球，练习自

结

一、集体讲评，评估本节课的

束

学习情况表扬优秀学生。

小

部

二、整理放松练习。

3 结

分

三、布置回收器材。

四、师生再见

班级

实

日期

施

情

况

记

载

抛自垫。

3、

两人一组，练习对垫。

4、

相互观察，改进技术。

一、集合队伍，学生自我

评介。

二、学生能积极进行放松。

2次

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见

预计练习密度： 38% 负荷

平均心率： 130次/分

操场

场

沙坑

地

排球

器

材