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关键词：3 肌肉教学设计(第一课时)

正文

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苏教版四年级1.3肌肉课时教学设计

课题 1.3肌肉

学习

目标

重点

难点

单元

1 学科

科学

年级

四年级

1、知道提供骨骼运动的力量来自于肌肉的收缩。2、了解人体处于安静状态下负责心跳、呼吸的一些肌肉仍在运动。3、知道骨骼肌是成对存在、工作的4、会制作手臂及膝关节的简易模型。

了解骨骼的运动

是由骨骼肌的收缩和舒张引发的

制作手臂运动的模型。

教学过程

教学环节

激情导入

教师活动

导入：我们已经初步认识了人体的骨骼和关节，那么我们的身体是依靠骨骼支撑起来的，骨骼维持我们站立和运动？但是光靠骨骼，一个空骷髅架能不能运动起来呢？（回顾上课内容，为下文引出肌肉课题做铺垫）

导入新课

2. 首先，大家猜一下这两个小朋友，哪个力量大？为什么？（出示两个小男孩图片，一个有肌肉，一个没有肌肉）

3.学生反馈：我认为这个小男孩力量大，因为他的肌肉很发达。

教师小结：你说的非常对，肌肉发达的人是非常有力量的，肌肉就是我们身体的一个动力源。

4.要使我们的身体动起来，仅靠骨骼还不能使我们的身体动起来，必须有肌肉的参与，我们全身的肌肉有600多块呢，肌肉占到了人身体重量的40%。

今天，我们就来研究和学习《肌肉》交流谈话，揭示课题。

学生活动

提问问题，引发学生想象空间，思维发散。

设计意图

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讲授新课

一、认识人体的肌肉

1、出示问题：找一找，在你们身上哪里的肌肉最多？哪里的肌肉最少？反馈：四肢肌的肌肉多，头颈肌的肌肉少，因为人体的肌肉不但和运动量有关，还和人体生理需求有关联。 2、出示图片展示人体的五大块肌肉（肱二头肌、肱三头肌、胸肌、腹肌、腓肌）

二、肌肉是如何工作的

1、活动体验一：站直后向下弯腰。用手摸后背下部和肚子及大腿的前部，感觉这些不同部位的肌肉有什么不同。

反馈：弯腰时，背部肌肉收缩，腹部、大腿前部肌肉放松

2.活动体验二：右手掌心向上，用指关节敲击桌面。用另外一只手摸臂的前部和后部，感觉肌肉有什么不同。再把手翻过来使劲往下压，手臂各部分肌肉又有什么感觉

。

反馈：掌心向上，臂的前部肌肉紧；手翻过来往下压，臂的前部肌肉松。

3.做游戏：每组选2名“大力士”进行掰手腕的游戏，其他组员触摸它们肱二头肌和肱三头肌的软硬程度。

4.实验结论：人体的各种运动都是由肌肉收缩带动骨骼运动而实现的。

二、屈臂和伸臂活动

1.屈臂时，肱二头肌收缩和肱三头肌放松。

伸臂时，肱二头肌放松和肱三头肌收缩。

认识人体的五大块肌肉

通过实践体

通过摸认识肌肉，并寻找人体上肌肉，知道人体五大块肌肉发，这一活动同时也为后面着重验，小组活动，体验肌肉的活动自己感受身体上自由活动的肌肉，交流体验感受。学生亲身经历，能够丰富他们的体验，深刻体会肌肉是怎样活动的。

作好了准备、埋下伏笔。

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（同时出示伸臂和屈臂图片）

2.小结：肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌

学生拓宽视野参与、亲身经历科学活动时，他们的眼、耳、心等多种感官协同活动，能够丰富他们的体验，强化他们的认识。

肉有弹性，能收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。

（出示肌肉在不同骨上的图片）

3、小结：附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就放松。收缩的肌肉摸上去又紧又硬，还会变短。如果肌肉连接着两块骨

着重对屈臂和伸臂的活动体验，再加上做头，那么当肌肉收缩时，两块骨头就会相互靠近。

游戏环节，认（出示肌肉活动的动态图片）

4.体验胸肌

、腹肌

、腓肌在运动中有什么变化,写到活动记录本上。 5、活动记录：以表格形式显示五大肌肉在运动中的活动状态。（屈臂、伸臂（肱二头肌、肱三识肌肉的活动状态。

头肌）、扩胸运动（胸肌）、仰卧起坐（腹肌）、

上提脚跟（腓肌）

6.讨论：如果人在静止的状态

下，肌肉是否工作，哪些肌肉仍在工作？

7.解析：把手放在胸廓上感受呼吸与心跳，说明呼吸和心跳需要肌肉的参与；想象胃肠等消化器官在人体静止时的工作，说明胃肠的蠕动也是由于肌肉收缩运动造成的

三、手臂活动模型

1.第一步：剪两条硬纸板，其中一条是另一条的两倍宽。把宽的硬纸板沿长边对折，把另一硬纸板的一端剪圆，夹在对折硬纸板的中间，用柳钉固定住 2.、第二步：剪下两段一样长的绳子，按照图中的样子分别粘在手臂模型的两硬纸板上。

按步骤制作手臂活动模型。

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3.第三步:拉动绳子，手臂模型就动起来了！

4.用下面这些材料（木棒、木片、软管、气球发挥想象，举皮）做一个膝关节活动模型，把模型图画在活动记一反三，制作录上。

膝关节活动模5.提问:肌肉具有帮助运动的功能，看来只有型。

肌肉粗壮、有力的人才有力气、有耐力。想一想，

怎样才能使我们的肌肉变得粗壮、有力呢？

学生反馈:参加体育锻炼……

6.出示问题:体育锻炼对肌肉的什么样的影响

呢？

反馈:有助于肌肉体积的增大，特别是举重等

力量型的运动员肌肉块明显大于一般正常人。

有助于肌肉弹性的增加，经常进行体育锻

炼的人，由于频繁的进行一些牵拉性练习，他们的

肌肉富有弹性、柔韧性。

7.看来只要运动就能锻炼肌肉。但是，不当的肌肉的力量来锻炼有可能造成肌肉拉伤。你知道肌肉拉伤后该怎自于平时的运么办吗？动，了解适当讲解:肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过的运动是可以度牵拉引起的损伤。

锻炼我们的肌肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉的，相反，肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或不当的运动会皮下出血，活动明显受到限制。这时要立即进行冷造成肌肉拉处理——用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷，伤，并讲解了然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。拉伤后的处肌肉拉伤严重，如肌腹或肌腱拉断，应立即理。

去医院作手术治疗。 8.为了避免肌肉受伤，怎样锻炼才科学呢？

动手做，丰富学生的动手能力，加深学生对手臂结构的深刻认识。学生汇报、自由讨论，让学生更能体会肌肉的作用，所以适当的运动能保护我们的肌肉。

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讲解:锻炼前要做好准备工活动。锻炼时要循序渐进，不要用力过猛或过于剧烈运动；锻炼后要注意对肌肉进行放松。

课外延伸

1、人体内大约有600多块肌肉，它们具有不同的功能。有的使心脏保持跳动，有的牵动嘴角使

发挥课外连接的作用，了解更多的关节相关的知识。

你微笑，有的则带运骨骼运动。身体的一些运动，

如微笑很容易控制，而另外一些运动，如心跳就不受你控制。那是因为有些肌肉完全不受人的意志支配，这些肌肉

被称为不随意肌，专门负责呼吸和消化食物之类的运动。受人的意识支配的肌肉叫随意肌，比如微笑，读书，听

到门铃声从椅子上站起来去开门等，所有这些动作都受随意肌的控制。

2.出示挖掘机图片，对比显示骨骼、关节、肌肉的关系做了对比分析，并说明其中属于哪部分，并表明三者的作用。

课堂练习

我知道：

学生回顾这节课的学习的成果。

巩固学生对课文的理解。

一些肌肉仍在工作。 4、人体的各种运动都是由肌肉的（收缩和舒张）带动（骨）（关节）而实现的。布置作业

1、体验：用大拇指和食指捏住晒衣服的弹学生在平时的帮助理解课文，巩固课文，激励学生把兴趣进一性夹子，在2分钟内以尽可能快的速度来回夹紧、生活中注意观松开。数一数，在肌肉疲劳之前你能夹几下。

察，把科学延

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2、握握拳头、踢踢腿等活动来感知肌肉的作用。课堂小结

1.通过今天

的学习，你对肌肉有了哪些了解？伸到生活中。

步引向校外。

了解本文的主要学习了哪些内容，巩固课堂知识。

总结全文，整体掌握。

. 知道了提供骨骼运动

的力量来自于肌肉的收缩。 . 知道了骨骼肌是成对存在一起的； . 理解了人体处于安静状态下的一些肌肉运动； . 知道了人体肌肉共有600多块，重量占人体的40%； . 初步懂得人体运动的机体原理

2.课上是我们科学探究的开始，而课下则应成为我们探究的延续，希望同学们在课下对没有探究到其他活动项目再作进一步的研究。

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