4.蛙泳完整动作ppt配套教案板书设计

蛙泳手脚配合完整动作

教学一、学习蛙泳手部姿势与腿部姿势协调配合的完整动作。

内二、游戏：猜拳潜水。

容

教

学

目

标

1．初步学习蛙泳手部姿势与腿部姿势协调配合的完整动作，使80%学生能正确掌握动作要领；

2．通过游戏发展学生灵敏、协调等身体素质；

3．培养学生遵守规则、团结合作、善于进取的体育精神。

课的

时结间

构

教学内容

分量

组织教法与要求

开

始

1

分二、宣布本课内容和要求

部

钟

1．学习蛙泳手部姿势与腿部姿

势协调配合的完整动作；

分

2．游戏“猜拳潜水”。

三、检查人数、服装。

四、安排见习生。

一、慢跑

一、体委整队，报告人数，师生相互问好。

组织：四列横队成密集队形集合。

如图1 

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Δ

要求：

1．集合队伍，要求快、静、齐，精神饱满；

2．注意力集中，认真听讲；

3．见习生随队见习。

准

备

7

分部

钟

二、徒手操

1．手腕、脚腕关节运动

分

2．上肢运动

3．体侧运动

4．体转运动

5．踢腿运动

6．跳跃运动

2圈

4×8拍

组织：

由教师带领学生在游泳场内进行热身练习。

如图2 

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★ 要求：跑时步幅轻松、自然，不要掉队。

组织：由四列横队成体操队形散开。

如图3 

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★

教法：

教师示范，提要求。学生按统一口令集体做徒手操。

要求：

动作幅度由小到大,合乎节拍，充分活动各关节。

动作要领：大多采用划臂一

次、蹬腿一次、呼吸一次的技

术动作。两臂外划时，腿保持

抬头吸气；内划时收腿，

不动，

闭气；手臂向前伸的同时蹬夹

3腿，头还原；臂腿伸直滑行，

0

因时呼气。

分

钟

基

本

部

分

6～10

次

教学重点：臂腿配合

10～

教学难点：呼吸

20次

6～10

次

10～

20次

一、学习蛙泳手部姿势与腿部姿势协调配合的完整动作

组织：四列横队成密集队形集合，前两排蹲下。

如图4

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★

组织：两人一组陆上练习队形。

如图5

组织：两人一组水中练习队形。

如图6

教法步骤：

1．教师示范讲解陆上技术动作；

2．集体在陆上做蛙泳手部姿势与腿部姿势协调配合的完整动作练习（如图5）；

3．教师集体纠错；

4．继续巩固练习陆上动作；

5．教师示范讲解水中技术动作；

6．集体在水中做蛙泳手部姿势与腿部姿势协调配合练习(如图6）；

7．集体纠错；

8．继续巩固练习水中动作。

易犯错误：

1．收腿时脚的位置太低；

2．翻脚不够；

3．吸气不足。

纠正方法：

1．教师下水给学生搬脚，感觉动作要领；

2．陆上反复做翻脚练习，注意翻脚时的肌肉感觉；

3．强调动作要领，肌肉放松。

要求：

1．认真听讲，仔细观看示范，牢记动作要领；

2．认真练习，力求动作正确；

3．同学间要相互交流，探讨吸气的动作要领。

组织：“猜拳潜水”队形

如图7 

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★

教法步骤：

1．教师讲解游戏方法和规则; 2．前后两人一组，游戏开始。

要求：

1．认真听讲，按规则进行游戏; 2．注意安全。

组织：四列横队成体操队形散开。 

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二、游戏：“猜拳潜水”

方法：前后两人一组，两人猜拳，赢者扶着输者的头让其潜水，输者潜水后立即抬头，而赢者则立即松手。

规则：

1．练习过程中不能嬉戏打闹；

2．输者举手则立即停止潜水。

一、小结本课优缺点。

二、布置收回器材。

三、师生相互再见。

四、宣布下课。

结

束

部

分

2分钟

4×8拍

Δ

教法：

教师带领学生做放松练习。

要求：

1．动作舒展，配合呼吸；尽量放松；

2．认真听教师小结，积极回答问题。

练习

35%左右

密度

场地与凳子6把

器材

课后小结