跑教案板书设计

水平二（四年级）

《障碍跑》

课

的

设

计

执

教

者：南京市拉萨路小学

任敬

1

水平二（四年级）《障碍跑》课的设计

一、设计思想

本课选自江苏省小学体育教师备课用书《科学的预设

艺术的生成》水平二：四年级，跑与游戏单元第一课时。本课依据义务教育《体育与健康课程标准》（2011年版）的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想。教学设计上采用了自主探究法、合作学习法，引导学生自主创新、循序渐进的学习，采用趣味练习法，激发并保持学生的练习兴趣，从复习原地拍球过渡到高低运球，通过学生的体验和对比，导入运球要领的学习，在学生基本掌握后，再以干扰与对抗条件下的练习，激发学生的挑战性，强化实战条件下的技能运用，最后，以运球比多和运双球提高学生的练习强度，同时培养学生刻苦锻炼的意识，促进学生主动参与体育活动和身心全面协调发展。

以学生健康发展为宗旨，以课标理念为依据，以有效教学为指导。

二、教材分析

“跑几步单脚起跳双脚落地”是二年级跳跃教材的一项内容，它既是一年级“单脚起跳双脚落地”这一教学内容的延伸，又是今后学习蹲踞式跳远的基础。因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生习得有益将来掌握跳远技能的学习策略和养成良好的跳跃习惯。

三、学情分析

二年级学生活泼好动，喜好韵律和节奏，喜欢模仿，易受暗示。对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。但是，他们意志薄弱，自制力较差，互帮互助意识较淡薄。对借班授课的陌生老师既好奇又期待。因此，在学习过程中要因势利导，发挥所长，弥补所短，才能真正促进发展。

四、教学目标

根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标：

（一）认知与技能目标：让学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。

（二）体能与健康目标：让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。

（三）情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结协作、互帮互助的意识。

五、教学程序（为了完成本课教学目标采用以下教学设计）

（一）开始热身部分

2

导入：以日常生活中经常会遇到有关跳跃的现象直接导入本课教学内容。

热身：首先，用

“节奏跑”进行热身，遵循人体生理活动规律，脚步由慢到快，循序渐进，使人的肌体逐渐适应并转入运动状态，同时也让学生初步感知脚步和节奏的关系，为主教材的学习做好铺垫；其次是“呼啦圈韵律操”，呼啦圈是学生喜欢的一项运动器材，采用它来做操，能激发学生做操的兴趣，培养肌体动作与节奏协调的感知能力。

（二）学习提高部分

1、新授课程，根据学生喜好韵律和节奏的特点和跳跃学习的重难点，我以节奏辅助学习贯穿教学过程，同时采用了学思结合、因材施教、循序渐进的教学策略和直观教学法，引导学生自主探究、互帮互助，善于观察和模仿，使学生习得策略，养成习惯。以“1-2-1-2……”和“1-2-1-2-跑-跑-跑-1-2”，以及“跑-跑-跑-跳——蹲”的节奏为辅助手段进行教学，先易后难，使学习迁移水到渠成，从跳单双圈游戏到跳单双圈接跑几步单脚起跳双脚落地，最后跑几步单脚踩踏跳板起跳双脚落在垫上，让学生尽快掌握跑几步单脚起跳双脚落地的动作技术。设置一个体验区让优秀的学生练习或帮助学困生，关注学生的个体差异，为学困生和优生提供更多的学习机会，增强学困生的自信心，体验成功的喜悦，满足优生不断提高技能的需求和愿望。

2、利用呼啦圈进行“老鹰捉兔子”游戏，是主教材的延伸，发展学生奔跑、跳跃、灵敏等素质，培养学生遵守规则的习惯。

（三）整理恢复部分

1、在柔和的音乐声中，我首先采用闭目调整呼吸的方法让学生尽快恢复到安静状态，然后在进行下肢按摩放松，达到身心放松的目的。

2、总结。教师扮演记者采访学生“你们这节课学到了什么？”，让学生参加课堂总结，增强了学生的主人翁责任感，学生从不同角度交流，丰富大家的学习经验，体现了对学生资源的充分利用。

六、教学效果预计

1、预计85%以上的学生能够初步掌握本课所学的动作技术；30%以上的学生能够较熟练地掌握动作技术。

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率140次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。

七、安全与保护措施

1、教学时双脚落在海绵垫上，个别学生会出现双膝跪垫，教师要及时制止和引导。

2、练习时海绵垫可能会滑出，要及时整理，可安排学生轮流。

3、为了能更好地给同伴喊节奏，队形站在活动区旁边，为了安全，事先画了一个等待区。

八、场地器材的布置回收

本节课所需器材：41个呼啦圈，5块海绵垫，5块踏跳板，1架录音机。

教师课前画好场地，课中师生一起布置器材；课后师生一起回收器材。

九、本课的主要特点

1、采用节奏辅助这一有效学习策略，突破难点。本课先用节奏复习巩固单脚起跳双脚落地，从而温故知新，水到渠成地实现学习迁移。接着用节奏来辅助练习，学生既学得兴致盎然又在机械记忆的辅助下习得了助跑与踏跳的连贯性，既突破本课的学习难点，又为今后蹲踞式跳远的学习提供了有效的策略，养成良好的习3

惯，奠定了坚实的学习基础。

2、以学生最近发展区为基础，由易到难，循序渐进。如，由节奏

“1-2-1-2……”到“1-2-1-2-跑-跑-跑-跳-落”，然后再“跑-跑-跑-跳——蹲”，循序渐进地引导学生掌握动作技术。

3、以人为本，精心设计队形。如，由原来的一路纵队站在起跑线后不能看到同学的练习，变为跳完后在等待区（跳区旁边）等待和给同伴喊节奏，能看清每一位同伴的动作，有利于同学之间互相学习和帮助。

4、倡导探究、互助，发挥主体作用。如，通过小组讨论合作创编新节奏，将合作探究的学习方式引进体育课堂，通过教师的激励性评价积极倡导并在细节处引导学生互相学习，互相帮助。通过交流收获环节，培养善于反思的品质，营造和谐的学习氛围。

5、关注个体差异，因材施教，因势利导。如，设置体验区，给后进生更多的学习机会，培养他们的自信心，同时也能满足优生的学习、展示愿望。

6、巧用器材，“材”尽其用。将呼啦圈器材充分、合理的应用在准备活动、主教材的学习和游戏各个环节中，既避免了跳跃学习过程的枯燥，增加了情趣，又充分发挥了学习中的辅助作用。

4

拉萨路小学体育与健康课教案（实践课）

学习阶段

教学单元

水平二

班

级

四年级

教师

单元课时

任敬

6——1 跑与游戏单元教学计划

1、知道绕、跨、钻过障碍的动作方法。

学习2、85%的学生在练习中能够正确做出绕、跨、钻的动作；大部分学生能够顺利地通过障碍；发目标

展学生速度、灵敏和力量素质，克服心理障碍。

3、积极参与练习，勇于挑战，能与同伴友好配合，并能与同伴分享成功与喜悦。

教学内容

1、跑：障碍跑

2、游戏：障碍跑接力赛

重点

难点

重点：掌握跨过障碍用力蹬地，摆动腿积极上抬，积极着地。

钻过障碍，侧身伸腿，降重心低头钻

难点：快速连贯通过障碍

教学组织

与要求

组织：四列横队

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教学过程

运动负荷

次

数

时

间

心

率

75±5

学练内容

教与学的活动

1、

师生问好

2、

教学动员，提出本课学习要求，强调安全

3、

反应迅速，记住编号

1、集合整队，检查服装和人数。

激情2、宣布本课内导入

容。

3、报数比赛

☆

要求：精神饱满

组织：四列体操队形散开

要求：

积极模仿老师的动作，充4分做好准备活动，提示摆次

臂、小步跑、高抬腿动作到位。

组织：四列体操队形

约

8 分

钟

130±5

135±5

1、趣味慢跑：绕充分“小树”

热身2、韵律操

激发兴趣

一、跑：障碍跑

1、跨的障碍

学习

技能

体验

成功

1、教师口令指导学生进行慢跑，并在慢跑中绕各种不同的“小树”障碍

2、音乐伴奏下，教师带领学生做健身操。

导入：准备活动中我们运用了“绕”过障碍的方法。

1、前后两人为一组，搭建既安全又适合的障碍

2、请两组学生原地展示，师尝试跨过障碍并点评

3、师请两名学生配合讲解示范跨的障碍

4、师带领学生学习跨过障碍的动作方法

5、前后两人原地搭建跨的障碍，师检验

6、师带领学生行进间跨过障碍

5

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2’

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30”

☆

组织方法1：前后两人一

组

组织：四列体操队形

2

要求：蹬地、摆腿

1’

次

组织：前后两人一组

1’

1’30 组织2：前后四人为一组

2x

2

2、钻的障碍

二、游戏：障碍跑接力赛

三、素质练习：“快速翻转”

7、增加远度行进跨过障碍

8、引导学生发挥想象力，两人设计钻过的障碍

9、请两组同学原地展示，师尝试钻过障碍并点评

10、师请两名学生配合讲解示范钻的障碍

11、师带领学生口令学习钻的方法

12、前后两人原地搭建钻的障碍，师检验

13、师带领学生进行行进间钻过障碍

14、增加远度行进间钻过障碍

15、师指导学生“跨过去钻回来”障碍跑练习

1、师请四名同学配合，讲解示范游戏方法和规则，进行分组

2、组织学生进行游戏竞赛

3、评价游戏结果

1、讲解素质练习方法、规则，进行分组

2、组织学生进行素质练习

1、在音乐声中进行放松练习，调整呼吸，恢复平静。

2、师生共同小结。

3、布置家庭作业：和家长搭建更多的障碍

要求：快速通过障碍接快速跑

组织方法：前后两人人一组

组织：队形同1

组织：队形同2 要求：协调连贯钻过障碍

要求：搭建障碍的同学迅速调整，过障碍的同学快速通过

组织：八列横队

要求：1、明确游戏规则与方法

2、快速搭建障碍

3、注意安全

组织：散点

要求：快速反应，用力蹬地，注意安全

组织：散点

要求：积极主动放松

明确家庭作业

1x2

3

2x2

1x2

1x2

1x2

5x2 4

2’

1’

30”

1’

1’

1’30

2’

2’

3’

2’

2’

130±5

150±5

150±5

约

110

1、放松练习（音恢复伴）

身心2、评价学习

评价3、布置作业

学习

4、师生再见

场地器材

运动负荷预计

课后反思

练习密度

平均心率

标志桶8个

40% 135±5次/分

6