技巧：肩肘倒立教学设计

教案

教材内容

课

的

目

标

重点、难点

肩肘倒立

器材

体操垫，排球

1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。

2．技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。

1．

重点：压垫伸髋、夹肘撑背

2．难点：伸髋挺腰，维持平衡

学生活动

教师指导

组织与要求

部时课的内容

分

间

开始部分

6-8分钟

一．课堂常规

二．准备活动

1．慢跑

2．徒手操

1．成六列横队站立体育委员整队，并检查人数

2．向老师问好，静听

3．一路纵队慢跑

4．在口令下做徒手操

1．指导观察

2．向学生问好，宣布本课内容，并安排见习生

3．领跑进入练习区

4．讲解、示范、口令引导

1．讲解、示范

2．在练习过程中提醒学生要点

3．巡回指导、纠错

一．组织：

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▲

要求：静、齐、快

1．组织：一路纵队

要求：精神饱满，保持队形

2．组织：四列横队，每个学生坐在已放好的垫子上

要求：动作规范、到位

基本部分

一．新授：肩肘倒立

1．双脚上顶，触碰一定高度

2.双脚上顶，固定3到5秒

1．静听、理解并参与

2．静听、观察、模仿要点：膝关节伸直，练习

双脚并拢，脚面绷直，

双手压垫

3.双手压垫，在同1．静听、观察

学的帮助下把身2．学习保护与帮助

体立直

3．2人一组，一人练

习一人保护帮助轮换

2．组织：四列横队，每人一块垫子

要求：并腿伸直，脚面绷直

部时课的内容

分

间

基本部分

22-24分钟

4．学生展示

5．探究学习

6．夹肘撑背练习

学生活动

教师指导

1．讲解、示范动作及保护与帮助的方法

2．巡回指导、纠错

3．选取、推荐学生展示

4．鼓励、总结学生评价

5．抛出问题

6．组织小实验

7．总结

8．讲解、示范

9．讲解、示范

10．巡回指导、纠错、帮助

11．提示要点

12．选取、推荐学生展示

13．鼓励、总结学生评价

14．讲解保护帮助、巡回指导、纠错

15．巡回指导、纠错、帮助

16．鼓励、总结学生评价

1．组织、引导学生放松活动

2．讲解注意事项

3．总结评价

4．组织整理器材

5．师生再见

组织与要求

3．组织：2人一组

4．组织：中间展示

要求：仔细观察评价

5．组织：2人一组

要求：仔细观察，充分思考

6．组织：2人一组

7．组织：密集队形

要求：仔细观察

8．组织：2人一组

要求：做好保护帮助，用纸板辅助绷脚尖

9．组织：中间展示

要求：仔细观察评价

二．组织：2人一组

要求：低头提臀团身

三．组织：2人一组要求：做好保护帮助

四．组织：中间展示

要求：仔细观察评价

组织：

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▲

要求：放松身心

4．静听、观察

要点：体会观察平面

等腰三角形

7．保护与帮助

方法：帮助者站在练

习者身前，当练习者

上体后倒、收腹举腿5．保护帮助下做肩肘后，帮助者立即上垫，倒立

两手握住练习者的踝6．尝试独立完成肩肘关节上提，同时用膝倒立

关节顶其臀部，示意

练习者收臀，绷脚尖7．展示

向上用力

8．评价

8．肩肘倒立练习

要点：上体后倒腿上

举，两臂夹肘时紧压9．练习

垫，屈肘内收手撑腰，10．保护帮助

伸髋挺腹腿蹬直

9．学生展示

11．练习

12．保护帮助

二．1．传球游戏

方法：双脚夹球，向13．评价

后倒体，下一位用手

接球后以同样方式向

后传球，最后一位接

球后转身回传

1．听取规则、要求

2．练习

1．放松活动

2．课堂小结

3．师生再见，收还器材

1．在老师带领下完成放松活动

2．评价

3．师生再见

结束部分

教材内容

课

的

目

标

重点、难点

肩肘倒立

器材

体操垫，排球

1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。

2．技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。

2．

重点：压垫伸髋、夹肘撑背

2．难点：伸髋挺腰，维持平衡

学生活动

教师指导

组织与要求

部时课的内容

分

间

开始部分

6-8分钟

一．课堂常规

二．准备活动

1．慢跑

2．徒手操

1．成六列横队站立体育委员整队，并检查人数

2．向老师问好，静听

3．一路纵队慢跑

4．在口令下做徒手操

1．指导观察

2．向学生问好，宣布本课内容，并安排见习生

3．领跑进入练习区

4．讲解、示范、口令引导

1．讲解、示范

2．在练习过程中提醒学生要点

3．巡回指导、纠错

一．组织：

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要求：静、齐、快

1．组织：一路纵队

要求：精神饱满，保持队形

2．组织：四列横队，每个学生坐在已放好的垫子上

要求：动作规范、到位

基本部分

一．新授：肩肘倒立

1．双脚上顶，触碰一定高度

2.双脚上顶，固定3到5秒

1．静听、理解并参与

2．静听、观察、模仿要点：膝关节伸直，练习

双脚并拢，脚面绷直，

双手压垫

3.双手压垫，在同1．静听、观察

学的帮助下把身2．学习保护与帮助

体立直

3．2人一组，一人练

习一人保护帮助轮换

课的内容

学生活动

2．组织：四列横队，每人一块垫子

要求：并腿伸直，脚面绷直

部时教师指导

组织与要求

分

间

基本部分

22-24分钟

4．学生展示

5．探究学习

6．夹肘撑背练习

4．静听、观察

要点：体会观察平面

等腰三角形

7．保护与帮助

方法：帮助者站在练

习者身前，当练习者

上体后倒、收腹举腿5．保护帮助下做肩肘后，帮助者立即上垫，倒立

两手握住练习者的踝6．尝试独立完成肩肘关节上提，同时用膝倒立

关节顶其臀部，示意

练习者收臀，绷脚尖7．展示

向上用力

8．评价

8．肩肘倒立练习

要点：上体后倒腿上

举，两臂夹肘时紧压9．练习

垫，屈肘内收手撑腰，10．保护帮助

伸髋挺腹腿蹬直

9．学生展示

11．练习

12．保护帮助

二．1．传球游戏

方法：双脚夹球，向13．评价

后倒体，下一位用手

接球后以同样方式向

后传球，最后一位接

球后转身回传

1．听取规则、要求

2．练习

1．放松活动

2．课堂小结

3．师生再见，收还器材

1．在老师带领下完成放松活动

2．评价

3．师生再见

1．讲解、示范动作及保护与帮助的方法

2．巡回指导、纠错

3．选取、推荐学生展示

4．鼓励、总结学生评价

5．抛出问题

6．组织小实验

7．总结

8．讲解、示范

9．讲解、示范

10．巡回指导、纠错、帮助

11．提示要点

12．选取、推荐学生展示

13．鼓励、总结学生评价

14．讲解保护帮助、巡回指导、纠错

15．巡回指导、纠错、帮助

16．鼓励、总结学生评价

1．组织、引导学生放松活动

2．讲解注意事项

3．总结评价

4．组织整理器材

5．师生再见

3．组织：2人一组

4．组织：中间展示

要求：仔细观察评价

5．组织：2人一组

要求：仔细观察，充分思考

6．组织：2人一组

7．组织：密集队形

要求：仔细观察

8．组织：2人一组

要求：做好保护帮助，用纸板辅助绷脚尖

9．组织：中间展示

要求：仔细观察评价

二．组织：2人一组

要求：低头提臀团身

三．组织：2人一组要求：做好保护帮助

四．组织：中间展示

要求：仔细观察评价

组织：

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要求：放松身心

结束部分