投掷：原地投掷沙包教学实录

学校:

下王学校

授课人：朱艳斌

时间：2018.4.

课题

体验学习乐趣，培养竞争意识与合作精神——《投沙包》

教学1、学习投远、投准的动作方法

目标

2、发展学生力量、灵敏、协调等身体素质

3、体验成功的快乐

4、体验与同伴合作交流的乐趣，锻炼品质。

教学1、原地侧向投沙包

内容

2、运弹投弹练习

结时构

间

1、课堂常规：

①集合、整队，报告人数。

②检查服装，师生问好。

组织：四列横队

要求：快、静、齐

教

材

内

容

组织教法与要求

③宣布本课内容和任务。

开

2、热身活动

始

①

集中力练习

部1教师做出动作数1或2；学生一二组织：四列横队

分

0 报数定自己的数；一直立举手，要求：教师口令清晰，学生二下蹲，看谁反应快。

快速做出反应

②冲过封锁线

分成人数相同的 4 组，每组再分成 AB 两队，分别在 4 块场

地，A 组人先进入场地 B 组人持沙包在场地外击打，每人一次，

击打完后交换攻防，场地内剩下人数多者获胜。

组织：如图

③徒手操：

要求：

1)头部运动

（4×8）

①关节活动充分。

2)扩胸运动

（4×8）

②动作协调，有力,整

3)腹背运动

（4×8）

齐划一。

④腰部运动 （4×8）

教法：教师动作口令，学生

⑤肩肘运动 （4×8）

跟做，有朝气。

⑥腕踝绕环

（4×8）

1、原地侧向投沙包要领：

双脚前后站立，身体侧向面组织：

四列横队

对前方，后腿微屈，后手持沙包

高于肩，前手臂伸直面向投掷方教法：

1向，两眼看向投掷方向，脚蹬地、0 转动跨部、挺髋挺胸、送肩、挥

臂、投出.

1、讲解示范

2、集体练习

3、优秀示范 4、个别指导

基

重点：站位正确，投掷臂后伸，

本

右腿微曲。

部

难点：蹬地转体，挥臂过肩协调要求：学生认真听讲，注意分

连贯将沙包投出。

2、运弹投弹练习

学生四人一组，A迅速跑到前线发

出指令，B跑步运弹给A，后跑回1与C拍手，C跑步运弹给A，A投纪律，模仿练习，逐步提高

组织：

D C B A D C B A D C B A 5 弹三次至敌营。循环进行。胜利教法:教师讲解示范

方为首先投至敌营者。

要求：团结提高效率

组织：四列横队。

1、集合

2、《应变游戏》。

结

①游戏方法：两人一组，玩包剪教法：①讲解。

束5 锤游戏，在教师的发令进行，输

②《反应游戏》

部分

者帮胜者做放松运动。

3、小结。

4、师生再见。

器材：沙包若干 运动负荷平均心率：135—145次/分，最高心率：160次/分。

练习密度：45%

拍手下课

原地侧向投沙包说课稿

一．指导思想

全面推进素质教育，以“学生快乐、健康为第一”的指导思想，营造轻松、愉悦的课堂氛围，突出学生主体地位与教师主导作用，关注学生的个体差异。通过教师的引导，使学生积极的处于想学，乐学的状态中。充分激发学生参与运动的兴趣，发展学生的投掷能力、灵敏、协调性，增强身体机能，促进心理健康，培养与他人合作，勇敢积极向上的精神品质，团结合作的精神！

二．教材分析

投掷是体育教学的一个主要组成部分之一，身体和心理发展的重要标志。本课使用较轻的沙包替代垒球和实心球来组织教学，目的就是想通过学生自我的尝试、比较、提高的一个探索过程，更有利于逐步改进投掷的技术动作，提高小学生投掷兴趣，为老师的以后教学奠定良好的基础。

三．学情分析

四年级，处于一个中间年级，是转型期，学生正处在生长发育时期，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目。他们的学习习惯正在逐步养成，团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

四．教学目标

1、学习投远、投准的动作方法;

2、发展学生力量、灵敏、协调等身体素质; 3、体验成功的快乐;

4、体验与同伴合作交流的乐趣，锻炼品质。

五．教学重点和难点

重点：站位正确，投掷臂后伸，右腿微曲。

难点：蹬地转体，挥臂过肩协调连贯将沙包投出。

六．教学过程：

准备部分

一、课堂常规

1、体委整队、师生问好、检查人数。

二、宣布本课内容、要求

三、准备活动

基本部分

一、动作练习

二、运弹投弹练习

结束部分

一、 体委整队

二、 放松

三、 总结

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