跳短绳：连续并脚跳教案1

水平一（一年级）《跳远》课时计划

教学内容：立定跳远----双脚连续跳 2018年4月7日

学习目标

（1）认知目标：初识双脚蹬地跃起并同时落地的动作方法。明白跳跃可以发展自身下肢力量。

（2）技能目标：全体学生基本能做出原地双脚跳起并同时落地的动作。

（3）情感目标：通过比赛培养学生竞争意识和表现自我的热情。

重重点：双脚同时跳起，同时落地。

点

难难点：上下肢协调用力。

点

课

的教学内容

教师活动

学生活动

组织队形

强时部及要求

度

间

分

课堂常规：

1、场地、器材的准1、学生整齐排

开

1整队集合

备。

列

2

2检查服装

2、宣布教学内容及2、保持安静

弱

分始

3安排见习

要求

3、学习热情激××××

钟

4宣布内容

3、教师仪表端正、昂

××××

部

语言亲和。

△

4、讲解清楚、声音

要求：快、

分

宏亮。

静、齐

准备活动：

1、教师设置区域带1、积极主动做

1、 趣味慢跑

领慢跑热身

准备活动

2、分别模仿兔子，所有学生成2

青蛙，袋鼠

路纵队，

8

3、声音洪亮有力， 2、动作规范

分

节奏感强

钟

①头部②伸展

学生跟做

2、准备活动

③体侧④腹背

⑤弓步压腿

⑥侧压腿⑦膝盖

⑧手腕脚踝

3、辅助练原地垫脚10个

习

基

本

部

分

1、学 习

1导入。同学们，你们立定跳远

知道青蛙、兔子是怎

么走路的么？导入本节课。

2教师分解示范

3学生练习

教师指导

4组间比赛

5比比谁跳得远

6学生展示

7比比谁跳得连贯

游戏：跳圈子

1、学生积极回答。

奔奔跳跳

①双脚稍分开，

双臂后举，上体稍前倾。

②双臂向前上方用力摆，and双脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。

③脚跟先着地，

屈膝。

学生分成两组，听口令练习立定跳远，教师巡回指导

两人一组比一比谁跳的远

学生分四组，男男跟女女分开比赛。

请学生展示，相互评价，教师再总结

学生不断挑战自我！不应满足现有水平，激发斗志。

××××

25

××××

强

分△

钟

要求：仔细观察、认真练习

××××

△

××××

××××

××××

△ ×

结束部分

1韵律放松

1、放音乐，放松上

下肢。

2教师点评

2、表扬有进步学生

4师生再见

5回收器械

1跟着教师认真放松

2、对自己本节课的表现进行自我评价

集体组织

5

弱

分

钟

口哨

秒表

场地跳绳28根

器材

标志桶4个

课后

反思