技巧：肩肘倒立教学设计(第一课时)

肩肘倒立

单元教学计划

单位：

单元：肩肘倒立

学段：水平三

教师：牟祖胶

年级：五年级

人数：40人

肩肘倒立是小学生喜爱的一项技巧项目，它对锻炼学生身体平衡，增强腰背腹机的控制能力有积极作用。但是，倒立动作对身体姿态要求较高,练习时学生易产生恐惧和厌倦心理。本着“生设计思路

命关怀”的教育理念，针对肩肘倒立动作内容的层次性、学生身心发展状况和教材特点设计，单元教学以动作技能为主脉络，通过统一练、小组学练等教学组织形式，以及评价自己、评价同伴、评价小组、师生共同评价等多种评价方式促进个人、同伴意识、发展学习能力，在此基础上关注学生的个体差异和不同需求，因材施教，分层次的推进教学，努力使每个学生都能够积极主动地参与练习，培养学生相互合作、相互帮助的学习习惯,使得教学目标呈现出兼有运动技能、参与、学习方法、能力等多元综合目标。

肩肘倒立是体育教学中常见的技巧动作，也是小学体育教学的必修内容之一，其对提高和发展学生的柔韧性、协调性、平衡性、灵敏性有重要作用。它是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰，手肘后夹，形成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。属于倒立基础上的垫上平衡类动作，属于难度较大的垫上平衡，其特征是教材分析

需要一个正三角对身体进行支撑，而重心的把握与控制是能否完成动作的关键。该动作看似易教易学，但在教学中部分学生不能高质量完成。水平三技巧的教学内容，主要是在掌握基本技巧动作的基础上，将一些动作进行自我组合，做一些拓展，发展学生创编能力，提高技能。因此，在五年级学段技巧类单元教材中，我是这样设计的：本单元6个课时，第一课时的教学内容是初步学习肩肘倒立的动作方法。第二课时的教学内容是对动作进行强化和规范，尝试独立完成肩肘倒立。第三课时的教学内容是能够独立完成肩肘倒立的动作，并做到连贯、稳定。第四课时的教学内容是能连贯、完整的完成动作，并能进行一些拓展。第五课时的教学内容是以肩肘倒立为主，融入其它动作，自我进行创编。第六课时的教学内容是对创编动作的考核。

五年级学生的身体已进入发育的高峰期，身心发展较完备，已储备一定的运动基础知识和技能，在加之理解能力和应用能力强，有足够的能力学习复杂的技术项目。但男女生已呈现本质区别，男生好动，乐于参与各种体育项目，项目内容一定要让他有震撼的感觉；女生怕动，他们只参与让他学们喜欢的或者折服的体育项目。同时他们都自我感觉良好，无限放大自我能力，对枯燥的课堂和简情单的技术依然提不起精神，但对新鲜事物很好奇，要想让他们持续感兴趣，就必须让他们充分体验分到成就感。喜欢某个体育项目是他们参与锻炼的出发点，好奇心则是他们学习某项技能的突破点，析

成就感是他们维持学习的支柱。“肩肘倒立”是五年级的技巧教材，完整动作有一定难度，但递进式的分解动作易学效果明显，而且动作有力有美感，与技巧一类的动作进行编排组合更是一种艺术，符合他们的生理、心理特点。 先学后导，灵动生成 本单元的设计采用了问题教学的模式，教学以提出问题、分析问题、解决问题为基本线索，并把此线贯穿于教学过程的始终。让学生在建立一种表象的基础之上，发挥自身的能力去模仿，而在这种模仿的过程中去生成，在生成资源后教师及时去捕捉、提取，引导学生发现自身问题，对自己动作感兴趣，带其逐步去分支剖解，使整个教学形成点状的支架，对整个动作要领的掌握与理解趋教于深刻，从而为完整动作的丰盈打好了基点，使整个单元连贯成了一线。

学互动合作，演绎教学

策 在整个教学单元中通过各种形式的竞赛，例如个人与个人的比赛，小组内的比赛，小组与小组略

的比赛，学生与老师的挑战赛等，使整个教学过程丰富化，多样化，也显层次化。而多种游戏的安排也与整个单元课时的设计形成相辅相成的关系，这种层次的推进与叠加，对整个单元的教学起到了铺垫的作用。此单元也是小组合作学习的一种探索和思考，课中学生的自主权和自由度得以发挥，调动了学生通过互动合作、探究学习等方式，使学生乐学、爱学，消除恐惧心理，有效的提高了教学质量，活跃了氛围。

1.

运动参与：能主动参与学习，积极观察和评价他人的练***胆展示，在学习中感受互助合作单的运动乐趣。

元2.

运动技能：学习肩肘倒立技术动作，知道顶髋、举腿、夹肘的作用，学生能在掌握肩肘倒立动教作的基础上进行动作的自我拓展练习和创编

学3.

身体健康：发展身体协调性、柔韧性，增强腰腹力量，提高平衡能力和身体的时间感、空间感。

目4.

心理健康与社会适应：积极参与各项活动和游戏，同伴间相互关心，知道保护与帮助的重要性。标

培养自信大方、积极进取、克服困难的心理素质，形成乐于团结协作、勇于挑战自我的精神。

课次

教学内容

教学目标

教学重、难点

主要教学策略

1.看图自主学习肩肘倒立重点：

1.

肩肘倒立：

1 挺髋、夹肘

2.游戏：传球接龙

初步完成肩肘倒立，做挺髋、夹肘

出顶髋、夹肘动作，学难点：

会保护帮助的方法。

腰腹发力、手肘内收

3.学会保护帮助的方法。

1.复习挺髋、夹肘的动作。 重点：

1.肩肘倒立：

2 在保护帮助下，掌握时保持身体的平衡

撑腰、保持身体平衡 机做出撑腰、夹肘、顶难点：

2.游戏：拼图

髋动作，保持身体平衡。

支撑的及时与稳定

肘倒立。

1.站立做夹肘撑背练习。

重点：

1.

肩肘倒立：

独自完成肩肘倒立动3 完整动作 作，做到连贯、稳定。

2.游戏：“信”

伸髋挺背、维持平衡

4.独自完成肩肘倒立。

重点：

1.

肩肘倒立：

4 复习巩固肩肘倒立，动提高动作质量

动作协调、连贯、完整 作轻松、自然、协调、难点：

2.游戏：穿越障碍

优美。

动作优美

4.小组评比练习动作。

3.独自完成肩肘倒立。

2.撑腰、夹肘的辅助练习。

1.压垫挺髋的辅助练习。

难点：

3.两人合作练习。

压垫伸髋、肩肘撑背尖触手的辅助练习。

2.肩肘倒立举腿挺髋，脚3.相互指导，帮助完成肩掌握各环节动作的时机。

2.互帮互助，合作练习，夹肘的要领。

2.互动学习，领会挺髋、动作。

1.分组练习肩肘倒立。

重点：

1.

肩肘倒立：

5 以肩肘倒立为基础，融创编新颖，动作合理

创编组合动作 入其他动作，进行动作难点：

2.游戏：匍匐前进

创编，形成组合动作。

动作规范到位

4.练习喜欢的组合动作。

重点：

考核：

6 自编组合动作

动作，完成考核任务。

难点：

3.动作考核。

动作优美、衔接紧密

4.不及格补考。

协调、连贯的完成组合完成考核任务

1.复习肩肘倒立。

2.复习考核动作。

3.本组组合动作练习。

动作。

2.小组讨论复习已学垫上考核评价标准优秀：完成动作质量较好；姿势正确，部位准确，动作轻松、自然、协调、优美。

良好：完成动作质量一般；姿势较正确，部位较准确，动作较轻松、自然、协调、优美。

及格：能完成动作；姿势基本正确，部位基本准确，动作欠缺轻松、自然、协调。

不及格：不能完成动作；姿势不正确，部位不准确，动作紧张、僵硬。

安全保障1．

合理安排场地，尽量使学生活动和练习时空间不受他人影响。

2．

在课的开始部分认真做好专项准备活动，特别是头颈部，防止损伤。

3．

练习时，及时提示学生遵守练习秩序，正确保护帮助他人，防止伤害事故。

教材内容

肩肘倒立

教

材重难点

重点：压垫伸髋、肩肘撑背

难点：伸髋挺背、维持平衡

运动参与

同学们在学习运动技能中，互相帮助掌握肩肘倒立动作要领，体验到学习的快乐和运动的乐趣。

1、认知目标：通过讲解、教学让学生知道肩肘倒立的动作过程，并能说出保护与帮助的方法。

教2、技能目标：通过练习研究、体验，使80%左右学的学生在保护与帮助下完成肩肘倒立的动作，20%目的左右的学生能独立完成。

标

3、情感价值目标：培养学生团结合作、不断创新、勇于挑战、坚持到底的意志品质。

课的结构

情

感

导

入

热

身

活

动

基本部分

运动技能

√

重点身体素质

√

领心理健康

√

域

社会适应

学生学习方式

积极思考，踊跃参与到课堂中。

1、积极参与

2、跟随老师一起做热身操

3、学生自评

活动量

次数

时

间

组织形式

教学内容

一、课堂常规

1、体委整队集合

2、师生问好，安排见习生

3、宣布本堂课上课内容

二、热身部份

踏板操

教学要求

积极参与

听从指挥、遵守规则

树立安全意识

教师教学指导

1、教师提前准备场地器材。

2、师生问好。

3、宣布本课的上课内容和目标。

1 2’

XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX △

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

积极参与认真体验和练习，注意安全

认真参与，注意安全

游戏两次，第一次前后

1、带领生做踏板操

2、教师评价

1 3’

三、专项准备活动

情感导入：组委会发来文件，2018年两江新区技巧比赛内容是“见肘倒立”需要闯关才可以拆开文件。

1、关卡一：夹肘练习

2、关卡二：

“传信”

1、学生俯卧与垫上，双手叉腰利用双臂的摆动顶髋、夹肘内收，模仿小鸟的飞行动作进行体会练习。

2、游戏规则：学生成“1”字排列，并腿坐于垫上，第一名

1、认真练习，

积极学习

1-2

2、认真听教

5师的游戏讲

’

解

3、游戏过程

注意安全

3、关卡三：

“取信”

三、新授

1、“拆信封”，分小组自主体验肩肘倒立动作要领

2、教师讲解示范。

3、集体练习，

师生互评

4、分组展示

的同学“传信”第二次四人小组传信。

1、积极参与

认真练习

2、学习保护与帮助

集体纠错

同学将“信封”放于两脚之间，身体后倒，双脚触头后垫子传递给第二名同学，第二名同学按照同样的方法向后传递。完成的队伍集体拆“信封”。

3、游戏规则：二人一组，第一位同学“举信”，第二位同学仰卧于垫上，双脚并拢，用脚尖触“信”，完成后交换练习。

1、教师语言提示，生在练习过程总，教师来回巡视

2、讲解动作方法：上体后倒腿上举，两臂肩肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿伸直。

保护帮助:帮助者站在练习者身前，当练习者上体后倒，收腹举腿时，帮助者立即上垫，双手握住联系者的脚踝上提，同时用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷

脚尖，向上用力。

3、教师选取、推荐学生展示并鼓励、总结学生评价

4、来回指导

1、生在小组长的带领下“拆信封”并根据“信”上的内容进行自主体验“肩肘倒立”

2、生在教师带领下分解练习。

3、认真观察，体会动作，两人一组，一人练习一人保护与帮助轮

3-5

2

0

3-6

4-6

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △

X X X X X X X X X X

△

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △

换。

3、积极思考，举手回答问题

4、两人一组进行轮换练习

课

课

练

四、课课练

游戏“身体素质大比拼”

积极参与

永争第一

游戏规则：在场地内设置四个区域，区域内分别设置“平板支撑、下蹲、俯卧撑、高抬腿”学生顺时针进行旋转练习，根据音乐的变化进行轮转。

1、

带领学生放松，恢复身心。

2、组织学生总结评议课堂学练情况

3、师生再见

1、积极参与游戏

2、游戏过程中注意安全

X X X X X X X X 1-2 5 X X X X X X X X X

1、集体跟随教师放松

2、积极自评与互评，听教师总结评议

3、师生再见

XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX △

X

△

总

结

五、结束部份

1、放松活动

2、课堂评价

3、布置作业收拾器材

4、下课

身心充分放松，积极客观的评价

1 5’

场

地

器

材

田径场、垫子、音响一个

负荷预计

平均心率

120-130次∕分

40%—60% 中强

练习密度

心理负荷

课 后

反

思

负荷曲线预计