跳跃：跨越式跳高教学设计(第二课时)

体育与健康教学设计

——跨越式跳高

1

跨越式跳高（第一课时）

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想以提高学生胆量，激发学生战胜困难的信心,结合素质教育,培养学生跳跃能力,使学生在轻松、愉快、热烈的氛围中,提高技能与身体素质,使学生身心得到全面发展。

二、教材分析

跨越式跳高是中小学跳高技术中比较简单和最常见、最常用的技术，它是学习其他优越技术的基础，由助跑、起跳、腾空过杆和落地等技术环节构成。我准备用4个课时来达到跨越式跳高的完整教学，该次课是新授课的第一课时，所以教学设计的重点放在从助跑、起跳到过杆剪绞的技术结合上。考虑到本课对学习技术要领的时间分配得比较多，所以在课中安排有强化下肢力量的身体素质练习和游戏。

三、学情分析

本次的教学对象是八年级学生。这一阶段的学生理解力和自主练习的能力都很强，善于思考问题。在老师的讲解和示范后，能够带着问题去探讨、去体验，所以在本次教学中我会多给学生自主练习，自主探讨的时间，让学生多练，多思考，多问、多学，体现出他们这个阶段的特点。本课用方形队列组织教学，可以使教师讲解、示范的情况，以及各组学练的情况等，都能够兼顾到，教学互动也很方便。简单的器材设施布置上，更贴近了常态课

四、教学目标：

1、认知目标：90%以上的学生能够知道如何进行跨越式跳高的练习，并了解跨越 式跳高的技术要领（构成要素）。

2、技能目标：80%以上的学生能够基本做出跨越式跳高的紧密衔接动作。

3、情感目标：学生乐于在同伴面前展示自己的动作，并能对于同伴的表现给予

鼓励。

五、教学重、难点

重 点：助跑与起跳的紧密衔接。

学生在跳高时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲，而不是向上腾起，特别是初学者，因此，本节课的教学重点就在于如何将助跑与起跳协调配合

难 点：腾空过杆做剪绞动作时充分收腹举腿。 很多同学在初学时，仅能做到积极助跑和起跳，却兼顾不了腾空过杆做剪绞动作时的充分收腹举腿，上体前倾的动作。

六、

教法与学法和手段

针对本次课的教学目标和学生的实际在教学过程中，主要采用以下几种教学方法

1．教法：讲解示范法、分解法、游戏法和分组练习法

2．学法：观察法、模拟练习法、讨论法 因为学生感性思维比理性思维强，所以教学由易到难，由简单到复杂，循序渐进这样的一个教学手段。

七、教学流程

1、开始部分：1、课堂常规及准备活动2、引导性辅助热身运动

2、基本部分：1、讲解示范、分解教学2、分组练习3、下肢力量练习及游戏

2

3、结束部分：1、放松练习

八、预计效果与负荷

预计80%以上的学生应能较好地掌握第一课时的内容,全面完成教学任务。最高心率可达到140~160次\分,密度约35%，中等强度。

九、场地器材：篮球场1个，体操垫4床，橡皮筋4根.

任教班级：八年级1班

体育与健康教学设计

人数：45人

任课教师：钟林成3 指导老师：

课 题：发展学生的跳跃能力

内 容：跨越式跳高 教学目标：

a、认知目标：90%以上的学生能够知道如何进行跨越式跳高的练习，并了解跨越 式跳高的技术要领（构成要素）。

b、技能目标：80%以上的学生能够基本做出跨越式跳高的紧密衔接动作。

c、情感目标：学生乐于在同伴面前展示自己的动作，并能对于同伴的表现给予

鼓励。

重 点：助跑与起跳的紧密衔接。

难 点：腾空过杆做剪绞动作时充分收腹举腿。

课序

开

始

部

分

教学内容

教学组织

运动量

时间

5′

一．课堂常规：

一．组织：

1、集合队伍、清点人数、检查着装。

XXXXXXX

XXXXXXX 2、师生问好。

XXXXXXX 3、宣布本课内容及目标，强调安全。

XXXXXXX 4、安排见习生。

★

（集合队形）

要求：快、静、齐。运动服、运动鞋。

二．准备活动: 1、热身跑：教师带领学生围绕篮球场半场慢跑2圈，听到立定口令时，原地站立，队列成方形。转身面向老师。

2．热身操：

第一节：头部运动

第二节：扩胸运动、腹背体转运动

第三节：弓步压腿、侧压腿

第四节：手腕、髋、膝、踝关节运动

3、辅助性练习：

1、原地起跳收腹举腿练习

2、前踢腿练习

3、腾空剪绞动作练习

二、1组织：X X X X X X

X X X X X XX

X

X

X

X

X

X

X X

（热身跑）

要求：前后间隔2米，听到立定口令时，原地站立。

二、2组织：

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

（热身运动）

要求：细看示范、认真练习、充分热身.

篮球场

(2圈）

8拍×4

5′

4

基

本

部

分

一、讲解、示范跨越式跳高技术：

跨越式跳高图示：

跨越式跳高：跨越式跳高由助跑、起

跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个

部分组成。

助跑采用侧面直线助跑，

助跑角度30°—45°之间。左侧助跑

者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧

助跑则相反。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同要求：1、教师讲解并示范技术动作。

时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动

2、学生认真观摩，详听技术要领。

作。过杆后，身体侧对横杆用摆动腿先

3、为方便第一次学习，统一采用

落地，接着起跳腿落地。

左侧助跑起跳。助跑角度：45°

二、辅助练习：

、

二、组织：

上前一步，跨越障碍（橡皮筋）：

方法：将学生分成四个小组分别采用上前

一步起跨的方式依次越过高低设置的橡

4次/组

皮筋障碍之后排到排尾依次循环练习。

要领：身体侧对横杆，右腿充分向上高

抬起跨，左腿由支撑腿过度到摆动腿，

两腿依次跨越障碍，体验摆动腿与支撑

腿的协调配合。

要求：1.认真练习、秩序井然。练习完成

一组，队友要依次替换拉橡皮筋的组员。

2.注意前后练习的间隔。

三、2步助跑起跳跨越橡皮筋：

三、组织：

8次/组

将学生分成四个小组，同样采用“高低

端”拉起的橡皮筋。通过两步助跑起跳，

体验助跑与起跳的快速结合。助跑角度

45度，其助跑节奏快，起跳迅捷，发

力时，从全脚掌快速滚动至前脚掌，起

跳腿积极向上蹬伸，摆动腿积极向上提要求：1、起跳腿蹬伸主动、快速、有力，

起。当摆动腿越过皮筋后，起跳腿迅速摆动腿积极向上提起。越趋于一条直腿。

向上抬起。完成“杆”上剪绞动作。

2、练习时，必须前一位同学下垫后，第

二名同学才能助跑，教师一旁巡视指导。

并参与安全强调和保护。

四、5—7步助跑起跳练习跨越式跳高：

四、图示

练习方式同上，只是将橡皮筋低端那一

侧，提升到与高端一致。另外，助跑距离

由原来的2步助跑，改变到5至7步助跑。

8次/组

对助跑和起跳等技术动作的衔接要求更

高。

要求：教师指导练习，及时纠错。并在必

要时选取个别学生做相应的展示，并作出

评价。部分要求同上。

5

20′

五、身体素质练习：两级蛙跳、游戏。

五、组织：游戏

1、两级蛙跳：将学生分成四组，以组为

XXXXXXX

单位，分别练习两级蛙跳。

XXXXXXX 2、游戏：将学生分成四个小组，引导学

XXXXXXX 生参与以单腿跳的方式往返接力的游戏。

XXXXXXX

要求：教师讲解游戏规则，参与裁判，并督促学生安全进行游戏。

结

束

部

分

场

地

器

材

一．下课常规：

一、组织：

1、

放松练习：肌肉牵拉

2、

总结该次课

3、

宣布第二课时的内容

4、归还器材：主动和老师一起回收

器材

放松图示

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX ★

下课常规集合

要求：快、静、齐。

1、海绵垫4床

2、橡皮筋5根

本次课预计运动强度：

30%—35% 本次课预计心率曲线图：

课后小结

共4节

5′

5′

180

脉 160

搏

140

120

100

80

0 5 10 15 25 30 35 40 时间

6

附件.2

跨越式跳高单元教学计划

教材分析：

跨越式跳高是中小学跳高技术中比较简单和最常见、最常用的技术，它是学习其他优越技术的基础，由助跑、起跳、腾空过杆和落地等技术环节构成。我准备用4个课时来达到跨越式跳高的完整教学。

发展学生的跳跃能力

教材名称

选择内容

跨越式跳高

1.学会简单的跳高练习方法，初步掌握跨越式跳高的技能动作。

目标

2.发展学生下肢力量，提高动作协调性和灵敏性。

3.体验互助学习的乐趣，逐步养成不怕困难、挑战自我心理品质。

4.培养互帮互助和团结协作的团队精神。 课次

学习目标

重点、难点

教法与实施

1、采用橡皮筋作为跳高“横杆”，由易重点：

练习内容：

到难，循序渐进的学习上前一步起跨越过助跑与起跳的紧密衔1、上前一步起跨越过皮筋的练

障碍；2步助跑、5-7步助跑起跳过‘杆’习

1 接

的技术。

2、两步助跑起跳，跨越橡皮筋

难点：

2、设计与发展腿部力量有关的游戏。

腾空过杆做剪绞动作3、5-7步助跑起跳跨越皮筋练习

时充分收腹举腿

4、游戏：往返单脚跳跃接力赛

1、复习上节课的内容，巩固和完善重点：自我调整跨越练习内容：

跨越式跳高技术。稍有提升皮筋高式跳高的助跑和起跳1、分组练习，复习上课的

度。并让学生学会根据自身个体差的合理衔接。

内容。

2 异，调整合理的助跑的距离和角度难点：高度升高后，2、将橡皮筋高度稍有提等。

助跑的节奏很容易被升，进行分组练习。

1、发展上肢力量练习：实心球

打乱。

3、双手头上掷实心球

3 1、采用跳高架、铝合金横杆、跳高垫等比赛常规器材进行学习。体会用常规器材进行学习，应有的区别和认知。

1、将学生分成四个小组（男生2组，女生2组）进行分组练习，继续巩固和完善跨越式跳高技术。

2、每个小组推选出自己组别里最有实力3名队员进行跨越式跳高比赛。

重点：体会常规器材条件下的跨越式跳高

难点：在橡皮筋变为铝合金横杆后，会产生心理上的不适应。

重点：跨越式跳高比赛

难点：随着比赛高度的增高，依然做出稳定、完善的技术动作。

练习内容

1、较低高度练习

2、低高度练习

3、适中高度练习

练习内容：

1、分组练习，继续巩固和完善跨越式跳高技术。

2、分成男子组、女生组；相互间进行跳高比赛。按照名次进行7、5、4、3、2、1的积分进行累计。以积分多者为获胜组别。

4

7

附件·3 跨越式跳高（新授课）课后反思

一、教材内容：跨越式跳高

二、教材分析：

跨越式跳高是中小学跳高技术中比较简单和最常见、最常用的技术，它是学习其他优越技术的基础，由助跑、起跳、腾空过杆和落地等技术环节构成。我准备用4个课时来达到跨越式跳高的完整教学，该次课是新授课的第一课时，所以教学设计的重点放在从助跑、起跳到过杆过杆剪绞的技术结合上。考虑到本课对学习技术要领的时间分配得比较多，所以在课中安排有强化下肢力量的身体素质练习和游戏。

三、教学目标：

a、认知目标：90%以上的学生能够知道如何进行跨越式跳高的练习，并了解跨越 式跳高的技术要领（构成要素）。

b、技能目标：80%以上的学生能够基本做出跨越式跳高的紧密衔接动作。

c、情感目标：学生乐于在同伴面前展示自己的动作，并能对于同伴的表现给予 鼓励。

四、教学重、难点

重 点：助跑与起跳的紧密衔接。

学生在跳高时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲，而不是向上腾起，特别是初学者，因此，本节课的教学重点就在于如何将助跑与起跳协调配合。

难 点：腾空过杆做剪绞动作时充分收腹举腿。

很多同学在初学时，仅能做到积极助跑和起跳，却兼顾不了腾空过杆做剪绞动作时的充分收腹举腿，上体前倾的动作。

（一）有利因素：

由于教学对象是八年级学生。这一阶段的学生理解力和自主练习的能力都很强，善于思考问题。在老师的讲解和示范后，能够带着问题去探讨、去体验。本课用方形队列组织教学，可以使教师讲解、示范的情况，以及各组学练的情况等，都能够兼顾到，教学互动也很方便。简单的器材设施布置上，更贴近了常态课

（二）不利因素：

由于八年级学生的兴趣广泛，其心理因素也处于不稳定的阶段，这需要在教学中采用有趣性、多样的组织教学方法、变换练习方式及要求等手段来保证教学活动顺利进行。

五、

教法与学法和手段

针对本次课的教学目标和学生的实际在教学过程中，主要采用以下几种教学方法

1．教法：讲解示范法、分解法、游戏法和分组练习法

2．学法：观察法、模拟练习法、讨论法 因为学生感性思维比理性思维强，所以教学由易到难，由简单到复杂，循序渐进这样的一个教学手段。

（三）存在不足

学生在练习过程中，个别人出现错误动作时，没有及时纠正，摆腿练习次数较多，负荷较大。在有竞赛的活动时，缺乏表扬机制，学生分组讨论意义不大。 （四）改进措施 学生练习过程中，出现错误动作，要及时纠正，需要及时鼓励。

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