技巧动作组合全国优秀课堂实录

教学

主教材：肩肘倒立

肩肘倒立教案

年 级

五年级

内容

辅教材：传物接力

教师

姓名

1

孟洪

单元课次

认知目标：通过本次课教学，能够知道技巧的练习方法以及明确保护和帮助的站位与方法

教学

技能目标：通过本次课教学，使学生会做直腿坐、后倒、反臀、挺髋动作，在帮助下初步尝试肩肘倒立动作，发展学生的身体目标

协调和平衡能力

情感目标：培养学生主动参与的运动态度，坚强、勇于展现自我的意志品质和互帮互助的集体主义精神

重点

积极压垫，双腿并拢向上

难

点

夹肘托腰，挺髋

练习

组织与要求

1.教师口令清晰。

2.明确本次课的任务及其要求，时刻树立安全意识。

次数

时间

1’

1’

课的

部分

内容

方法

课堂常规

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布课的内容、任务及要求

4、队列队形练习

教学步骤与方法

教师活动

1、口令指挥集合

2、教师语言激励。

3、宣布课的内容、目标，提出要求。

4、检查服装、强调安全

学生活动

1.学生站四列横队。

2.学生认真听讲，注意观察。

3.听从指挥，注意力集中。

4、练习整齐，严格要求。

队形：



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 要求：静齐快

开

始

部

分

1

3.复习队

列、队形。

1

1.绕垫子 1、讲解慢跑喊数游戏规则

以及惩罚抱团

措施

2、组织学准备

2.专项热生游戏

部分

身练习：

（1）头部

3、语言激

运动

励，

（2）肩部激发学生

运动

运动兴趣

1.

学生注意力集中，1. 组织：认真听取游戏规则

一路纵队出发绕垫

子慢跑

2.

跟随音乐慢跑，注

意力集中，听到数2.跟老师字，反应快速

一起做

3.

跟老师一起做动作

（3）扩胸

运动

（4）手脚

运动

（5）向后滚全身运动

1.回顾坐1.回顾坐1.回想坐位体前屈动

位体前屈

位体前屈作，自主练习，坚持

动作，要3-5秒，积极展示

求双腿并

拢伸直，

脚尖绷紧

2.骑自行

2.听音乐，跟随教师骑

车过马路

2.强调双自行车过马路。

腿伸直，

尽量向上

积极压垫

3.两人夹

3.两个人一组相互练基本

球后倒互3.强调后习

倒，压垫，

部分

练

反臀

4.模仿两

4.两人一组模仿动作

个动作：海4.（1）挺

豚顶球，母髋，双腿

鸡夹蛋

积极向上

（2）夹肘

充分

5.观察教师动作，尝试

5.夹肘托

模仿练习，坚持2-3

腰

5.强调双秒

1

1-2

3’

2’

一人一

2’

垫，自主2-3

练习

要求：跟

随教师一

起练习，40-60 2’

双腿并

拢，积极

压垫

组织：两15-20 3’

人一组，

两两相对

组织：两5-10 2’

个人一组

组织：两5-10 3’

人一组，

相互帮助

基本

部分

6.帮助下尝试练习肩肘倒立动作

7.肩肘倒立+坐位体前屈组合动作尝试练习

8.传物接力

十路纵队，两两相对，跳过高山，快速奔跑，传递手中的球后排在队伍后面，接到球的同学迅速出发，以此类推。

腿夹紧，夹肘托腰，挺髋

6.教师和学生配合，保护与帮助学生尝试完成肩肘倒立动作并强调保护与帮助的方法

7.教师引导学生两人相互合作练习

1.教师讲解游戏规则并简单示范

2.简单强调收腹动作以及落地缓冲

3.强调安全问题

6.两个人一组，互帮互助完成肩肘倒立动作，注意帮助和保护站位与方法

7.两个人一组，互帮互助完成肩肘倒立＋坐位体前屈组合动作尝试练习

1.认真听取教师游戏

组织：两人一组，一人做。一人保护帮助

组织：两人一组，一人做。一人保护帮助

组织：十路纵队，规则

两两相对

2.勇于尝试，积极参与要求：积游戏

极参与，

团结协

作，遵守规则

5-10

3-5

2-3

5’

3’

7’

1.整理放松活动

2.教师总结评价。

3.布置课后任务。

4.师生再结束

见。

部分

5.收还器材。

1.带领学生进行放松活动

（1）深呼吸

（2）放松操

2.以幽默童趣的口吻对本课

1.跟随老师一起做放松活动。

2.认真听教师对本次课的总结和明确课后任务。

队形：









组织：四列横队

要求：认真放松，听教师小结

1

4’

场地：篮球场

场地

预计练习器材：垫子器材

密度

40个 20个球

进行总 

结，多鼓

励

40% 预计

心率

曲线

130—140次每分钟

教学反思