跑名师教学设计2

小学五年级体育《蹲踞式起跑》教案

一、设计思想：

本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，侧重于学生主体地位的落实，对其进行探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。

二、教材分析：

1、短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个环节组成的。

2、蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。《田径竞赛规则》规定，短跑比赛时必须使用起跑器。常见的起跑器安装方式有两种——“普通式”和“拉长式”。通常采用“普通式”。

3、起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个环节。

（1）“各就位”：前脚距线一脚半，后脚跪在前脚旁，双手撑地宽于肩；

（2）“预备”：平稳抬臀高于肩，重心前移肩过线，双足用力蹬地面；

（3）“跑”：快摆快蹬冲向前。

4，起跑的任务是对枪声或“跑”的口令做出迅速、准确的反应，使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。

三、学情分析：

（1）作为小学五年的学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力，所以在课堂教学上给予他们一定的学习空间，让他们动脑筋，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化，自由化。

（2）由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听枪响，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。。所以在教学中主要通过一定的练习方式，让学生初步掌握动作方法，重点在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养学生的敏捷力。

四、教法与学法

在教学过程中主要采用：探究教学法、示范法和教学法。

1、探究教学法

教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。

2、示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。

3、自学法：学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力。

4、自练法：结合自己的技术动作进行练习，通过自己练习可以提高学生的实践能力。

五，动作教学程序：

讲解——示范——学生演示——讲解指导——练习反馈——讲解纠正——教师小结。

蹲踞式起跑教案

教材

跑：蹲踞式起跑的动作技术 2、游戏：斗牛

教

学

目

标

部分

开

始

部

分

教学内容

1、 课堂常规：

集合整队，清点人数；

宣布本次课的内容、安排见习生；

安全教育。

时间

钟

组织教法

1、、体育委员组织集合，整队，并向老师报€€€€€

€€€€€

€€€€€

••••• • 准

备

部

分

一、准备活动

1、徒手操

（1） 头部运动

（2） 扩胸运动

（3） 腰部运动

（4） 弓步压腿

（5） 膝关节运动

（6） 踝腕关节运动

2、热身多样跑、

（1） 高抬腿跑

（2） 折叠腿跑

（3） 外摆腿跑

（4） 后退跑

钟

钟

1、教师利用场地，沿篮球场半场边线领跑

2、教师站在场地中间，发出口令，并自己做 3、徒手操队形同上，老师和学生一起做，提高学生上课的激情

图1 要求：1、练习中态度认真，动作到位。

2、练习活动中相互帮助纠正，注意安全。

基

本

部

分

1、 蹲踞式起跑动作技术学习

口令：各就位、预备、跑

1、组织教法：

1、 教师集体教授（讲解示范）

2、 原地模仿练习，教师逐排指导

4、

把学生分为4组，其中先让一组采用蹲踞式起跑，其他组用站立式起跑进行，依次轮换。

1、通过教学，使学生基本了解蹲踞式起跑的动作技术过程，进一步巩固站立式起跑的动作要领

2、通过教学，使学生乐于参加体育活动，学习情绪饱满，在集体活动中勇于表现自我。

3、学会与他人合作共同完成任务，敢于创新并在探索学练中获得运动乐趣和成功愉悦

2分告

情况

3分各个动作，让学生模仿练习,并逆时针慢跑

3分 “各就位”口令，两脚蹬紧起跑器，后膝跪在 向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂钟

伸直，肩微前移超过起跑线。

“预备”口令，提臀，稍高于肩，身体重心前 移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120 地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口15分3、

分组练习，同学之间互相学习指导

度。力高度集中。

2、组织入图：

教法：讲解游戏规则，教师提出要求及安全事项。

要求：游戏中注意力集中，反应速度快，打对方球时，轻巧，文明。

如图4：

“ 跑（或鸣枪）”时，两手迅速推离地面， 两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。

口诀：一量二蹲三放

1）、原地模仿练习：（如图３）

2、）分组练习：

2、 游戏：斗牛

方法：将学生平均分成两组，每人一个篮球， 在规定的场地上运球，把对手手中的球打跑 次数多的为胜，球丢了迅速捡起来重新比赛。

音乐：斗牛曲。

即为犯规；

对方同学。

结

束

部

分

1、 整队集合，放松练习。

2、 点评、总结

3、 宣布下课

4、 归还器材

15 分钟

规则：1、在规定的场地内进行运球，出界 2、 运球、打球的过程中不能撞、挤，拌 １、放松练习

2分××××××

钟

××××××

○○○○○○

○○○○○○

△

学生跟着老师一起练，模仿老师练习

预计教练习密度：35%—45% 学效果

平均心率：110 场地器材

场地：篮球场

器材：篮球２５个

录音机1台