走和跑：站立式起跑PPT及课堂实录内容

《站立式起跑》教学设计

一、指导思想和理论依据

关注学生的个性发展需求，为学生获得知识、参与体验、尝试创新创设良好的学习环境；促进学生健康成长，激发学生运动兴趣。

跑是人最基本的运动能力。发展跑的能力对提高神经系统的兴奋性有一定功效。培养学生逐步掌握一些锻炼身体的方法，并乐于参加各种游戏活动，认真上好体育课。

根据一年级学生好动，喜欢奔跑等特点，设计了这节以“站立式起跑”为主要内容的体育课。让学生在“和小动物一起学本领”的情境中，体验跑步的乐趣；通过口诀教学，帮助学生学会站立式起跑的动作方法。

二、教学背景

（一）教学内容分析

本课教学内容选自科教版小学《体育与健康》第六册，走和跑的教学内容。

这部分内容贯穿小学一至六年级教材，对发展学生灵敏素质和奔跑能力起到重要作用。

三年级走和跑的教材，主要是通过自然奔跑和各种方式的跑，使学生初步掌握姿势端正、用钱脚掌着地、比较放松的向前自然跑进的方法。在此基础上，逐渐要求加快跑的速度，控制跑的方向，维持身体平衡，跑得比较轻松，提高跑的能力。

本单元共三课时，六课次。本课是第二课次。

课 次

教学内容

学习沿直线跑，在规定范围内1

跑。

2

3

跑，快速跑完30米距离。

学习快速跑通过终点线的方4

法。

5

教学重点

跑直。

学习自然站立式起跑的方法。

站立式起跑。

保持正确姿势，用前脚掌扒地途中跑。

终点冲刺跑。

学习30米快速跑的完整技术，完整技术。

提高跑的速度。

通过测验30米快速跑，检查用正确方法完成测验。

学生掌握快速跑的能力。

6

（二）学生情况分析

本班共有学生36人。其中男生22人，女生14人。

跑的能力：

90%的学生能够完成沿直线跑，在规定范围内跑步；10%的学生在教师引导下能够完成。

学习力：

本班学生对于新知识的接受能力较快，乐于练习，尤其是语言和肢体相配合的情况下，学习效果明显。喜欢与同伴玩耍，有效注意时间较短。

小组合作：

基本没有小组合作学习的基础，自我意识比较强，需要教师逐渐引导。

（三）相应的对策

1、通过情景教学提高学生有效注意时间。

2、充分利用学生模仿能力强的优势，教师多示范。

3、设计以游戏、比赛为主的练习方法，为学生创造与同伴合作学习的机会。

4、鼓励做得好的个人、小组，充分展示。

三、教学目标

1、学会站立式起跑的动作方法。

2、发展灵敏素质，提高奔跑能力。

3、培养学生服从口令，树立遵守体育规则的意识。

四、教学重点与难点

（一）教学重点

动作正确

（二）教学难点

反应迅速，起跑快

五、场地及器材

学校操场

六、教学过程分析

（一）开始部分——时间：2分 强度：中

1、常规内容

2、队列练习——稍息、立正；原地转法。

设计意图：形成正确的身体姿势，培养学生服从口令的能力。

组织形式：四列横队

（二）准备部分

1、我是小画家：——时间：4分 强度：中

设计意图：用头、肘、臀、脚等身体各部位画出简单图形，或自己的名字，好朋友的名字。激发学生热情，充分活动身体。

组织形式：散点

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2、戴一戴，谁最快：——时间：2分 强度：中

设计意图：佩戴四色腕带，为学习站立式起跑区分左右手做准备。 （三）基本部分

1、导入：不同起跑姿势的起跑——时间：3分钟 学生练习次数：5-8次

强度：中

设计意图：学生了解起跑是跑步的开始。

组织形式：散点。

☺ ☺

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☺ 2、跑：站立式起跑——教师示范次数：两次 时间：1分钟

设计意图：了解动作形态，明确手脚与起跑线的关系。。

组织形式：体操队形。 3、学口诀，做动作——时间：3分钟 次数：5-6 次 强度：小

设计意图：运用口诀帮助学生记忆动作。

学法：学口诀，模仿教师动作进行练习。

组织形式：体操队形 4、集体练习——时间：2分钟 次数：10—15/每生 强度：中

设计意图：听教师口令，完成站立式起跑。

学法：集体听教师口令练习。

组织形式：体操队形 5、分组练习——时间：3分钟 次数：15-20次 强度：中

设计意图：积极鼓励和欣赏同伴，做到互帮互助。

学法：两人一组，一人发口令，一人做动作。

6、学生展示——时间：3分钟 次数：10人次

设计意图：为学生提供展示和相互学习的机会。

组织形式：体操队形

7、听不同信号起跑——时间：5分钟 次数：15—20/每生 强度：中

设计意图：曾强练习兴趣，强化快速反应，快速跑出起跑要求。

学法：四人一组，听信号起跑，跑20米。

组织形式：四路纵队。

8、游戏：拍球比多——时间：6分 强度：大

设计意图：发与主教材搭配，发展上肢力量和动作协调性、节奏感。

（四）结束部分——时间：3分 强度：小

1、放松活动——冰棍化了

设计意图：学生通过小游戏，既达到放松身心的效果又使同学间的交流更繁更紧密。

2、教师小结本课内容分

3、师生再见

七、运动负荷设计

本课练习密度30%——35% 本课平均心率130次每分——140次每分