跳跃：立定跳远第一课时教学实录

水平二（三年级）立定跳远?

《快乐的小青蛙》教学设计

崇州市桤泉镇思源学校

执教者：吴小艳

水平二（三年级）立定跳远单元计划

桤泉思源学校吴小艳

教材名称

立定跳远

教授年级：三年级

课次1 进一步掌握立定跳远的方法，发展上下肢协调能力和跳跃能教学目标

力，增强腿部力量

1、

立定跳远是发展跳跃能力的好方法

重点基础知识

2、

立定跳远是双脚起跳、双脚落地

3、

立定跳远必须双脚同时用力蹬地起跳，双脚尽量蹬值

教学重点和难点

课

次

目标和重难点

教法、学法和要求

重点：双脚起跳、双脚落地

难点：脚跟先着地、落地轻巧、身体协调用力

组织：集体、分组练习

教法：

１、自主探究、示范、讲解动作要求

组织：集体、分组练习

初步学习立定跳远，学会双脚２、原地摆臂练习

教法：

起跳，双脚落地的方法，发展３、原地屈膝向上练习

１、示范、讲解动作要领

1 跳跃能力。

重点：双脚同时起跳

４、利用体操垫练习越过一定高度及远度

２、通过优秀生示范调动学生积极性

5、分组练习，个别指导

３、集体模仿小动物练习

3 继续掌握立定跳远的方法，提6、游戏《捉虫小能手》练习腿部力量

难点：上下肢协调配合

４、通过游戏进行练习（小白兔过河）

高上、下肢协调配合能力，发学法：学生认真听、看、练习

５、集体练习

展跳跃能力。

要求：双脚起跳，双脚轻巧落地

６、分组练习，逐个纠正，个别指导

重点：双脚同时用力起跳 上下肢协调配合

学法：

难点：上、下肢协调配合

组织：集体、分组练习

分组练习

进一步学习立定跳远，初步掌教法：

互相指导、

握立定跳远的方法，做到上，１、原地（或行进间）模仿小白兔跳

帮助、以游戏

下肢协调配合，发展条约能力。

２、原地（或行进间）模仿青蛙跳

方式进行。

３、原地（或行进间）模仿袋鼠跳

要求：蹬地起跳有力，落地轻巧平稳

（配合歌谣）

2

重点：双脚同时用力起跳并平４、通过优秀生示范调动其他学生的兴趣

稳落地

难点：上、下肢协调用力

５、分组练习，逐个纠正，个别指导

学法：分组练习、互相帮助，互相指导

要求：蹬摆协调、连贯

检查立定跳远的教学效果，

发现在掌握立定跳远动作上

存在

重点：双脚起跳、双脚落地

难点：脚跟先着地、落地轻

的问题，提高学生的成绩。

组织：分组测评

教法：

１、集体进行立定跳远练习

２、提出测评顺序要求，了解评分标

３、分组轮换，进行考核

４、每人试跳３次，取最好成绩

学法：主动参与测评

要求：

动作正确，

巧

有一定远度，

积极参加测试，

争取好成绩

小学体育水平二（三年级）《立定跳远》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。

二、教材分析

在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一、二年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。

三、设计思路：

1.以爱为基础，关注学生的个性。对小学生来说，兴趣是他们的第一需要，本课通过创设情境——小青蛙的成长过程为主线条来吸引学生，使学生主动参与到学习中探究、去发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。

2.以爱为基础，关注学生的情感体验。针对不同的学生，采用分层次教法，小组合作探讨，使每个学生都能找到认同感、归属感、体会成功的喜悦，走向成功

3.突出“以人为本”的教学理念，激发学生热爱大自然的情感，培养学生的环保意识

四、教学内容：

1、立定跳远 2、游戏《捉虫小能手》

五、教学目标

（一）认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。

（二）运动技能目标：双手协调摆臂、两脚用力蹬地，双脚屈膝缓

冲，轻巧落地。

（三）情感目标

1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与

同伴友好相处、团结

合作，共同进步。

2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。

3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。

六、教学重难点：

重点：蹬、摆协调用力的配合。

难点：双腿用力蹬地及落地屈膝缓冲。

七、场地器材：体操垫8床、音响一套、小纸团40个

八、教学流程

执教教师：吴小艳

教学内容

授课年级：三年级

人数：40人

课次：第1次课

1、立定跳远 2、游戏《捉虫小能手》

（一）认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。

（二）运动技能目标：双手协调摆臂、两脚用力蹬地，双脚屈膝缓

教学目标

冲，轻巧落地。

（三）情感目标

1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，

与同伴友好相处、团结合作，共同进步。

2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。

3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。

教学重难点

重点：蹬、摆协调用力的配合。

难点：双腿用力蹬地及落地屈膝缓冲。

顺序

教学内容

学生活动

教师活动

过程目标

组织形式

时间

▲▲▲▲▲▲▲▲

1、课堂常规

1、

用激励性的1、

开课导言

1、

整队集合

2、

宣布本课2、

注意力集中习生

精神饱满

( 2 )

导入本课

意事项

内容及注语言调动学生学习的兴趣

2、

建立良好的课堂常规

1、认真听讲

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

△

2＇

开

始

部

分

（1）体育委员整队

清点人数、安排见

2、注意力集中、精神饱满

顺序

教学内容

学生活动

教师活动

过程目标

组织形式

时间

1、热身激趣

（1）韵律操

1、

学生在教师的引导下积极参与。

2、

自由想象、全身投入。

1、

组织热身活动

2、在歌曲里同学们都听到哪个小动物的名字？大家都知道它是怎1、充分达到热身、▲

▲

▲

▲

激趣效果

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▲

▲

5＇

准

备

部

分

快乐的小蛙

（2）柔韧性练习

膝关节、踝关

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▲

▲

▲

△

要求：跟随音乐节奏

么跳的吗？

3、师生互动自由想象

大胆动起来

1、激发兴趣的同

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▲

△

2、（1）教师进行完整示范后，使学要求：认真观察及大胆模仿，认真练习动作到位

0.

愿的行动，真正变10＇

基

本

部

分

一、小青蛙长出后腿啦

1、自主探究：让同学们学学小青蛙是怎么跳起来捉住害虫的

2、学习预备动作：双脚左右开立，与肩同宽

二、集体练习---小青蛙长出前腿咯

（1）

一拍：双臂前摆时，两腿伸直

（2）

二拍：后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆

1、

激发兴趣的同时体会跳跃需要怎样发力

2、

认真观察并模仿老师动作

1、

示范并讲解时体会跳跃需要预备动作要怎样发力

领

用小青蛙的成长

过程为教学线条

进行立定跳远三拍法的学习，并进一步激发学生学

习兴趣

1、归纳小结立定1、认真观察老师动作并进行模仿练习

2、教师准确完整

示范。

3、教师及时纠正与点拨。

跳远的动作要领。

生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自

基

本

部

分

（3）

1、巡视指导，找“要我学”为“我要学”（2）掌握蹬摆协调用力的配合方法

▲ ▲

▲ ▲

▌ ▌

△

▌ ▌

▲ ▲

▲ ▲

要求：用心体

会动作、练习安全井然有序

15＇

三拍：两脚快速用力蹬地，同时两臂由后

往前上方摆

1、让整个课堂发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助动，向前上方跳起腾空

（4）落地屈膝1、分小组练习、相互观摩学习并指正。出动作规范同学克服困难、努力尝试

作示范。指出在练

习过程中容易出现的错误。

1、（1）讲解游戏1、遵守并保持好游戏纪律，努力奔跑和跳跃，愉快地参与其中！

规则，调动学生积极游戏和比赛的情绪，让每个孩子都能在快乐中学习和锻炼。

（2）巡视比赛，缓冲不往后

三、小青蛙练本领

1、

分组练习---小青蛙练习本领

（1）

跳过单层体操垫练习

（2）

跳过双层体操垫练习

（3）找出动作规范的同学作示范

互学，在练习中突破双脚用力蹬地、屈膝缓冲的难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

1、用游戏的形式提高学生的学习热情，加强腿部力量的练习，并且进一步让学生体会双脚起跳双脚着地的技术动作。

▲

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▲

▲ ▲ ▲

基

本

部

分

四、小青蛙展本领

1、游戏---捉虫小能手

分为4小组进行接力比赛：在距离起点50米终点处放装有和各组人数相同的小纸团，在“开始”口令后第一个同学迅速跑向终点拿起一个小纸团放在膝关节处夹着双脚跳回，并和下一位同学击掌。先完成的小组获胜！

提示安全要求

↓ ↓ ↓ ↓

↓ ↓ ↓ ↓

↓ ↓ ↓ ↓

4＇

⊙

⊙

⊙

⊙

要求：积极参与、和同伴通力配合

结

束

部

分

1、

听音乐做放松操，放松心情放松身体

2、

学生自评本次课学习情况

3、

师生再见

4、

体育委员归还器材

1、认真听老师语言提示放松身心，总结本节课的得失情况

1、配合音乐用动作、语言让学生身心得到放松，并对本次课内容做出回顾和总结。

1、在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学▲

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4＇

△

要求：放松身心、积习。

极总结发言

器材

1、

2、

3、

体操垫

8张

纸团

40个

音箱

一套

练习密度与强度

40％---45％