跑ppt配套的教案及板书设计

汶川县“一师一优课、一课一名师”活动

课名

市省份

四川省

（州）

单位全称

教师姓名

张富涛

汶川县第一小学校

学段 学科

册次 章节

年级

中段 体育与健康

阿坝州

区/县

汶川县

教

学

设

计

跑--跑的专项练习（高抬腿、后蹬跑）

教材版本

课时

冀教版

一课时

四年级下册 身体活动

四年级

生性活泼好动，个性突出，体育活动热情高，爱表现自己，但他们科学、合理地进行体育活动能力有限，而且自控能力差、集体意识淡薄、学生身体素质差异也大，同时、他们注意力集中时间短，且容易受外界影响等。因此、在实施体育教学中就应充分了解学生，尊重学习者分析

学生的实际，给学生更多地展示空间，还有、要应用多种教学方法来吸引学生，使他们爱上体育课，在课堂上体会到学习的乐趣。后进生在各班级中都有存在，还有些是由于体质较弱、胆子较小等因素造成的，因此这些后进生是完全可以转化的。我做到以下几点：

（1）尊重人格，保护后进生的自尊心；（2）热情鼓励，激发后进生的上进心；

（3）逐步要求，培养后进生的责任心；（4）集体帮助，树立后进生的自信心。

认知：初步了解短跑中应用前脚掌跑步技术。

教学目标

情感：培养学生机智果断听从指挥的品质。

技能：85%的学生学会小步跑与高抬腿跑技术动作。

教学重点难点以及措施

教学准备

多媒体教学 环境

重点：养成短跑中前脚掌着地完成发力的技术。

难点：知道双脚交换时的放松与用力。

采用慢动作多次练习后恢复正常速度练习

体育挂图

无

1

教学环节

准备部分

教学内容

活动设计

教师活动

学生活动

1.

快速集合排好队。

2.

认真听清要求。

3.

精神饱满不讲话。

4.

态度端正，愉快练习。

5.

听到提示及时纠正。

一、课堂常规：

1.

体育委员集合整队，报告上课人数，检查服装，师生问好。

××××××××× 1.

教师语言要清晰。

2.

宣布上课内××××××××× 2.

教师讲解课堂要求××××××××× 容和任务，安排××××××××× 和任务。

见习生。

△

二、慢跑+拉伸练3.

讲解徒手操要求。

习

四列横队，

1、头部运动

体操队形

示范加讲解，与学生同2、拉肩

3、大臂内侧肌肉做。

拉伸

4、腰部绕环

5、弓步压腿

6、大腿前肌拉伸

7、腕、踝运动

1.

组织队型，示范先

一、高抬腿跑

从小步跑,逐渐加大摆

1.上体正直或稍

腿幅度,然后过渡到高

前倾,两臂前后抬腿跑。

摆动。

2.大腿积极向前教师在中间示

范，学生在左右

上摆到水平,大两侧观察学习

2.

组织练习。

小腿尽量折叠,

脚跟接近臀部。

基本部分

3.在抬腿的同

时,另一腿的大

腿放松下压,直3.

挑选学生来做，及

腿足前掌着地,时纠错知道。

重心要提起,用

踝关节缓冲。

△

×

×

×

×

重点：手脚协调，四路纵队，

各

大腿高抬，脚跟自对应跑道开

不着地。

展练习

难点：交换频率

快，身体稍前倾，

不后坐。

用时

8分钟

强度

小

1.

听清要求，

及时变换队形。

2.

认真观察不

懂就问。

103.

细心模仿，发现动作的优势分与用途。

钟

4.

听取老师的意见，积极尝试，投入练习。

大

2

基本部分

1、后蹬要快,髋、膝、

踝三关节蹬直。

2、蹬直后,迅速放松,教师在中间示如果蹬直后仍保持僵范，学生在左右直,这样做多了会影响两侧观察学习

短跑中的摆腿的技术。

△

×

×

×

×

3.学生在练习时，及时四路纵队，

各提醒。个别指导与集体自对应跑道开纠错结合。

力的时机掌控。

展练习。

二、后蹬跑

1.上体正直或稍前倾,两臂自然摆动。

2.摆动腿屈膝向前顶,蹬地腿蹬地迅速有力。

3.蹬完保持短暂腾空,腾空阶段重心向前性好,腾空时要放松,两腿交替频率要快。

重点：体会短跑中的发力，腾空与放松。

难点：放松与用三、50米练习跑

学以致用、把所学的技术糅合到组织队形，开始练习

要求：以全力80%以上的速度，完成练习。

1.体会积极着地技术与后蹬、摆腿、送髋技术。

2.发展腿部力量和掌握膝、踝关节的缓冲技巧。

4.

提高后蹬能力,加大步长。

发现自己的问题，及时解决或向老师提问。

14分钟

大

下意识的把所学技术融入练习当中。

△

短跑技术中来。

×

×

×

×

四、游戏

捕鱼

一、放松

揉捏大、小腿

结束部分

二、小结

三、下课

回顾与总结

××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

△

四列横队，集合队形

划分区域，开始游戏，参与其中。

1.

作积极性评价。

2.

认真听取学生意见。

开心参与游戏。

1.

认真听讲。

2.

积极发言。

4分钟

小

要求：

1.请将您做好的教学设计以word 形式上传至平台，命名为姓名+教学设计名称；

2.请您保持自己作品的原创性，禁止从已有资源（网络、参考书等）的直接拷贝，原创性将作为评价的重要标准。

备注：

3

多媒体教学环境包括：

1.简易多媒体教学环境（由多媒体计算机、投影机、电视机等构成，以呈现数字教育资源为主）；

2.交互多媒体教学环境（主要由多媒体计算机、交互式电子白板、触控电视等构成，在支持数字教育资源呈现的同时还能实现人机交互）；

3.网络教学环境；

4.移动教学环境（例如使用手机、IPAD等）。

5.

再逐渐加大向前摆动幅度及跑速,转化为“前进式高抬腿跑”。由于加大了向前的摆幅和速度,躯干适度扭转使髋向前,增大步长,增大两大腿的夹角,着地腿的膝关节可稍有弯屈接近于平跑技术。

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