技巧：肩肘倒立教案推荐

肩肘倒立

教学设计

年级： 水平三（五年级）

学校： 长风中心学校

授课人： 杨星星

《技巧：肩肘倒立》教学设计

一、指导思想

根据体育与健康课程标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。

二、教材分析

本课主要学习内容为肩肘倒立技巧动作。依据本课的特点和教学目标的确定，以及五年级学生的身心特点，在教师正确引导下，使学生通过自主、探究、合作、游戏合作的学习方式，进行肩肘倒立练习。肩肘倒立在技术动作上突出了：“倒肩、挺髋、举腿、收腹”四个基本动作要点。

三、学情分析

五年级的学生，直观思维能力较强，模仿能力也较强，思维活跃，善于创新，善于思考，并好表现。但学生协调性较差，学生的耐力、持久力较弱，注意力分散不易集中。技巧动作虽然简单，但基本的学练形式比较枯燥、辛苦。因此，在教学时，老师通过设计新颖、有趣的练习方式和个性的指导形式，调动他们学习的积极性，激发他们的练习兴趣。

四、学习目标的设置：

1、认知目标：学生能够以高涨的热情投入到肩肘倒立动作和游戏的练习活动中，乐于展示自己的动作，踊跃发表自己的观点。

2、技能目标：学生能较好的掌握肩肘倒立动作方法，并能稳定高质量的完成动作，发展学生的腰腹力量与协调性。

3、情感目标：在学练中相互帮助、鼓励，在游戏中为同伴加油，懂得团结就是力量的道理。

五、教学重难点：

重点：压垫举腿，立背夹肘。

难点：挺髋、举腿、收腹平衡的协调配合。

六、教与学的策略

本课主要采用的教法是讲解示范法和游戏法，学法以观察法、合作法为主，辅助的以模仿、探究、竞赛法等。整堂课学生通过听、看、练的学习活动来完成教学目标。本课设计紧扣教学目标、重点、难点。把肩肘倒立的动作“倒肩、挺髋、举腿、收腹”四个基本动作要点巧妙进行分解组合学练，鼓励激发学生的学习兴趣，再结合游戏把本课知识进行延伸。

七、运动负荷预计

1、心理负荷预计：本课选择了深受学生喜爱的游戏内容作为学习载体，符合学生的身心特点，学生在本课的学习中将会以愉悦的心情、十分的热情投入到学练中，长时间的保持兴奋状态。

2、生理负荷： 运动量：中等 平均心率：90～120次/分 练习密度：40％左右

八、场地器材：哨子1枚、垫子若干、提示牌4张、音响1个、秒表1个

肩肘倒立教案

课时：第1课时 年级：水平三（5） 授课教师：杨星星

上课时间

教

学内容

2018 年 3月 27 日

第 5 周

上

课

班

级

五年级

1.体操：肩肘倒立

2.体育游戏：小马过河

1、认知目标：学生能够以高涨的热情投入到肩肘倒立动作和游戏的练习活动中，乐教于展示自己的动作，踊跃发表自己的观点。

学目2、技能目标：学生能较好的掌握肩肘倒立动作方法，并能稳定高质量的完成动作，标

发展学生的腰腹力量与协调性。

3、情感目标：在学练中相互帮助、鼓励，在游戏中为同伴加油，懂得团结就是力量的道理。

教学重难点

1.教学重点：压垫举腿，立背夹肘。

2.教学难点：挺髋、举腿、收腹平衡的协调配合。

组

织

教

法

和

学

练

习

法

课

的时

部

分

间

收

心

与

热

身

课

的

内

容

练

习

次

数

教师活动

学生活动

1.

集合整队。

2.师生问好。

5 3.宣布课的内容与要求。

分

4.安排见习生。

钟

5.准备活动。

A.慢跑（大雁寻巢）；

B.徒手操；

××××××××

××××××××

1.精神饱满。

0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0

2.教师领跑、领做。

各

▲

3.交替使用口令、哨音提 1 （集合队形）

示。

要求：

1.集合快、静、齐。

次

4.领跑、领操。

2.听清要求，积极

练习。

3.充分热身。

课时

的

课

的

内

容

部

分

间

主

题

探

究

25

分

钟

一、诱导性练习

①夹肘练习

②倒踩自行车

③破土而出的小竹笋

④挺拔的小竹笋

二、导入

挂图展示，建立运动表象

组

织

教

法

和

学

练

习

法

练习次数

教

师

活

动

学

生

活

动

1.讲解与示范

2.组织学生原地练习

3.巡回指导，个别纠错

三、技术学习

①分解口令(1-2-3)自主1.教师讲解示范并选好探究练习肩肘倒立

示范面，确保每位学生

都能观察到

②学生动作展示

2.组织学生分组练习

③保护与帮助方法的教学

3.巡回指导，及时纠错

以及肯定动作正确的同

学

方法：保护者站在练习者

的一侧，双手紧抓握住练

习者的踝关节处，上提帮

助展髋，挺身。

××××××××

××××××××

30 0 0 0 0 0 0 0 0 / 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5 次

/▲

组

（练习队形）

要求：

1.仔细观察教师动

作并积极模仿，建

立运动表象

2.练习认真，不明

白的及时与教师沟

通

××××××××

××××××××

0 0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0

3 ▲

/ （练习队形）

5 1.认真听讲解，了次

解动作的基本特点，建立运动表

象

2.跟随教师的示范

一起模仿

3.根据教师的要求

按质按量的完成

练习

4.保护帮助练习时

注意观察练习者。

⑤根据提示牌，自主合作复习肩肘倒立

④分组练习保护与帮助方法

⑥再次练习肩肘倒立

⑦小组比拼展示学习成果

⑧优生展示

体育游戏：小马过河

游戏方法：

将学生分成人数相等的四组，每组间隔2.5m左右，画一条线作为起跑线，各组站在线后，中间放若干个相距的垫子，游戏开始后，各组第一名学生奔跑依次跨过垫子并跑回与第二名学生击掌互换。先完成的一队获胜。

游戏规则：

不许踩线，越线起跑，不能抢跑，必须依次跨过垫子，违规取消该组的成绩。

4.组织学生再次练习，提醒高质量完成

5.评价小组成绩，指明需改正的动作要领

6.组织学生自评

1.

讲解游戏方法与规则

2.

示范游戏方法

3.

组织游戏

4.

担任游戏裁判

5.

安全教育

5.再次练习注意完成质量

6.认真听教师的评价，对症自己的动作

7.学会评价他人完成度的足与不足

（游戏队形）

3 / 5 次

巩

固

与

拓

展

5 分钟

1

/

2

次

要求;

1.

听清方法，遵守规则

2.

积极参与，团结协作

课时

的

部间

分

整

理

与

放

松

5

分

钟

组

织

教

法

和

学

练

习

法

课

的

内

容

教

师

活

动

1.集合整队

2.放松运动（拉伸）

3.课后小结

4.回收器材

5.布置作业

6.师生再见

1.吹哨集合

2.领做放松操

3.点评学生的表现并再次强调重难点

4.安排值日生回收器材

5.师生再见

××××××××

××××××××

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

▲

要求：

1.认真听教师小结

2.放松运动不松懈

学

生

活

动

练习次数

各1次

场地与器材

平均心率预计

课

后

小

结

哨子1枚、垫子若干、提示牌4张、音响1个

预计练习密度

90—120次/分

35%-45%